Emotional Intelligence: Inogona sei kundibatsira muhukama hwangu?

Zvemumoyo-ungwaru-570x400

La Emotional Kungwara (EI) inotipa isu inonakidza uye inoshamisa paradigm kubva kwairi kuti unzwisise zvirinani nyika yakaoma ye manzwiro, uye dzidza kuzvibata kuti zvinyatsoita uye vafare muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Asi, wakambozvibvunza here kuti Emotional Intelligence ingakubatsira sei muhukama hwako, muhukama hwako nemumwe wako?

“Kuda hakusi kungoda chete; zviri pamusoro pezvose kunzwisisa ". Uyu mutsara wakarurama unobva kumunyori anozivikanwa wechiFrench Françoise Sagan. Pasina kupokana, iko chaiko kukosha kwekunzwisisa ndiko kunopa iyo midzi yakasimba iyo ichaita kuti hukama hukure, kuitendera kuti ibudirire nekufamba kwenguva.

Emotional Intelligence yakavakirwa chaizvo pachinhu ichi: pakukwanisa kunzwisisa manzwiro uye kuatungamidza, pakudzidza kutungamira uye nekuziva manzwiro edu nepfungwa kuti tifare munyika ino yakaoma umo zvisiri nyore nguva dzose kuzvibatanidza isu pachedu.

La mashiripiti nzira yehukama kuti ibudirire harusi rudo chete. Vakaroorana vanowanzouya kubvunzurudzo dzevarapi nekunzwa kuti havanzwisiswe, kuti mumwe haaite zvakakwana, haoni, haanzwisise, haaiti kana haataure, nezvimwe. Nzira yekudzivisa kusvika pamamiriro ezvinhu aya? Maitiro ekuvaka mudiwa anehungwaru mudikani?

Isu tinokupa iwe kiyi pazasi, asi gara uchiyeuka kuti kuedza kwevose vari vaviri kunodiwa.

Emotional Intelligence ingandibatsira sei muhukama hwangu nemumwe wangu?

Kuzviziva

Icho chingangove chiri chikamu chakaomesesa. Kuti tivake hukama, isu tinofanirwa kutanga tazviziva isu pachedu, takura pachedu uye takura pamoyo. Vasina kusimba vanhu vanowanzo tarisa zvavanoda kana zvikanganiso kune mumwe; Nekudaro, nguva zhinji vanove vanorema pavanotumira kusagadzikana, kutya, kusahadzika uye matambudziko asina kunge akundwa pamunhu wega.

Iri idambudziko rakajairika pakati pevakaroorana. Naizvozvo, zvakafanira kuti tizvizive pachedu, tizive miganho yedu, kuziva kuti tiri sei uye manzwiro atinoita, kuzvivimba pamusoro pedu uye nekuzvivimba kwakakwana ipai mufaro kune mumwe munhu kutanga kubva pakukura kwedu. Kuziva kuti kuda hakudi, kuti kuri kupa uye kunzwisisa; izvo zvisiri kubvisa, asi kuwedzera.

Zvinowanzotaurwa kuti mahafu maviri anodikanwa kuti vagadzire vaviri. Chikamu chehafu iyoyo chichava isu pachedu, vanhu vakakura vane hunhu hwedu pachedu, nekwedu pfungwa uye kwedu kuzviziva-ruzivo; chimwe chikamu ndicho chatinopa kune mumwe wedu kuvaka icho kubatana.

Kunzwira tsitsi

¿Iwe unoziva here kuziva manzwiro? Ndeapi mhedzisiro anogona kuve ako mazwi kune mumwe wako? Kana tichitaura nezvekunzwira tsitsi tinoreva iko kugona kwakakosha kuverenga manzwiro uye manzwiro evamwe.

Zvese zvatinoita, zvese zvatinotaura uye zvese zvatisingataure zvine chekuita nevamwe, uye muhukama hwevaviri zviitiko izvi zvinonyanya kukosha. Zvinowanzo taurwa kuti ivo vakadzi vane genetiki vane yakanyanya empathic kugona. Iwo mauroni anotibvumidza kutora masaini nekuvapa kududzirwa kwemanzwiro; zvivakwa zvakakosha zvinotibvumira kudzora uyu mutauro wakakosha kuti tinzwisise imwe. Asi ngatiregei kufunga izvi kuti varume vanoshaya chero tsitsi; kwete zvachose, ivo zvakare vane ruzivo, vanoverenga zvakare uye, nekudaro, ivo vanotamburawo.

Iko kukosha kunowanikwa zvakanyanya mukusangotarisa pane zvedu chete manzwiro, mukutanga mitsara ne "ndinonzwa", "Ndinoona", "Ndinoita". Dzimwe nguva zvakafanira zvakare kugadzirisa uye kutarisa kune imwe kuitira kuti ududzire: "akasuruvara", "akaora mwoyo". Izvi pasina mubvunzo chinzvimbo chakakosha mukati meEmotional Intelligence.

Kuchenjera kwepamoyo _3

Kuzvidzora

Unoziva here kudzora manzwiro ako? Dzimwe nguva kuputika kwe rabiye Izvo zvinoenderana nekunzwa kusuwa, semuenzaniso. Kuziva kudzora manzwiro edu, kuaturikira uye kuadzora chinhu chakakosha mukusimbisa hukama hwedu. Izvo hazvina kukodzera kuratidzira kushushikana kwedu kune imwe.

Sei ndichinzwa zvandiri kunzwa? Sei ndakatsamwa? Ndingagone sei regedza kusagadzikana uku izvo zvinondimanikidza uye izvo zvinoita kuti ndide kuputika? Manzwiro anogadza pfungwa dzedu nekuratidzira zviito zvedu, zvinogara zviri nani kutanga tamboedza kunzwisisa izvo zvinotinetsa uye zvinotikuvadza, wozozviisa zvinonzwika neumwe wedu uye titaure pachena manzwiro edu zvakanaka.

Kukurukurirana

Mbiru yepasi mune pfungwa dze Emotional Kungwara, uye chinhu chakakosha muhukama hwevaviri. Ichokwadi kuti dzimwe nguva zvinodhura, kana zvakapusa, hauna marekodhi akakodzera ekutaurirana. Ungataura sei zvinonzwika zvandinonzwa, nzira yekutaurirana kune mumwe zvandinofunga, kutambura, shuwa kana kunetseka nezvazvo?

Tinofanira kudzidza kutaura; shanda zvakanaka kana uchitaura nezvemanzwiro. Semuenzaniso, zvakajairika kutaura kuti vakaroorana vanokakavara zvakanyanya ndivo vanoparadzanisa, nepo iwo manhamba achititaurira kuti hachisi chokwadi zvachose: avo vasina, vasingapikise, vasingazive maitiro kutaurirana nemumwe akaparadzaniswa.

Kuchenjera kwepamoyo-2

Kugamuchirwa kwemumwe

Pkuchengeta chinongedzo zvakakosha kuti uzive nzira yekugamuchira imwe. Kuzvidzwa kana kusabvumirwa hazvina kukodzera. Kana tichinyatsoda munhu, tinofanirwa kumugamuchira sezvaari, tichigamuchira hurema hwavo uye hunhu, zvavasingakwanise uye zvavanofarira. Kana isu tichifunga nezvekuchinja nzira yavo yekuve, ivo vanorega kuve ivo vanhu vatiri kudanana navo, tinovatungamira mukusagadzikana kusinga gutsikane.

Zviri nyore kukura pamwe chete, kuzvigamuchira, kuwana nzvimbo, kubvumira kukura kweumwe weumwe, kupa pasina zvinoda, kukurudzira uye kuzvikurudzira. Iyo rudo chiitiko chikuru, zvirokwazvo. Asi chiitiko chinoda nguva nehungwaru, saka Emotional Intelligence inotipa hwaro hwakanaka kwazvo kugadzirisa matambudziko uye kukura. Izvo zvakakwana kuvaka timu yakanaka kuti ikunde chero dambudziko.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako