Cranberry inopesana necystitis, zvivakwa uye mabhenefiti echibereko ichi

Cranberries

Cystitis mamiriro ekuti kana ikaitika zvakare inogona kukonzera akawanda kurwadziwa nemarwadzo ndiani anotambura nazvo. Iyo ndeimwe yemamiriro ezvinhu anogumbura eweti atinogona kukudziridza, uye vakadzi ndivo vanowanzo tenderera kupfuura varume.

Cystitis ndeyekuti yakakosha kudiwa yekuenda kuchimbuzi, pamusoro pekuve nekupisa kana uchirasa, zvinoita kuti tikone kurarama hupenyu hwakajairika. Tinokuudza maitiro aungaita kudzivirira cystitis nekranberry uye mimwe mishonga.

Cystitis inoonekwa kana mamwe mabhakitiriya achiwedzera pamadziro eiyo urethra, ichiwedzera kuzvimba. Haisi hutachiona hwakakomba, chete zvinokonzeresa kusagadzikana izvo zvingave zvakaoma kutsungirira kana ikasarapwa neimwe nzira yekurapa.

Cystitis zviratidzo

Neichi chinyorwa tinoda kutsanangura zvakawanda nezve chii chinonzi cystitis, tingachiziva sei, ndeapi mazano atinogona kutevera kugadzirisa mamiriro edu uye kuti tinga dzivirira sei hutachiona hwechipiri hunogona kuitika.

Tinoziva sei kuti cystitis?

Unogona kunge usati wambove nazvo weti hutachionaKune rimwe divi, kana iwe uchinge wakanangana neizvi zvinoshungurudza urini hutachiona, iwe unozonyatsoziva chaizvo izvo zviri izvo zviratidzo uye hunhu hunomira zvakanyanya kupfuura cystitis.

Tinofanirwa kusimbisa kuti hutachiona hweweti hwanyanya kubata mumadzimai nekuda kwehukuru hushoma hwetsinga inoenda kudundira. Zviratidzo zvakanyanya ndeizvi:

  • Iva nekugara uchingoda kuita weti.
  • Kurwadziwa kana kutsva kana weti.
  • Ropa mune weti.
  • Weti inozoita makore uye inonhuwirira yakasimba.
  • Zvinogona kukonzera kurwadziwa munzvimbo ye lumbar uye munzvimbo yepelvic.
  • Hunyoro hwakaderera-giredhi fivha.
  • Kunzwa kuomarara mudumbu rezasi.

Maitiro ekurapa cystitis kubva pakutanga

Iyo yekurapa kwakanyanya kubvisa mudzi cystitis ndeyekutora mishonga inorwisa mabhakitiriya uye anti-inflammatorieszvisinei, mishonga iyi inofanirwa kupihwa nachiremba uye unofanira kutanga waziva kuongororwa zvakanaka.

Kurudziro inotevera ichave yekubatsira kukuru kwauri kuti uvandudze nekukurumidza uye udzokere kune zvakajairwa. Isu tinogovana aya matipi ekukubatsira kudzivirira kusagadzikana nekumwe shanduko yemararamiro.

Wedzera kunwa kwemvura

Kunwa mvura yakawanda kwakakosha paunenge uine weti hutachiona kana cystitis, zvese kudzivirira hutachiona uye kutora panguva yekurapa.

Iwe unofanirwa kuona kunwa kwakaringana kwemvura uye zvine hutano zvinwiwa, senge majusi echisikigo kana infusions isina shuga. Kushaya mvura mumuviri ndechimwe chezvinhu zvinokanganisa kuoneka kweutachiona uhwu uye zvimwe hutachiona hweweti.

Kana tisina mvura yakakwana mumuviri, itsvo dzinoderedza mashandiro adzo uye hadziburitse weti yakakwana, nekudaro nekushandura nharaunda yedundira, utachiona hunogona kukura kubva mukudzora.

Saka usakanganwa kunwa marita maviri emvura pazuva, kana chii chakafanana magirazi masere.

Dzivisa zvinonwisa zvinwiwa uye zvekudya

Muzviitiko zvakawanda, cystitis inokonzerwa nekukura kwebhakitiriya, kunyangwe ichigona zvakare kukonzerwa nezvimwe zvinhu zvinogumbura urethra, senge doro kana caffeine. Saka zvakare dzivisa fodya nezvinwiwa zvine kaboni.

Kana iwe uchinge wakanangana nehutachiona hutachiona, edza kuchengetedza mararamiro ane hutano kuchenesa muviri wezvinhu izvi.

Edza kuita weti kwemaawa maviri kana matatu

Kunyangwe zvinonzwika zvakaomaEdza kuichengeta pamusoro wako kuti ugone kuita weti kakawanda uye nokudaro kukwanisa kubvisa chepfu kubva mukati. Kuchengeta weti kwenguva yakareba kunogona kukanganisa muviri wedu uye kunogona zvakare kukonzera kuti titambure kubva kuutachiona hunoshungurudza.

Kuti uite izvi, usakanganwa kunwa mvura uye edza kuenda kuchimbuzi nguva zhinji. Chii chimwe, usakanganwe kuita weti usati wasangana uye wapedza kusangana pabonde, sezvo nenzira iyi unogona kubvisa mamwe mabhakitiriya.

cystitis inokonzera

Tora hanya nehutsanana hwako hwepedyo

Izvo zvakakosha kuti urambe uine hutano uye unochengetwa-zvakanaka kwehukama hwepedyo, nekuti kana ukaregeredzwa zvichave nyore kwazvo kutambura necystitis zvakare. Kuita kwakaipa mune izvi, inokonzera kusvika ku80% yebhakitiriya iyo inogadzira hutachiona iyi inouya kubva mukuchenesa zvisizvo kwenhengo yekubereka.

Kuti uite izvi, kuzvichenesa uye kuzviomesa zvakanaka kubva kumberi kusvika kumashure. Zviri nani kuzvichenesa zvakanaka nemvura mushure mekufamba ura uye mushure mekuita bonde.

Shandisa sipo dzepedyo dzinoenderana nePH yemuviri uye iyo nharaunda, Izvi zvinochengetedza fungi uye mabhakitiriya ayo anogona kukonzera cystitis kure.

Sarudza nguo dzemukati dzedonje

Kotoni ndicho chinhu chakanakisa kuve nacho padyo nenzvimbo yedu yepedyo, inofanirwa kufema uye inofanirwa kudzivirira kuwanda kwemajemusi kubva kugadzirwa.

Kuti tinokukurudzira kuti utarise zvipfeko zvako zvepedyo uye tarisa kuti angangoita 90% zvinhu zvekotoni. Sarudza saizi yako uye dzivisa kuve wakanyanya kuomarara.

Kubika nema lingonberries

Cranberry kudzivirira cystitis

Cranberry yakakwana yekuchengetedza cystitis parutivi, nekuda kweayo antioxidant zvivakwa uye nekutenda kune ayo anti-anogumbura kugona. Cranberry juice inogona kukubatsira kubvisa zvinyoro uye zvinowanzoitika cystitis pasina kushandisa zvisizvo maantibioti.

Kuva chigadzirwa chepanyama, tinofanirwa kuziva kuti hachizombove chinoshanda semushonga unorwisa mabhakitiriya, zvisinei, iyo yekumwa yakachena bhurubheri muto o makapu uine huwandu hwemamirigiramu mukati, Hongu izvo zvinokutadzisa kuti uve cystitis mune imwe nguva.

Uye zvakare, cranberry inobatsira kudzingwa kwebhakitiriya uye inobatsira kudzora pH yemurini. Iwe unogona kusanganisa iyi cranberry nemaprobiotii echikadzi chinomera, ivo vanozokubatsira iwe kuchengetedza nzvimbo yakachengetedzwa uye pasina chinoshamisa shanduko.

Zvakanakisisa kuti ubvunze GP wako mamwe mapurobioti akagadziridzwa iwe nezvirwere zvako weti, nekuti nenzira iyi iwe unozogona kuona nguva uye huwandu hwekudya.

Cystitis inogona kutsamwisa saka usaregeredze hutsanana hwako kana tsika dzako, rangarira kunwa mvura yakawanda, usapfeka mbatya dzakakamanikana, geza nzvimbo yako yepedyo zvakanaka mushure mekuita bonde uye tora zvakasikwa cranberry uye maprobiotic kuchengetedza nzvimbo ine hutano.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako