Zvakajairika kuti nekusvika kwechando tinotambura nacho kutsamwa uye kurwadziwa pahuro. Kunyangwe sekuzvidzivirira kwatinoita, munguva pfupi inotevera kana isu tinogona kukanganisika kusvika padanho rakakura kana shoma neichi chirwere chinowanzoitika chemwaka unotonhora. Ndosaka zvakakosha kuti uve wakagadzirira kugadzirisa pahuro.
Kune zvakawanda zvetsika nemishonga yekurapa yekurapa kusagadzikana kwehuro, kunyangwe paine zvekare zvigadzirwa zvemishonga zviripo zvinovimbisa zororo munguva pfupi uye kwenguva yakareba.
Sei huro yako ichirwadza
ari zvikonzero zvikuru saka huro hunotyisa huro hunoitika ndeinotevera.
Kune furuu yakajairika kana furuu
Iyo yakawanda yenguva yakawanda yehuro inorwadza inokonzerwa ne hutachiona hutachiona hwakaita sefuru kana dzihwa. Kazhinji, aya matambudziko madiki anogona kugadziriswa nekutora chakakodzera mushonga uye nekuchengetedza muromo wakanyorova.
Nemuromo wakaoma
Munzvimbo zhinji dzakavharwa, muromo unowanzooma, uchibuditsa kutsamwa kwehuro izvo zvinogona kukonzera kusagadzikana. Kufema nemumuromo, kungave kubva mutsika dzakaipa kana kubva mumhino dzakavharika, zvakare kunokonzeresa kuoma muromo.
Zvekutambura chero chirwere
Zvimwe zvirwere senge gwirikwiti, gunduru, mononucleosis, nezvimwewo, zvinokonzeresa kutsamwa pahuro.
Kunyangwe paine mishonga yekumba yakawanda yekudzora marwadzo aya, zvakanakisa kutendeukira kuna wemishonga kuti ubatsirwe. Kune dzimwe nzira dzakasiyana, senge strefen mapiritsi kuyamwa, iyo nekuda kwayo 8,75 mg ye flurbiprofen, inodzora huro muvanhu vakuru nevana vanopfuura makore gumi nemaviri ekuberekwa. Uye zvakare, vane emollient uye zororo zvivakwa zvekuzvimba uye kuzvimba kwehuro, zvichizorodza mushure memaminetsi maviri uye zvichipa zororo rinoshanda kusvika kumaawa mana. Iyo haifanire kushandiswa mune gastroduodenal ulcer. Verenga mafambiro emishonga iyi uye bvunza wemishonga. Strefen imushonga kubva kuRekitt Benckiser Healthcare SA
Mishonga yakanakisa yehuro inorwadza
Kune dzimwe nzira dzekumba dzekudzora huro hunowedzera pakurapa kwemishonga.
Mimwe mishonga yechinyakare yekubvisa huro pahuro ndeinotevera.
- Gargle mvura yemunyu
- Tora chipunu che uchi pamwe ndimu
- Kumwa tii kana kumwe kuiswa
- Suck pane mushonga unorapa kunge marasha
Ichokwadi kuti iyi mishonga yekumba inogona kudzikamisa zvishoma kusagadzikana kwekuva nehuro inorwadza. Nekudaro, iwe unogona zvakare kushandisa yakatarwa mishonga chigadzirwa kugadzira kuti marwadzo apere munguva pfupi uye kwenguva yakareba yenguva.
Matipi ekuchengeta huro yako
Kamwe kushatirwa kwehuro kwapfuura, uye kana kurwadziwa kwapera, nhevedzano yekuchengetedza inofanirwa kutorwa kudzivirira iyo kubva mukutsamwazve.
- Inwa mvura yakawanda. Mhute mumuromo nehuro inoitadzisa kuti iome uye kutsamwa kunogona kukonzera kusagadzikana (dzivisa kunwa zvakanyanya kutonhora kana kupisa zvakanyanya).
- Fema nemumhino dzako. Tsika yakanaka yekufema, kudzivirira kuzviita kuburikidza nemuromo, inodzivirira mweya kubva pakuomesa mukanwa nehuro, ichideredza mikana yekutsamwiswa.
- Dzivisa kutaura zvakanyanyisa. Kumanikidza pharynx nekutaura zvakanyanya kunogona kukonzera kuzvimba kana kutsamwa kweiyo pharynx inokonzeresa kusagadzikana.
- Zorora kwenguva yakakwana. Kuremekedza iyo yakakurudzirwa nguva yekuzorora uye yekurara inobvumira muviri kuti uzorodze uye uzadzise pachawo (kusanganisira nehuro).
- Zvidzivirire kubva kuzvikosoro. Dzivirira muromo nemutsipa, kupokana netembiricha yakaderera uye madhiri, zvinodzivirira kutsamwa muhuro, kutonhora, nezvimwe.
Tinogona kutora matanho edu ekudzivirira maronda ehuro anokonzerwa nekutsamwa kwehuro. Nekudaro, zvinokwanisika kuti isu tinopfuura nemumwaka unotonhora nemamwe emhando idzi dzekusvotwa.