La kuzvimba kumeso pakumuka icho chinhu chinowanzoitika. Ichokwadi kuti iwe unofanirwa kugara uchitsvaga kwayakatangira kuyedza kudzivirira kuti irege kuitika zvakare. Asi pasina kupokana, ndeimwe yeaya manzwiro atakasangana nawo kanopfuura kamwe chete. Iwe unomuka, unotarisa mugirazi uye unoona kuti chimwe chinhu chachinja.
Iyo haina kana kutaridzika kunge chako kumeso, asi ndizvo. Dzimwe nguva, kuzvimba kunogona kuoneka pasi peziso, nepo dzimwe nguva isu tichigona kuzviona zvakatenderedza muromo uye kunyangwe mune mamwe mativi echiso. Haufanire kunetseka zvakanyanya! Pano iwe uchatarisa zvese zvinokonzeresa uyezve, iwe uchawana mishonga yayo.
Zvinokonzera kuzvimba kumeso pakumuka
Chimwe chezvikonzero zvakajeka zvekuona kumeso kwakazvimba pakumuka nekuda kwekuchengetwa kwemvura. Kunyanya kana zvataurwa kuzvimba kunoonekwa munzvimbo yeziso uye kunoenderana nekamwe kahana kekuneta. Kune rimwe divi, uku kuchengetwa kwemvura kunogona kungove kubva panzvimbo yatakatora patakarara kana kubva kuchikafu chedu.
Nekuunganidza zvinwiwa panguva imwechete seimwe chepfu, zvakajairika kuti maziso eziso azvimbe uye dzimwe nguva nzvimbo yedama zvakare. Saka, kudivi iri hatifanire kunetseka zvakanyanya. Asi kana iko kuzvimba kuchiperekedzwa nezvimwe zviratidzo sezvavanogona kuita dzungu, musoro wakasimba kana kupisa muviri, ipapo tichafanira kuenda kuna chiremba. Kupfuura chero chinhu nekuti chinogona kuve chikonzero chekupindura kune imwe mhando yekurapa iwe yauri kutora kana kuratidza mamwe marudzi ezvirwere.
Mishonga yekubvisa kumeso kumeso pakumuka
Chinozivikanwa ndechekuti dambudziko riri mukuchengetedza mvura. Saka kunzvenga zvese izvi isu tinogara tine mimwe mishonga pamunwe wedu. Yekutanga uye inonyanya kukosha ndeye kunwa huwandu hwakaringana hwemvura. Kana tichiti mvura, inoshandawo sekuputirwa kana sopfu, asi huwandu hwayo hwakatenderedza marita maviri pazuva. Neiyi nzira, isu tinobvisa chepfu, isu tinonatsa muviri uye mitezo yedu inozokwaniswa zvakakwana kuti izadzise mabasa avo akakosha.
Hatigone kukanganwa nezve majuji echisikigo. Kupfuura chero chinhu nekuti pamusoro pekutipa hydrate, ivo vanogara vachizadzisa iro basa rekutisiya nemavhitamini akanakisa. Mangwanani ega ega unogona kutova negirazi remvura ine ndimu. Izvo zvinoita kuti muviri wako uende, uchitaura zvakanaka kune chepfu iyo isingade. Madomasi pamwe nevise rinokoshawo. Zvese kuva vakapfuma mumvura uye nezve zvicherwa uye mavitamini zvavanazvo.
Tichafanira kuderedza huwandu hwemunyu mukudya. Chinhu chisingafarire muviri sezvo chichiita kuti itsvo dzedu dzisakwanise kuzadzikisa basa ravo rekuchenesa. Nenzira imwechete yatataura munyu, tinofanira kungwarira neshuga. Havatisiire chero chinhu chakanaka. Izvo hazvidiwi kuti uzvibvise zvachose, ingo regedza mashandisiro avo
Kana iwe ukamuka uine wakanaka kuzvimba kumeso, hunyanzvi hunoshanda uye nekukurumidza ndeyekugadzirira infusion ye chamomile. Panzvimbo pekuigadzira ne sachet yeiyo infusion, wedzera matatu. Pisa mvura mu microwave, wedzera masachets uye mirira maminetsi mashoma. Wobva wabvisa, rega vadziye zvishoma voenda nazvo kufiriji. Tinoda kuti itonhorere kuisa pachiso. Tichafanirwa kunyorova donje bhora neiyo infusion uye kwiza kumeso naye. Iwe uchaona kuti mushure memaminetsi mashoma ekuishandisa, iko kuzvimba kuchadzika pasi zvinoonekwa. Pukuta uye unogona kutanga mangwanani nenzira dzakanakisa. Rangarira hydrate yakawanda mukati nekunze! Nekuti nenzira iyi, muviri wako uye ganda rako rinokutenda.