Kugadzirisa kushushikana hakusi nyore mataurirwo azvo. Pasinei nokuti tinofanira kugara naye mazuva ose, hatisi tose tinogona kurarama naye sezvataizoda. Asi zvinofanirwa kutaurwa kuti nepo vamwe vanhu vachitenda kuti zvese zviri kuuya kwavari, kune vamwe inguva yekutarisana nazvo.
Nzira mbiri kana maonero maviri anoita kuti huropi hwedu hushande zvakasiyana, ndosaka, vanhu vakasimba mundangariro vanoziva mabatiro avanoita stress uye vachazviita nenzira inobudirira zvikuru. Isu tichanyora pasi zvavanofanira kutiudza kuti tigozvishandisawo.
Stress sechikamu chehupenyu
Zvinogara zvichinzi ukatadza kumukunda batana naye. Zvakanaka, munyaya ino tiri kutaura nezvechimwe chinhu chakafanana. Panzvimbo pekufira kutenda nekuti wakatarisana nemamiriro akaomarara, unofanira kuchengeta simba rako rose kuti ubude mazviri uye kwete kutambisa simba mukukanda dzimwe pfungwa dzakaipa, izvo hazvo, zvisingatiitiri zvakanaka. Iwe unofanirwa kufunga kuti dzimwe nguva, isu tinofanirwa kurwa nemamwe mamiriro akaomarara nekuti iwo chikamu chehupenyu. Asi yeuka kuti hapana chisingaperi uye kuti chichapfuurawo. Saka, iwe unofanirwa kuisa zvakanakisa zviso.
Ivo de-dramatize matambudziko kugadzirisa kushushikana
Icho chinhu chisingadzivisiki uye ndechekuti kana isu takamanikidzwa, tinoona zvese zvakasviba kupfuura zvazviri. Asi iwe unofanirwa kuyeuka kuti kune zvakare ruvara rwegrey. Ndiko kuti, nhanho yepakati pakati pekusava nehanya ikoko uye iyo ichatibatsira kudzikamisa pfungwa dzedu. Chinhu chakanakisisa kumira uye kufunga pamusoro pezvinotikonzera kushungurudzika uye kuona zvibereko zvakanaka unofanira kuenda kwavari. Tinongofanira kuvapa kukosha kwavanako chaiko! Kuti usawedzera kupfuura zvisingakodzeri.
Vanobheja pakuchengeta zvavanoda
Kuedza kubata nemamiriro ezvinhu akaoma, hapana chakafanana nekubheja pane zvatinoda chaizvo. Ndiko kuti, kupedza nguva Iva nemusoro wakabatikana, semuenzaniso mune zvatinofarira. Nokuti zvose zvatinoda zvinotiita kuti tizorore kubva pakunetseka uye kuwedzera kunzwa kwekugara zvakanaka uye mufaro. Kuzvipa zororo inogara iri imwe yenzira dzakanakisa dzekudzora kushushikana. Nenzira iyi, tinogona kuita nguva yezvose, nokuti tinoida. Sezvo tichipedza maawa 24 tichifunga nezvechinhu chimwe chete kwemaawa makumi maviri nemana, pakupedzisira dambudziko racho richakura kunyange kana risina kudaro.
Vanozvikomberedza nevanhu vakanaka
Ichokwadi kuti hatisi tose takafanana munzvimbo iyi. Nekuti vamwe vanhu vanotambura nekushushikana vanowanzorega kubva pane zvese uye munhu wese kuti aise pfungwa pazviri. Asi vanhu vakasimba mundangariro vachaita zvakapesana uye nderimwe rematanho anokosha zvikuru anogona kutorwa. Nokuti lkana kuti zviri nani kugara uine vanhu vakakukomberedza uye kwete kuzviparadzanisa nevamwe. Asi mukati mevanhu vatataura, hapana chakafanana nevanhu vakanaka. Vanozotiita kuti tipedze nguva dzakavhiringidzwa uye kuona kuti zvinhu zvinogona kusvikwa sei kubva kumakona akasiyana.
Vanotsvaka divi rakanaka nguva dzose
Zvakare izwi rekuti 'positive' ndiro zvakare protagonist uye hazvishamisi. Nekuti kana vanhu vakatitenderedza vakanaka, iyi yatove pfungwa yekuti tigadzirise kushushikana. Asi kana tichitenda kwaari tinogona kutsvaga rutivi rwakanaka rwezvinhu, kunyange nani. Kwete izvozvo chete asi kuti titarise chokwadi chedambudziko, nekuti nguva zhinji hazvisi zvezvatinofunga. Kana zvakadaro, chengetedza chiyero ichocho chinoita kuti tive netariro pamagumo emugwagwa. Kune zvese izvi, iwe unofanirwa kuve nekuzorora kwako, nguva yako yemahara, kurovedza muviri uye hobby zuva rega rega. Uchaona kuti zvishoma nezvishoma kugadzirisa kushushikana kunoratidzika kunge kuri nyore kupfuura zvawaifunga.