Kurara nemumwe wako kunobatsira kuhutano hwehuropi

chiveve

Havasi vese vakaroorana vakaenzana uye nepo paine vanhu vanofunga kuti kurara pamwe chete pamubhedha mumwe kwakanaka uye kwakakosha, kune vamwe vanofunga kuti kugovana mubhedha kunogona kutambudza chaiko. Nyanzvi pane iyi nyaya dzinobvumirana kana zvasvika pakuratidza mabhenefiti asingaverengeke ekurara padhuze nepadhuze kune vaviri.

Izvo zvave zvichikwanisika kuratidza kuti kurara nemumwe wako kunobatsira kusimudzira hutano hwehuropi hwevanhu vese. Munyaya inotevera tinokupa dzakateedzana zvikonzero nei zvichisimbiswa kuti kurara newaunoda inobatsira kuvandudza hutano hwehuropi.

Nei Kurara Pamwe Kwakanaka Kune Hutano Hutano

Ongororo dzichangobva kuitika dzakaratidza kuti chimwe chezvakanakira zvisingaverengeki zvekurara nemumwe wako ndeyekuvandudza hutano hwehuropi. Ipapo isu tichaenda kukupa wakateedzana zvikonzero nei bhenefiti yakadaro inosimbiswa padanho rekuziva uye remanzwiro:

  • Kana vaviri vakarara pamubhedha mumwe chete, hunhu hwekurara hwezvose zviri nani uye hune hutano. Izvi zvinokonzerwa nekuwiriranisa kunoitika muchikamu cheREM chehope. Nekuda kweizvozvo, pane kuvandudzwa muhutano hwehuropi hwevanhu vese pamwe nemumabasa avo ekuziva.
  • Kurara nemumwe wako kunobatsira kurara zvakadzama uyezve, iyo inofarira ndangariro uye kugona kwemunhu kuchengeta ndangariro.

kurara

  • Kunzwa mudiwa padhuze kunokonzeresa kuti muviri uburitse huwandu hwakawanda hwema endorphin uye nekudaro unogadzira kudzikisira kwakanyanya mukushushikana kwepfungwa kunogona kuve nevanhu vese Nekuda kweizvozvo, ivo vaviri vanonzwa zvirinani zvakanyanya pamoyo uye vane tarisiro yakawanda muhupenyu. Izvo zvakakosha kuti utaure kuti hazvina basa kuti uve nehukama hwepanyama kuti uburitse ma endorphin, zvakakwana kuti unzwe munhu waunoda uye uzive kuti vanorara pamubhedha mumwe chete.
  • Chimwe chikonzero nei kurara nemumwe wako kuchivandudza hutano hwehuropi ndiko kuzorodza pfungwa kusvika padanho rekuvandudza kugona kwezvinhu sekuratidzira kana kugona. Izvi zvakakwana kana zvasvika pakubata nezvinetso zvakasiyana siyana uye nekugona kuzvigadzirisa nenzira inokwanisa kwazvo.

Muchidimbu, kune mabhenefiti mazhinji ekurara mubhedha mumwe chete nemumwe wako. Imwe yemabhenefiti iyi kugadzirisa hutano hwehuropi kune vese vanhu. Kunzwa zvakanaka kubva pakufunga nezvemaonero kwakakosha kuona kuti hukama pachahwo hwakakwana uye hautsemuke nekufamba kwenguva. Ndokusaka kana iwe uine mukana wekuvata nemumwe wako, usafunge nezvazvo uzviite. Hapana chinhu chakanakisa sekukwanisa kunzwa mudiwa wako padhuze newe iwe uchirara uye uchizorora.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako