Kudya kwemvura

Kudya zvine hutano uye kwemvura

Panguva ye kurasikirwa nehuremu isu tinokwanisa kushandisa nhamba yakakura yezvikafu, iyo inogona kuve yakawanda kana kushoma zvinovaka muviri. Zvakakosha kuti kana tatarisana nedambudziko rakadai, tinozviisa mumaoko enyanzvi, asi zvinogara zvakanaka kuti tizive sarudzo dzatinadzo pakudya, sekudya kunozivikanwa kwemvura, kunoisa chikafu chakasimba padivi kwechinguva. nguva kana mukati memazuva chaiwo.

Ngatione kuti chii icho zvakanakira nekuipira kwekudya kwemvura uye ndezvipi zvekudya zvinowanzo shandiswa mazviri. Kune huwandu hukuru hwezvinwiwa zvemvura zvinogona kutibatsira kudzikira huremu hushoma, kunyanya kana tiine iwo ekupedzisira makirogiramu ekurasikirwa. Pamusoro pezvo, idzi mhando dzezvikafu dzinogona kuve zano rakanaka rezhizha, sezvo dziri nyowani uye zvinogona kuitwa nemhando dzese dzechikafu chinonaka.

Unodzikira huremu nekudya kwemvura here?

Liquid kudya

Zviripachena, sekune chero kudya, zvakakosha kugadzira koriori yekudya iri pasi peyemazuva ese yatinoshandisa. Iko hakuna zvishamiso izvo zvakakosha mune chero rudzi rwekudya, saka zvakafanira funga kuti ndezvipi zvekudya zvatinoshandisa uye huwandu hwemakoriori atinopisa zuva nezuva, sezvo zvichidikanwa kutungamira hupenyu hunoshanda kuti izvi zvishande. Ichi ndicho chikonzero chikafu chemvura chinoshanda, sekureba sekunge chaitwa nemazvo. Sezvo zvekudya zvine mvura yakawanda zvichishandiswa sehwaro, zvinowanzova nyore kudzikisa huremu nazvo, asi hazvina kukodzera mhando dzese dzevanhu.

Zvakanakira chikafu chemvura

Imwe yemabhenefiti echikafu ichi ndeyekuti chikafu chakawanda chine mvura chinoshandiswa, kubva pamiriwo kusvika kumichero nezvimwe zvinwiwa. Nenzira iyi, neizvi kudya kunoita kuti zvive nyore kwatiri kunyatso nyoroveswa zvisingaite. Icho chikafu chinogona kuteverwa chero nguva yegore asi muzhizha chiri chikuru, nekuti tinogona kutora zvinwiwa zvitsva nesu chero kupi. Icho chikafu umo huremu hunowanzo kurasikirwa nekuti chikafu chakadai semichero kana miriwo, mukaka nemvura zvinoshandiswa. Ndokusaka huremu hwakarasika asi haufanire kuenderera kwenguva refu. Izvo zvakare kudya kunogayiwa zviri nyore, saka kana tiine matambudziko emudumbu anogona kutibatsira kuti tinzwe zvirinani.

Kukanganisa kwekudya kwemvura

Kudya kwemvura

Kudya kwemvura kunogona kuve nekudzikira kwavo. Hazviwanzo kuve nezvakawanda zvinovaka muviri zvinovaka muviri, sezvo michero, majusi, mukaka, mvura uye zvimwe zvekudya zvinoshandiswa asi zvakasiyana kwazvo zvinosiyiwa padivi. Saka mhando iyi yekudya haifanire kuteverwa kwenguva yakareba, nekuti tinogona kunzwa kuneta uye tisina simba shoma mushure mekutevera mhando iyi yekudya. Izvo zvinogona kuitwa pamazuva chaiwo asi iwe unofanirwa kudzivirira kuzvitevera kwenguva yakareba.

Ndezvipi zvekudya zvinowanzo shandiswa

Kudya kwemvura

Mune rudzi urwu rwekudya tine zvakawanda zvekudya zvinogona kushandiswa. Shandisa mukaka wakakora-mafuta, mukaka wealmond, kana zvinwiwa zvepanyama kugadzira hwaro. Iwe unogona kushandisa kunyange mvura uye mishonga yemiti. Kune rimwe divi, iwe unogona kuwedzera dzinenge dzese mhando dzezvibereko, kubva kuma citrus kusvika kumastrawberry, matsvuku mabriji kana maapuro. Kune mimwe michero ine mvura yakawandisa, senge rwiwa, uye mimwe iine zvishoma, senge mabhanana, asi kazhinji mhando dzese dzemichero dzinogona kushandiswa kune idzi smoothies.

Kune rimwe divi, unogona shandisa masobho, ayo ane hutano hwakanyanya, kana mafuta, akadai zucchini. Mhando dzese idzi dzechikafu dzinogona kushandiswa kupa zvakasiyana kune zvinwiwa zvemvura. Nekudaro, isu tinofanirwa kudzivisa kuwedzera zvinhu zvakawandisa, nekuti zvinogona kudaro kuti isu tinopedzisira taenda pamusoro macalorie. Kunyangwe sekutaura kwedu, izvi zvikafu zvemvura zvine zvakawanda zvemvura zvemukati uye zvinozadza zvishoma caloric kukosha.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako