Kune zvakawanda zvakajairika zvekuti tinogona kuzviwana isu tisingazive kuti tosarudza ipi! Naizvozvo, nhasi tinotaura nezvazvo mabhenefiti ayo Muviri Pump makirasi. Imwe yevanodiwa zvakanyanya nekuti inosanganisa kunakidzwa neiyo yakazara dzidziso iyo iwe yausingakwanise kupotsa mune yako zuva nezuva.
Ndokusaka kana usati waita pfungwa dzako, kubva nhasi zvichienda mberi uchave nezvose zvakajeka uye Zvirokwazvo iwe uchaedza kirasi uye pamwe ichave iri yako nhanho nyowani. Kana iwe uchitova mukati, saka iwe unofarirawo kuziva zvauri kubudirira nazvo. Tichatanga kutaura nezve zvakanakira uye zvese zvaunoda kuti uzive?
Chii chinonzi Pombi yeMuviri
Hakusi kuti icho chinhu nyowani nyowani, asi pakati pemazita mazhinji ari kupihwa, isu takasiiwa neiyi uye chii chinotikurudzira. Nekuti chirango ichi kudzidzisa kwakasimba, kubvira inobatanidza aerobic uye muscular basa, sezvo inosanganisirawo zviyereso zvekuita maekisesaizi. Kumwe kurovedza se choreography iyo ichave yakavakirwa pamumhanzi, zvingave zvishoma sei. Ehe, mukati mezviitiko zvejimu, isu tinowana iwo akatungamirwa. Izvi zviri pasi pekutarisirwa kwemonitadhi uyo anotitungamira nekutikurudzira kune yega yega kufamba.
Kuwedzera kuramba kwemuviri wako
Mushure mekuona zvishoma kuti chii chirango ichi, tinopinda zvizere muzvakanaka kana mabhenefiti. Imwe yacho ndeyekuti uchawana kuramba kukuru mumuviri wako. Izvi zvinodaro nekuti kirasi inoshandura mafambiro anosanganisira ese ari pasi muviri nemuviri wepamusoro. Chii chinoita kuti tishande zvese zvizere. Nguva dzichachinja uyezve, pachave nemabhureki madiki ekuti uwanezve zvishoma. Mukupfupisa, zvese zvemwoyo uye zvemapapu kuramba zvichabatsira, kudzivirira njodzi yekutambura nezvimwe zvirwere zvinobva kwavari.
Iwe uchaonekana neaya ekuwedzera kilos
Icho chingangove chimwe chekukurudzira kukuru kwatinako. Asi hongu, zvese kurovedza muviri zvinosanganisira caloric kushandisa, asi ichokwadi zvakare kuti isu tinofanirwa kuchisanganisa pamwe nekudya kwakaringana, kuti tione migumisiro iri nani. Kudzokera kukirasi pachayo, tinofanira kuyeuka kuti nekuda kwekudzokorora uye kusimba kwatinoisa mukati, zviri nyore kutaura zvakanaka kune anopfuura mazana matanhatu nemakumi mashanu emakoriori. Izvo hazvinzwika seimwe zano rakakura kutanga paMuviri Pump.
Unoronza muviri
Zvingave sei zvimwe, toning iri zvakare imwe yemabhenefiti akakura eMuviri Pump. Nekuti iwe unozotanga kunzwa kuwedzera kuchinjika uye iwe unoto nyatso kugadzirisa mamiriro emuviri. Izvi zvinogona kurerutsa mamwe matambudziko atinawo kumashure, kana isiri chirwere chisingaperi. Nepo kune rimwe divi, kana uchisimudza uremu, simba remhasuru zvakare rinopinda mukuita kwaro, nekuti kana tichifunga nezvazvo, mhasuru zhinji dzinobatanidzwa.
Inovandudza kubatana uye kuenzanisa
Kunyangwe pakutanga zvingave zvakati omei kuronga zviitwa, matanho uye simba rekubata zviyereso zvakanaka, zvirokwazvo uchakurumidza kuzadzisa zvinangwa zvako. Saka nekuronga zvese izvi uye pasina kufunga, kuenzanisa ichave iri inotevera nhanho yekupinda muhupenyu hwedu. Pasina kukanganwa kuti isu tiri zvakare kuchengetedza nekuchengetedza mapfupa edu neakadai kurovedza muviri.
Taura hako kusagadzikana!
Dzese idzo tsika dzinotibvumidza kunzvenga tichiita mitambo, kudikitira uye kuneta, zviri kubatsira kuisa kushushikana padivi. Endorphins anosunungurwa uye iko kunzwa kwekugara zvakanaka uye kuseka kwakanaka kuchakutorera iwe, iri zvakare chikamu nekuda kwemumhanzi. Saka, kana uchikwanisa kuzviita nhasi, usachinonokera kusvika mangwana nekuti kunonoka.