Iva ndine nyota kwazvo chingave chinhu chakajairika. Sezvo nguva dzose, uye tisati tavhundutswa, tinofanira kufunga pamusoro pezvakakonzera isu iyo nyota. Iko kunogara kune kwakateedzana zvikonzero uye pakati peanowanzoitika kune avo vese vasingataure chero mhando dambudziko kune vakwegura. Naizvozvo, inguva yakanaka yekutaura nezvevese.
Kana chimwe chinhu chakadai chikaitika kwatiri muhupenyu hwedu, tinogara tichishushikana zvakanyanya. Asi apo isu tiri kutaura, isu hatifanire kugara tichiendesa zvese zvakanyanya. Zvakare riini muviri unotipa iwo masaini chaiyo uye zvese izvi, ndizvo zvatiri kuzotaura nhasi. Usarase ruzivo!
Kuva nenyota
Patinoona iwo manzwiro ekuti tine nyota kwazvo, tinofanira kugara tichifunga nezvezvinokonzeresa izvo zvakatitungamira kwazviri. Naizvozvo, mushure mekuita zvakanyanya kurovedza muviri, zvakajairika. Nenzira imwecheteyo, kana tembiricha yakakwira kana tiri kumahombekombe uye padziva, zvakare chinhu chakajairika. Asi kwete chete panguva iyoyo, asi zvakajairika kuuya kumba uye kuramba uine nyota kudzamara tisingakwanise kudzikamisa muviri. Tinogona kuzviita kuburikidza nemvura kana kutonhora infusions. Mubvunzo ndewokuti ipa muviri iwo mvura yese iya yavakabvisa, kuitira kuti unzwe kusimbiswa zvakare. Ehezve, kana isu tine nyota kwazvo uye tisina tsananguro yakajeka yazvo, saka tinofanira kuziva zvinotevera.
Zvikonzero zvakakosha zvekunyanyisa nyota
Sezvatatotaura, patinenge tine nyota uye tisingakwanise kuwana chikonzero, saka pamwe pane zvimwe zvikonzero zvinokonzeresa dambudziko iri. Hauna kurovedza muviri, kana kuva nechikafu chine munyu, saka tine zvinotevera.
chirwere cheshuga
Icho chimwe chei zvikonzero zvinowirirana nekuva nenyota. Kana nyota iripo uye panguva imwechete, zvakare kuda kuenda kuchimbuzi, muviri unogona kunge uchitipa chiratidzo ichi. Sezvo, itsvo dzinoshanda zvakanyanya nekuunganidza glucose. Naizvozvo, kana paine basa rakawanda uye vasingakwanise kurarama, zvino kuwanda kweshuga ndiko kuchapfuura mumuti. Asi iwe unozozviwana uri mune chiuno sezvo uchanwa nekuti une nyota, panguva imwechete iyo iwe uchaenda kuchimbuzi zvakanyanya, izvo zvinogona kukonzera kupera simba.
Kudzvinyirira
Icho chimwe chikonzero chekuva nenyota yakadai. Kudikitira pamwe nekurutsa kana manyoka zvinokonzeresa kuti muviri wako upere nemvura yakakwana. Tichazviona nekuti pamusoro penyota tichavawo necamps kuburikidza nemuviri uye nemuromo unogara wakaoma. Zvakare, tinogona kucherechedza zvimwe chizungu sezvo kukakavara kungadzikira.
Insolation
Kana isu tikapedza nguva yakawanda tiri muzuva kana munzvimbo ine tembiricha yakakwira, tinokwanisa kusvika pakupisa. Muchiitiko ichi, hydration ichavewo chikamu cheiyo zviratidzo kune iyo iyo dzungu nekurwadziwa zvinowedzerwa uye pane dzimwe nguva, kufenda.
Zvinetso zvemwoyo
Ivo havawanzo kuratidzika kuva vane nyota kwazvo, asi inogona kuve imwe yezviratidzo zvavo. Iyo Zvinetso zvemwoyo vanozvichengetedza kubva pakupomba ropa rakawanda sezvarinoda. Chii chinokonzeresa kumwe kukuvara kwechibvumirano senge kukanganiswa kwemoyo mutinhimira, nyota kana kunzwa kwekuzarirwa, pakati pezvimwe zviratidzo
Tinofanira kuvhunduka rini?
Zvino tinoziva zvirinani zvirinani zvimwe zvezvikonzero zvinogona kutikonzera kuti tive nenyota huru. Sezvo isu tatanga zvakanaka, hatifanire kuvhundutswa nekutanga shanduko. Isu tinofanirwa kufunga nezve kana paine chinhu chakajeka kuseri kwechiratidzo chekutanga ichi. Unofanira bvunza chiremba wako Chero bedzi iwe uchiramba uine nyota pasina chikonzero chiri pachena. Rangarira zvakare kuti mimwe mishonga inogona kutiita kuti tinwe zvakanyanya. Kana, kune rumwe rutivi, uine nyota asi panguva imwechete uchirutsa kana kuona kwakasviba saka unofanirwa kuenda kunzvimbo yako yehutano. Kupfuura chero chinhu nekuti ipapo chete ndipo patichabvisa kusahadzika uye tofunga kuti kazhinji yenguva pane chikonzero, icho chisingazoshanduke kuva chero chakakomba.