Zvirwere zvinowanda zvine chekuita nemahomoni zvinonzwikwa, dzimwe nguva dambudziko rehomoni chinongova chiratidzo chechimwe chinhu chakakomba. Kufamba kwehupenyu isu tajaira nhasi, zvese zvinotikomberedza muzuva redu kusvika zuva, kubva kuchikafu kusvika kuzvigadzirwa zvekuchenesa kana imba kana nzvimbo dzatinogara, zvese zvinokanganisa mamiriro edu ehutano, zvese mumuviri nepfungwa.
Nenzira iyi, Endocrine kuvhiringidza chimwe chinhu icho, kunyangwe isu tisingazive, chinokanganisa hutano hwedu uye izvo zvatinooneswa zuva nezuva. Neichi chikonzero, muchinyorwa chanhasi tinoda kutaura nezvavo kuitira kuti iwe ugosvika pakuvaziva uye kutanga kuvadzivirira zvakanyanya sezvinobvira kuyedza kudzivirira matambudziko ehutano anobva mukusangana nevanovhiringidza.
Ndeapi endocrine anovhiringidza?
Tisati tatanga kutsanangura izvo zvinokanganisa endocrine, ngatitorei nguva pfupi yekutaura nezve mahormone. Mahormone mumuviri wedu mamorekuru ane basa rekutumira masaini kumasero uye nhengo dzemuviri. Izvo, saka, chimwe chinhu chakakosha pakushanda kwakanaka kwemuviri.
Endocrine anovhiringidza makemikari anopindira nemahormone edu uye nekudaro iwo masheni, iyo inokonzeresa kushanda kwemuviri kunokanganisa hutano hwedu nenzira isina kunaka.
Iwe unogona kufarira zvinyorwa zvinotevera:
- Isu tinotaura nezve endometriosis: chii icho? Kurapa sei?
- Autoimmune hypothyroidism kana Hashimoto
- Hirsutism kana rakanyanya bvudzi remuviri mumadzimai: Chii ichocho, nei zvichiitika uye maitiro ekuchigadzirisa.
Vanowanikwa kupi?
Pamwe nekuda kwezita revanovhiringidza endocrine, zvinonetsa kuti tizvizive, asi zvirokwazvo mune chimwe chigadzirwa chatinacho kumba tinowana zvigadzirwa senge: parabens, phthalates, bisphenols, triclosan, benzophenones uye runyorwa rurefu rwemakemikari atinosangana nawo zuva nezuva. Isu tinowanawo izvi zvinokanganisa mumishonga yekuuraya zvipuka kana murazvo retardants.
Kuisa kujekesa zvishoma:
- Isu tinowana phthalates mune hombe nhamba yematoyi, zvinonhuwira, uye zvigadzirwa zvekuzora.
- Parabens anowanikwa muzvizoro, muzvigadzirwa zvekudya.
- Bisphenols mune zvigadzirwa zvepurasitiki zvakadai semabhodhoro kana maputi, mumakani, kutenga mareti ...
Sekuona kwedu ivo vari zvigadzirwa izvo isu zvatinowanzo kubata kana izvo isu zvatinodya kana kuwaridza paganda redu. Ngatirangarirei kuti ganda redu inhengo hombe mumuviri wedu uye kuti rinofanirwa kunge riri muchimiro chakanaka sezvo chiri chekutanga chipingamupinyi pakurwisa kwekunze, saka zviri nani kudzivirira zvigadzirwa izvi.
Nekuda kweichi chikuru kuvapo, isu tinoratidzwa kune yakawanda nhamba ye endocrine anovhiringidza. Kune zvidzidzo zvakaona zvigadzirwa izvi mune ingangoita zana muzana yevatori vechikamu.
Aya anovhiringidza endocrine anopinda sei mumuviri wedu?
Isu tatoona kuratidzwa kukuru kwatinoiswa pasi uye kuti tinodya zvakanyanya sekuisa kwatinoita mishonga iyi paganda redu. Asi Pamusoro pechikafu uye ganda, tinogona kuratidzwa kumakemikari aya kuburikidza nemhepo sezvo iwo achipindawo mumuviri wedu kuburikidza nekufema.
Vamwe vevavhiringidzi ava, vakadaidzwa kuramba uchikanganisa, kunogona kugara mumuviri wedu kusvika pamakore gumi kudzamara tazokwanisa kuvadzinga mumuviri. Saka maitiro ayo patiri akareba kwazvo.
Izvo izvo zvisinga tsungirire zvinogona kubviswa mumazuva kana kunyange maawa.
Zvinokanganisa endocrine zvinotikanganisa sei?
Takataura pakutanga kuti idzi mhando dzemakemikari dzinovhiringidza mahormone edu uye nebasa rawo. Izvi zvinoreva kuti Endocrine anovhiringidza anogona kuve chikonzero chematambudziko muiyo yekufema system, hutano hwemwoyo, metabolic hutano, kugona, kubereka uye kunyangwe kukura muvana.
Icho chidzidzo chiri kudzidziswa kuitira kufukidza zvese zvazvinoita pane muviri wemunhu. Izvi zvidzidzo zvinovabatanidza kune mamwe marudzi ekenza, kushaya mbereko, chirwere cheshuga, asthma, kufutisa uye zvimwe zvirwere zviripo nhasi uno. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti zvinokanganisa immune system yedu uye nekudaro isu tinoratidzwa kune vekunze vamiririri vanogona kutirwarisa.
Kupa yakawanda kongiri mienzaniso, iyo Kujekesa kune bisphenol A kwakabatana nekufutisa, chirwere cheshuga, kenza yemazamu neyeprostate, uye kunyangwe kusagadzikana kwehutano.. Ichokwadi kuti kuburitswa uku kunofanirwa kuve kwakakwirira, zvisinei zvinoshungurudza kuwanda kwevanovhiringidza vatinooneswa nemapepanhau.
Mukati mehuwandu hwevanhu zvizere, avo vanonzwa zviri nyore mhedzisiro yemakemikari aya fetus uye vacheche.
Dambudziko nevanovhiringidza endocrine ndereizvozvo hapana maonero ekubvumirana pane mutemo wayo. Izvi zvinokonzerwa neakasiyana maregedzisiro mune chepfu yeumwe neumwe wavo uye izvo zvinoita kuti zvive zvakaoma kumisikidza yakajairika yakatarwa yakachengeteka chikumbaridzo.
Chii chatingaite padanho repachivande?
Chekutanga pane zvese, inofanirwa kutariswa kuti endocrine kuvhiringidza ndeimwezve chinhu, saka kana tikaramba tiine hutano hwakanaka, kuratidzwa kune aya makemikari hakufanirwe kunge kuri dambudziko rakakura. Nezvo izvi isu tinoreva kuchikafu chakakodzera, kurovedza muviri uye kudzivirira izvo zvine chepfu izvo zvakatijekera.
Chimwe chinhu chakakosha kuziva nezve zvigadzirwa zvatinotenga nekushandisa. Kana isu tikasarudza sarudzo neine zvishoma zvekuwedzera uye zvakasikwa zvakanyanya, tichava tiri kubheja pane zvigadzirwa zvakachengeteka zvakanyanya kwatiri nemusha wedu, pamwe nenzvimbo yedu.
Izvo zvakakosha kuita mashoma madiki senge kudzivisa kupisa chikafu mumidziyo yepurasitiki. Zvakare, kana yakakodzera ingadai iri yekusarudza midziyo yegirazi, kunyangwe chivharo chingave chakagadzirwa nepurasitiki. Zvakare nzvenga mabhodhoro epurasitiki uye kubheja pagirazi. Kudya mashoma ezvikafu zvakagadzirwa zvakare sarudzo yakanaka yekubatsira hutano hwedu uye kudzivisa zvinovhiringidza.
Kumba tinokwanisa zvakare kushandisa zvigadzirwa zvekuchenesa zvakasikwa sezvinoita vhiniga nemafuta akakosha. Kudzivisa mhepo inozorodza zvakare kwakakosha kuti usawedzere kusavhiringidza kumhepo yekumba.
Zvimwe unogona kufarira:
- Dzivisa zvine chepfu, zvinosvibisa kana zvinogumbura zvigadzirwa mune yekuwachira
- Imba isina chepfu yekuwedzera hupenyu hwako