Dzivisa kukuvara kana uchiita mitambo

Mutambo

Kutamba mitambo kune hutano, tese tinogona kubvumirana pane izvo. Asi hazviwanzo kupedzisira zvave zvakadaro nekuti zvimwe isu hatizviite nemazvo kana tinoita zvakawandisa uye kupfuura zvatinogona. Ndokusaka kana uchiita zvemitambo zvakare zvakafanira kushandisa njere kuti udzivise kukuvara kukuru uye kuti kuita uku hakuunzi migumisiro yakaipa.

Izvo zvinodiwa dzivisa kukuvara kana tichiita mitambo, saka tiri kuzokupa akateedzana matipi. Pamusoro pazvose, zvakakosha kutevedzera mamwe marongero kana isu tiri vatangi, nekuti zviri nyore kukuvara uye kupedzisira usingaite chero mutambo kwenguva yakareba.

Zvinangwa zvechokwadi

Mutambo

Chinhu chekutanga kuita kuseta zvinangwa zviri chaizvo. Iwe haugone kupinda muchimiro muvhiki kana mwedzi. Ndezve chinja maitiro nemaitiro edu kuchinjanisa nemararamiro ane hutano, izvo zvinotora nguva uye zvinofambira mberi. Neiyi nzira chete ndipo patinozowana mhedzisiro yechokwadi uye kudzivirira matambudziko ehutano chaiwo Kumanikidza muviri wedu kupfuura miganho kunokuvadza chete. Ndosaka tichifanira kugadzira karenda yezvinangwa kuti tikwanise kuita mamwe maekisesaizi, kumhanya chinhambwe kana nguva kana izvo zvinangwa zvatafunga.

Enda kumitambo isingabatsiri

Kushambira

Kana iwe uri wakanyanya kufutisa, iko kukanganisa kunokanganisa majoini ako, ayo anogona kutambura nekurohwa kamwe chete. Ndokusaka mupfungwa iyi mitambo yakadai sekumhanya isingakurudzirwe, izvo zvinokonzeresa makumbo nemabvi. Kana tikatanga neizvi tinofanira kuita mitambo yakaita kuchovha kwemukati kana kushambira, yekupedzisira iri imwe yemitambo yakakurudzirwa. Zvinotibatsira kusimbisa mhasuru dzese dzemuviri, zvinopa kushanduka, kubatana uye panguva imwe chete hazvina zvazvinoita pamajoini. Ndicho chikonzero nei zvichikurudzirwa kumarudzi ese evanhu.

Chenjera nezviyero

Mutambo

Kana isu tichizotanga kuita kugwinya, zvakakosha kuti tifunge huremu hwakawanda hwatinogona kusimudza uye nekuve nerubatsiro rwevanyanzvi mundima. Kusimbisa mhasuru kunogona kuitwa kunyangwe pamba, asi isu tinofanirwa kugara tichishandisa huremu hunotibvumidza kudzokorora. Haifanirwe kuve yakajeka, asi isingareme zvakanyanya kana. Nekufamba kwenguva tichaona mabatiro atinoita kutsigira kudzokorora uye ipapo chete ndipo patinogona kuwedzera uremu.

Inwa zvinwiwa uye idya zvakanaka

Kudya kwakanaka

Kana zvasvika pakuita mutambo uyu kuvandudza hupenyu hwedu, isu tinofanirawo kukurudzira maitiro edu ekudya. Izvo zvinodikanwa kuti uwane hydrate, nekuti zvinwiwa zvinorasika nemitambo, saka isu tinofanirwa kuve nemvura kana infusions isina shuga padhuze. Asi newewo unofanirwa kudya zvakanaka, sezvo mhasuru ichidyiswa kuti ikure. Mapuroteni akazendamira anofanirwa, asi hatifanire kukanganwa mavitamini uye makabhohaidhiretsi kuva nesimba. Kana zvasvika pakudya chikafu chakaringana, zvinogara zvirinani kubvunza nyanzvi pane iyi nyaya kuti itibatsire kutarisa izvo kudya maererano nemano edu uye hutano hwedu.

Kurovedza muviri zvine mwero

Ichokwadi kuti kune avo vanotanga nesimba rakawanda, asi kutanga nekupa yakawandisa kunogona kukurumidza kutinetesa. Zvakanaka kutanga nekuita zvine mwero, imwe kubva kune rimwe zuva roga roga revhiki. Saka tinogona kuchinjika zvakanaka kune zvakajairwa. Mushure memwedzi unopfuura uno tichaona kuti kurovedza muviri kunotikochekera sei, saka tinogona kuwedzera mazuva iwayo kana tichida. Icho chimiro che gadzirisa kusasiya zvinhu nekuti zvinotipfuura, chimwe chinhu chinowanzoitika kana tisina tsika yekuita mitambo. Pamusoro pezvo, kana tikanyanya kurovedza muviri tinomhanyisa njodzi yekuzvikuvadza kana kuva neshungu zvekuti tinodarika zvikamu zvinotevera. Saka zvinogara zvirinani kutanga diki kuenda nemugwagwa murefu.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako