Nei ndakaneta zuva rose? Zvinokonzera kuneta
Kana iwe uchinzwa kuneta mukati mezuva rese maitiro ako anogona kunge asiri echokwadi, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvinowanzoitika zvikonzero zvekuneta ikoko.
Utano
Zvivakwa uye mabhenefiti emangosteen muto
Isu tinokuudza nezve zvivakwa uye zvakanakira mangosteen muto, wakagadzirwa kubva kune wekumwe muchero wakanaka kune hutano.
Iyo psoriasis inotanga sei, zviratidzo uye zvikonzero
Kana wanga uchinetseka kuti psoriasis inotanga sei, nhasi tinokuudza zvese zvikonzero uye zviratidzo zvechirwere cheganda ichi.
Zvinokonzera kuve nekurohwa muziso
Isu tinokuudza kuti ndezvipi zvinowanzoitika zvikonzero nei tichinzwa kurova muziso, cherekedza uye enda kuna chiremba wemhuri yako kana iwe uchiona zvichidikanwa.
Deredza kunzwika kwemuromo nemishonga inotevera yekumba
Zvinoshungurudza kwazvo kutambura nekunzwa kwekunzwa uye zvinosuwisa kuti vanhu vazhinji vanotambura nazvo, isu tinokuudza iwe kuti ungazvidzivise sei nemishonga yekumba iyi.
Garlic zvinopesana
Zvakawanda zvinotaurwa nezve mabhenefiti ayo gariki anotipa, zvisinei, isu tinofanirwa kufunga nezve izvo zvinopesana, izvo zvatinokuudza pano.
Zvivakwa uye mabhenefiti e radishes
Isu tinokuudza kuti ndeapi mabhenefiti uye zvivakwa izvo radishes zvinopa kune hutano, miriwo iyo yakanaka kwazvo kuchiropa.
Nyanya mabhenefiti uye zvivakwa
Tomato pamwe ndechimwe chezvinhu zvinonyanya kushandisirwa mukicheni, nekuda kwekunaka, kugadzirwa uye ...
Gorosi bran, zvinobatsira uye zvivakwa
Isu tinokuudza iwe zvese zvakanakira uye zvivakwa zvegorosi bran, chikafu chine high fiber zvemukati.
Maitiro ekudzivirira acne
Isu tinokuudza iwe nhungamiro dzakanakisa dzaunofanirwa kuteedzera kana kufunga nezvadzo kudzivirira acne kumeso kana chero kupi zvako pamuviri.
Kwakanaka here kutsanya?
Vanhu vazhinji vanotsanya muhupenyu hwavo hwezuva nezuva kana vakambozviita, kune rumwe rutivi, vazhinji vamwe havazive ...
Maitiro ekurapa iyo ingrown nzwara
Kana iwe uchida kuziva izvo zvinokonzeresa uyezve nzira yekurapa iyo ingrown nzwara, pano tinokusiira iwe neakanakisa mhinduro uye nhanho dzekutevera kuti uzvirape.
Maitiro ekubvisa mapundu zvinobudirira pasina kusiya mucherechedzo
Kana iwe uchida kubvisa mapundu zvinobudirira uye pasina kusiya mucherechedzo, cherekedza matipi edu, ari nyore uye anoshanda kuzviita.
Mishonga yekumba kubvisa maronda anotonhora
Tinokuudza mishonga mitatu yekumba yaunogona kuisa pachironda chako chinotonhora kuti chidzivirirwe kuti chisapararire uye chiite kuti chinyangarika zvakasikwa.
Maitiro ekudzikisa triglycerides
Kuve neakakwira triglycerides kunogona kukuvadza zvakanyanya kune hutano hwedu, isu tinokuudza iwe kuti ungadzikise sei iwo matanho kuti uvandudze hutano hwako.
Zvivakwa uye zvakanakira grapefruit
Isu tinokuudza zvese zvivakwa uye mabhenefiti ayo grapefruit inogona kuve nayo mumuviri wedu, muchero unokosheswa kwazvo muzvikafu.
Chaizvoizvo matsutso uye echando chikafu
Usapotsa izvo zvakajairika zvekuvhuvhu uye zvechando chikafu. Zvibereko zvese nemiriwo zvine hutano hwakawanda.
Chii chinonzi carboxytherapy uye ndeyei?
Chii chinonzi carboxytherapy, ndeyei uye ndeapi mabhenefiti aanotipa kana tikazviita? Iko kumeso kana muviri maitiro ekurapa. Dzidza zvakawanda pano.
Cavitation, chii uye chii chinoshandiswa
Kana iwe uri kufunga nezvekuita zvikamu zvecavitation, isu tinokuudza iwe kuti maitiro acho anosanganisira uye nezvakanaka zvaunogona kukuunzira.
Maitiro ekutora oat bran
Oat bran ndechimwe chezvinhu zvikuru zvekuisa mukudya kwedu. Ndichiri kuziva sei? Isu tinokupa iwe akanakisa mazano.
Zvivakwa uye mabhenefiti emukaka we soy
Isu tinokuratidza iwe zvakanakira uye zvivakwa zveinovel soymilk, yakabva kune iyo soya mbeu, yemuriwo une hutano.
Chii chinonzi Johnson mafuta uye chii chinoshandiswa?
Johnson mafuta ndeimwe yeanonyanya kushandiswa mumusika wese, ziva zvese zvainogona kukuitira kuitira kuti nguva inotevera usazeze kuitenga.
Nakidzwa nezvakanakisa michero yechando
Isu tinokuudza iwe zvivakwa zveakanakisa michero yechando, kunakirwa nekuravira kwavo uye nehutano hwavo hukuru.
Mishonga yekumba kubvisa yero toni kubva pazvipikiri
Kana zvipikiri zvako zvine toni isingafadzi yeyero uye iwe uchida kuzvibvisa, cherekedza iyi yekurapwa kwepamba kuchenesa nzara dzako nyore.
Kunwa mvura nezvikafu, zvakanaka kana zvakaipa?
Isu tinokuudza kana zvakanaka kana kushata kunwa mvura nezvikafu uye kana zvichikanganisa kugaya. Rambidza ngano kamwe uye zvachose!
Deredza cellulite nekofi
Isu tinokuudza nezve kumba uye kurapwa kwepanyama kwaungaite kudzivirira cellulite kubva mumuviri uye chete zvichibva pakofi .. Cherekedza kugadzirirwa kwayo!
Mabhenefiti uye contraindications eUVA mwaranzi
Iyo UV mwaranzi kubva kumatumba inogona kuve nezvakanakira pamwe nekukanganisa, ziva zvavanofanira kusarudza nguva inotevera paunenge uine musangano.
Zvakanakira kuita tsoka dzekugeza
Epies mabhati akakosha kutarisira hutano hwemitezo yedu, isu tinokuudza matatu marudzi aunogona kuita zviri nyore kumba.
Maitiro ekudzora huremu 3 kilos nyore uye zvakachengeteka
Kuti urasike 3 kilos unogona kuzviita kana iwe ukatevera kuraira kwedu, iwo ane musoro uye anoshanda uye kana iwe ukafunga nezvawo uchahuwana nehutano.
Bhinzi dzegirinhi uye zvivakwa zvavo
Bhinzi dzegirinhi hadzigone kushayikwa kubva pane chako chikafu nekuti zvine zvisingaperi zvivakwa pamwe nezvakanakira hutano hwako nemuviri wako.
Zvakanaka here kunwa mvura panguva yekudya?
Iwe unofanirwa kunwa mvura zuva rega rega, zvisinei, pane kutenda kuti kwakaipa kunwa mvura panguva yekudya. Ziva nei.
Ndeapi masimba uye mabhenefiti emupunga mutsvuku?
Kana iwe uchiri kusaziva mabhenefiti uye hukuru hunhu hunotipa mupunga mutsvuku, usanonoka, isu tinokuudza nezvazvo pazasi.
Dzidza nezve yakanakisa kurapa masosi eshiri
Uswa hweCanary hune mabhenefiti makuru uye mishonga yaungave usingazive nezvayo, pazasi isu tinokuudza kuti ungaishandisa sei kunatsiridza hutano hwako
Aloe vera yevarwi
Dzidza maitiro ekubvisa anotsamwisa eruoko nemaoko eminwe nealoe vera, chirimwa chemushonga chinogona uye chinogona kukubatsira mune dzakawanda zvirwere uye pathologies.
Acne panguva yekuzvitakura
Vakadzi vazhinji vanotambura neacne breakout panguva yekuzvitakura, zvakajairika kupfuura zvatinofunga, isu tinokuudza maitiro aunogona kubvisa iwo mapundu.
Zvokudya ngano
Kune nhema dzakawanda pamusoro pechikafu dzatinofanira kutanga kudzinga. Nhasi tichakuudza nezvezvimwe zvinozivikanwa uye zvaunofanira kusiya shure.
Zvivakwa zveGarcinina Cambogia kana Tamarind Malabar
Garcinin cambogia chibereko chine zvinhu zvikuru uye mabhenefiti, kusanganisira kubatsira iwe kurasikirwa uremu.
Sei mwana wangu aine acne? Zvinokonzera uye kurapwa
Mhezi yemucheche yakajairika kupfuura zvatinofunga, pano tinokuudza kuti zvikonzero zvacho ndezvipi uye nemushonga unotevera. Gara wabvunza chiremba wako.
Michero tsvuku uye mabhenefiti avo makuru
Isu tinokuudza mhando dzese dzemichero tsvuku yatinayo pamwe nezvakanaka izvo zvavanotisiira isu kuhutano. Ivo havagone kuve vachishaikwa pane kwako kudya!
Zvese zvekushandisa iwe waisaziva nezve baby oil
Iwe unogona kushandisa mafuta emwana kune zvimwe zvakawanda zvimwe zvinhu zvaungave usina kuziva nezvazvo, isu tinokuudza pazasi. Usarega kuvaziva!
Nei mafuta ebio akakurumbira kudaro? Ziva mhinduro pano
Mafuta anozivikanwa anokunda vakadzi vazhinji, ziva kuti ndezvipi zvinhu uye mabhenefiti ayo bio oiri inotipa.
Chia mbeu zvivakwa
Mbeu dzeChia ndedzekudya zvine hutano hwakakura, saka chikafu chakanyanya chinofanirwa kuverengerwa mukudya.
Iwo akanakisa manomano ekutsvenesa makumbo nemhuru
Isu tinokuudza maitiro aunonatsa makumbo ako nemhuru nezvimwe zviitwa, uone zvikonzero uye kuti ungazvipedze sei zviri nyore.
Dzidza kuviga mhanza yechikadzi
Mhanza yechikadzi inokanganisa vakadzi vazhinji kupfuura zvatinofunga, usarasikirwe nemazano edu ekudzidza kuti ungaviga sei nemaoko mashoma.
Mishonga inorwisa alopecia yechikadzi
Kana iwe uchida kuziva maitiro ekurapa echikadzi alopecia, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvinonyanya kukonzera uye ndeapi marapirwo.
Alopecia mune vakadzi
Inogona kunge iri nyaya isingabvumirwe asi isu tinouya kuzotaura izvo alopecia mumadzimai ine, ndedzipi mhando dzatinowana uye nei zvichikonzerwa.
Chii chinonzi valerian inoshandiswa, zvivakwa uye zvinopesana
Valerian chirimwa chinozivikanwa icho isu tese takaedza pane imwe nguva, pano isu tinokuudza iwe kuti ndeyei uye ndezvipi zvinopesana.
Zvivakwa uye zvakanakira nzungu
Kune zvakawanda zvivakwa uye mabhenefiti ayo marimu ane hutano. Naizvozvo, zvakanaka kuti iwe uvazive vese.
Kugutsa chikafu chakanakira kudya kwako kwekuseni
Kana izvo zvaunoda kuve nekudya kwekuseni samambo uye kuguta mangwanani ese, teerera nekuti isu tinokuudza iwe chikafu chaunoda.
Michero yematsutso yakanaka kumuviri wedu
Michero yematsutso yasvika kuitira kuti tigone kunakidzwa nemavhenekera matsva uye huwandu hwakazara hwezvikafu zvekuwedzera kuchikafu chedu.
Kudya kunorambidzwa mune alkaline chikafu
Kana iwe uri kufunga kuita chikafu chine alkaline, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvekudya zvaunofanirwa kudzivirira kuti uzviite nemazvo.
Matipi ehutano kusimudzira hupenyu hwako
Matipi ehutano anogara ari hwaro hwehupenyu huri nani. Saka hatifanire kukanganwa nezvavo. Isa izvi zvatataura mukuita!
Zvivakwa zveapuro cider vhiniga
Apple cider vhiniga chigadzirwa chakanakisa cherunako uye hutano, iine zvinonakidza zvinhu zvinobatsira muviri.
Sei kutsiva nyama
Kana iwe uri kutsvaga kudzidza kutsiva kunwiwa kwenyama, isu tinokuudza kuti ndezvipi zvekudya zvaunofanirwa kutarisisa kuti uve noutano hwakanaka.
Maitiro ekudikitira zvishoma, matipi uye manomano
Kuwedzera kudikitira kunogona kuva dambudziko, tinokuudza mamwe marapiro echisikigo aunogona kuita kumba kudzivirira kudikitira zvakanyanya.
Musiyano uripo pakati pechikafu uye chikafu
Kunyangwe ivo dzimwe nguva vachishandiswa nenzira yakajairika, mutsauko uripo pakati pechikafu uye chikafu chiripo chaizvo. Saka, iwe unofanirwa kuziva chokwadi nezve zvese zviri zviviri
Zvivakwa uye zvakanakira oat bran
Oat bran chigadzirwa chine hutano chaizvo chinopa hukuru hunhu uye mabhenefiti emuviri wedu kana ukaverengerwa mukudya.
Zvikafu zvakapfuma mumafuta akashata uye mafuta ane hutano, dzidza kuzvisiyanisa
Dzidza kusiyanisa pakati pemafuta akanaka neakaipa, isu tinokuudza maitiro ekuasiyanisa uye mumapoka ezvekudya anowanikwa.
Zvakaipa here kudya saradhi husiku?
Isu tichakuudza kuti nei kuva nesaladi yekudya kwemanheru isina hutano sezvawaifunga, ziva kuti hunhu hwayo ndehupi uye kuti ndezvipi zvakanaka zvaunogona kukuunzira.
Ko akarongedzwa mazai machena ane hutano here?
Kana iwe uchida kuziva zvakawanda nezvevachena vakapakurwa, isu tinokuudza pazasi, kana vakagwinya, ndeapi mabhenefiti avanotipa kwatiri uye nemadyiro avo.
Maitiro ekudya chikafu chine hutano
Tsvaga maitiro ekudya chikafu chine hutano, uchitevera mashoma mashoma matanho. Shanduko dzatinofanira kuita kuitira kusimudzira hutano hwedu.
Chii chaizvo chiri kudya bland chikafu?
Chokwadi iwe wakambonzwa nezve izvo zvakapfava kudya, ziva zvazvinoenderana nazvo, maitiro aunofanira kuzvitevera uye izvo zvekudya zvinobvumidzwa.
Chii chinonzi lymphatic drainage?
Manual lymphatic drainage inosimbisa kwazvo kurapa mushure mekuvhiyiwa, kubvisa kuchengetedzwa kwemvura uye chepfu, dzidza zvakawanda nezvazvo.
Dzidza maitiro ekudzikisira bunion kurwadziwa
Hapana anokwanisa kubvisa mabunioni, bhuru pachigunwe chikuru chinogona kukonzera kusagadzikana uye kurwadziwa, isu tinokuudza nezvazvo.
Hunhu hwekudya kweMediterranean
Kudya kweMediterranean chikafu chine hutano uye chinobatsira, pamusoro pekuve imwe yezvikafu zvechivanhu munyika medu.
Zvakanaka here kuveura mazuva ese?
Isu tinoshamisika kana kuveura zuva rega rega kwakaipa paganda. Vanhu vazhinji vanozviwana vari mumamiriro ekuveura, isu tinogadzirisa zvaunonetseka.
Cinnamon allergy: kurapwa uye zviratidzo
Ziva izvo zvinotora kuti uzive kana uri weergoria kune sinamoni uye nemaitiro aunofanirwa kuita muchiitiko cheanogadzirisa maitiro. Cherekedza rairo yedu.
Chena tii yekurema uremu
Tsvaga kuti chena tii inobatsira sei iwe kuonda. Imwe yeakanakisa chinwiwa kuti ubvise huturu uye utaure zvakanaka kune iwo akawedzera kilos.
Chii chinoitika kana ndikadya yakawanda tuna?
Nguva zhinji isu tinobatirwa nechimwe chigadzirwa chigadzirwa, ziva zvinoitika kana tikadya yakawanda tuna munguva yemwaka.
Sei zvine hutano uye zvichibatsira kudya miriwo?
Kudya miriwo zuva nezuva kunobatsira uye kune hutano kumuviri wedu, nekuti vane huwandu hwakawanda hwemaminerari uye mavitamini.
Dzidza maitiro ekugadzirira eggplant mvura kurasikirwa nehuremu
Kana iwe uri kutsvaga kudzikisa uremu zviri nyore uye nechinwiwa chine simba, usazeze kugadzira iyi yemvura yeropaini, yakapusa uye ine mibairo yakanaka.
Zvivakwa uye mabhenefiti emvura yegungwa yausingafanire kupotsa
Kana iwe wapedza zhizha pamhenderekedzo, iwe uchave unofarira kuziva izvo zvivakwa uye zvinobatsira mvura yegungwa inokupa iwe, yakapusa uye inonakidza nzira yekuzvitarisira iwe pachako.
Mishonga yekumba yemapimple
Tora hanya nechiso chako uye usiye chisina mapundu nemishonga yekumba, kurapa kuri nyore uye kunoshanda. Gadzirira waunoda zvakanyanya uye uone shanduko.
Trick yekudya zvishoma nezvishoma uye zadza wega nezvakanaka mabhenefiti
Isu tinoratidzira akanakisa manomano ekudya zvishoma uye kugona kuwana akawanda mabhenefiti kumuviri wako uye kune hutano hwako.
Iti kuenda kune cellulite ine vacum therapy
Isu tinokuudza kuti vacum therapy ine chii, ndeapi mabhenefiti aanotipa uye kuti anoitwa sei, nzira isingafungidzike yekurwisa cellulite.
Zvinoshamisa mabhenefiti ekudya mbishi gariki zuva nezuva
Raw gariki ikozvino inogona kuve shamwari yako yepamoyo, idya rimwe zuva mangwanani uye padumbu risina chinhu uye unozotanga kuona shanduko.
Zviyo zvisina shuga
Tanga kuvandudza hutano hwako nekushandura zviyo zveindasitiri kune zvine hutano, tsvaga zviyo zvisina shuga muzvitoro zvekudya zvine utano uye chengeta muviri wako.
Deredza uremu nerubatsiro rwe fennel
Kana iwe uri kutsvaga kurasikirwa nemazana kilos, fennel ichave yako inotevera mubatsiri, chirimwa chechisikigo chinopa mabhenefiti mazhinji.
Zvivakwa uye zvakanakira cayenne
Cayenne mhiripiri ine akawanda mabhenefiti uye zvivakwa, izvo zvinonakidzwa nemari shoma zuva nezuva.
Dzidza maitiro ekurapa chibage
Isu tinokuudza kuti ndeapi marapiro epamoyo aunogona kuita kumba kunyatso kurapa macalluse pamaoko netsoka.
Nzira yekudya zvine hutano, iyo yegoridhe mitemo!
Kudya zvine hutano hakusi kwakaomarara sezvazvingaite. Iwe unongofanirwa kuteedzera akateedzana emitemo kana nhanho uye hutano hwako hunozokutenda.
Natural mishonga inogadziriswa yemindi mashizha
Iyo mint simiti yakajairika uye zvakare inobatsira zvikuru. Isu tinokuudza kuti ndeapi marapirwo ausingafanire kupotsa.
Zvivakwa uye mabhenefiti e broccoli
Broccoli inoonekwa sechikafu chakakura nekuda kwenzvimbo dzakawanda uye zvese zvakanakira zvinovaka muviri.
Tine nzara rini uye tinonetseka riini? Dzidza kusiyanisa
Dzidza kusiyanisa kana iri nzara yemuviri uye kana iri nzara inogadzirwa nemamiriro ekuzvidya mwoyo nekuti kana tikasazvidzora tinokanganisa hutano hwedu.
Zvakanakira muchero, chikafu chakakosha
Chibereko chave chikafu chakakosha, nekuti chinopa huwandu hwakawanda hwezvikafu zvine mwero wakaderera wekoriori.
Zvakaipa here kudya muchero wakawanda?
Kana iwe wanga uchinetseka kana zvakaipa kudya michero yakawanda, nhasi tichapindura mibvunzo yako yese. Nekuti chikafu chinogara chiri chinhu chinotinetsa uye zvakanyanya
Bhenefiti ye ginger yedumbu
Mabhenefiti ejinja ndiwo akanyanya kusiyanisa muviri wedu. Mune ino kesi, ivo vanozotarisira uye kuchengetedza dumbu rako. Tsvaga kuti sei!
Chii chinonzi kusagadzikana kweguteni?
Kuva asingashiviriri kune gluten kana kuva celiac kunowanzoitika kupfuura zvatinofunga uye chero munhu anogona kuva, saka, ziva izvo zvinowanzoonekwa zviratidzo.
Rapa kupwanywa neinotevera yekuzvigadzirira uye zvakasikwa mhinduro
Isu tinokuudza kuti ndeipi mishonga yekumba uye zvekudya zvaunofanirwa kufunga nezvazvo kuti ugozvibata maronda.
Soy, chikafu chepamusoro chine zvakawanda zvivakwa
Soy chave chikafu chakakosha mune chero chikafu, sezvo ichipa mabhenefiti makuru uye zvivakwa.
Natural mosquito repellants, zviite iwe pachako
Ziva akanakisa mosquito anodzosera iwe aunogona kuzviita iwe pamba neasikwa, akachengeteka uye pamusoro pezvose, zvigadzirwa zvinoshanda.
Tora wasp chiuno nekutenda kune aya manomano
Kana iwe uri kutsvaga kuve newavi chiuno kana kuonda uremu wega, isu tinokuudza iwe mamwe matanho ekutevera kuitira kuti iwe ugone kuzadzisa chinangwa chako zvakachengeteka uye zvine hutano.
Mishonga yekumba yekudzivirira chirungurira
Isu tinokuudza kuti ndeipi mishonga inonyanya kufarirwa yekuvandudza uye kudzivirira kupisa kwechirwere, zvikonzero nezviratidzo zvinoita kuti tinzwe.
Nzira yekunwa mvura, matipi uye zvidobi
Tsvaga nzira dzakanakisa dzekumwa mvura. Nekuti tinoda kunyatsoiswa mvura uye nehunyanzvi uhu, tichazvizadzisa.
Dzivirira bvudzi rako muzhizha neaya anoshanda uye akapusa manomano
Pakati pemwedzi yezhizha zviitiko zvemwaranzi yezuva zviri pamusoro uye ganda redu rinogona ...
Tsvaga kuti mbatatisi ingakubatsira sei nemishonga ine hutano
Iyo mbatatisi inogona kushandiswa kurapa zvimwe zvirwere zvemuviri, kudzidza kuita akasiyana mishonga yekumba kugadzirisa kusagadzikana.
Nongedzo yekudya kwakanaka kwemazuva ese
Kudya kwezuva nezuva idanho rakakosha kuti uwane hutano hwakanaka, saka tinofanira kuitarisira nekuibata.
Mishonga yekumba yekudzora marwadzo eshaya
Kana iwe uchinetseka nekurwadziwa kweshaya, isu tinokuudza iwe kuti ndeipi nzira dzakanakisa yekurapa marwadzo iwayo, maitiro ekuzvidzivirira uye chii chiri zviratidzo.
Zvakanakira uye zvivakwa zve maamondi
Maamondi anobatsira kune hutano uye ane zvakawanda zvivakwa uye mabhenefiti emuviri wedu munguva refu.
Nzira yekutsiva shuga
Tsvaga kuti ungatsiva sei shuga muzvokudya zvako nezvinwiwa. Tinokusiya iwe nemazano makuru kuitira kuti zvese zvinakidze kutapira.
Natural mishonga yekurwisa kusvotwa uye kurutsa
Hazvina kugadzikana kunzwa kusvotwa uye kurutsa, nekuda kwechikonzero ichi kana uchigara uchirwara nazvo kazhinji, tichakuudza maitiro aungaita hutano hwako nemishonga iyi.
Mhuri dzakasiyana uye mishonga yechisikigo yekurwisa halitosis
Kana iwe uine mweya wakashata kana halitosis, isu tinokuudza iwe kuti ndeapi akanyanya epamushonga mishonga iwe aunogona kuita pamba kungo kurwisa iyo.
Dzidza kuchenesa mapapu ako kana warega fodya
Isu tinokuudza mawaniro aunogona kuita kuti mapapu ako ukangomira kuputa, zvekudya zvinobatsira zvaunofanira kudya.
Nomuzvarirwo kuchenesa tsinga pamwe anotevera epamba mishonga
Hutano hwemitsipa yedu hwakakosha kwazvo, tinofanirwa kuichengeta yakasununguka uye isina kuvharika, nekudaro, ziva chikafu chakanakisa kuti chizadzise.
Mishonga yekumba yekurapa uye kurapa kutsva paminwe
Kana tikapisa maoko kana zvigunwe, kutsva kunotsamwisa kunoitika, dzidza maitiro ekuvarapa nemishonga inotevera yekumba.
Chii chokudya simba
Tsvaga zvekudya kuti uwane simba mukati mezuva rese. Chikafu ndiyo kiyi yekuregera zvakadzika uye kunzwa zvakanyanya kunaka kupfuura nakare kose.
Tora zvinyorwa zvekudzivirira kutambanudza mamaki pamazamu ako
Zvinotsamwisa zvikuru kuona kuti muviri wako une nyowani nyowani, kana iwe uchida kudzivirira mazamu ako kuti asatambanudze mamaki, ziva akanakisa manomano ekuzvidzivirira.
Iyo yakanakisa mishonga yemiti iwe yaunoda kuziva
Isu tinowana mumiti yekurapa yakakura yekurapa zvivakwa zvinogona kutibatsira kuvandudza hutano hwedu nenzira yakapfava uye yakasikwa nzira.
Mafuta akanakisa ekuchengetedza ganda rako husiku
Isu tinopa marudzi mana emakemikari anoshanda chaizvo kuchengetedza hutano hwechiso chako iwe uchakarara. Chengetedza ganda rako usiku.
Nzira yekuita sei melanin
Tsvaga kuti ungamise sei melanin nechikafu uye kunyangwe nezuva. Nzira yakakwana yekuchengetedza ganda rako uye ganda.
Zvivakwa uye mabhenefiti erosemary
Kana iwe uchida kuwedzera hutano hwako hwese hwemuviri, tinokukurudzira kuti ushandise rosemary yakawanda muzuva rako zuva nezuva, iri nyore uye inonaka nzira.
Kubatsira uye hunhu hwemvura elavender
Lavender mvura inogona kutibatsira muzvinhu zvakawanda zvemuviri wedu, ine mhando dzakasiyana dzekushandisa zvinoenderana nekuti ndeyekushongedza kana kune hutano hwedu.
Nzira yekudya zvine hutano kunze kwemusha
Kudya uine hutano kunze kwemusha zvinogoneka, sezvo paine zvakawanda zvine hutano sarudzo yekusarudza kubva pane menyu uye nzira dzekudzivirira zvisina hutano chikafu.
Chii chinotapira chinoita mukudya kwedu
Vanotapira havana macalorie uye vanotibatsira kudzikisa huremu, zvisinei, ivo havana hutano sezvatinofunga, tichakuudza pazasi.
Goji michero, zvese zvaunoda kuti uzive nezve ichi chikuru chikafu
Nhasi tinotaura nezve izvo zvakanaka izvo chikafu chakanyanya senge Goji Berries chine, kunyangwe ivo vangangovewo nezvakaipira. Iwe unoda kusangana naye here?
Kubatsira uye zvivakwa zvemazuva
Isu tinokuudza kuti ndeapi mabhenefiti ayo mazuva anotipa, iwo madiki uye anotapira ekurumwa atinogona kudya zuva nezuva.
Nettle mabhenefiti uye zvivakwa
Isu tinokuudza iwe kuti ndeapi akanakisa zvivakwa uye mabhenefiti e nettle, zvinogona kuve nyore kwazvo kuunza mune kwako kudya.
Kudya kusimbisa mhasuru
Kana izvo zvauri kutsvaga kusimbisa mhasuru, isu tinokuudza iwe kuti ndezvipi zvekudya zvaunofanira kutanga kupinza mukudya kwako mazuva ese.
Kokonati mvura, mabhenefiti uye zvivakwa
Kokonati mvura inopa hukuru hunhu uye mabhenefiti ekuvandudza hutano hwedu. Icho chinwiwa chechisikigo uye chakaderera mumakhalori.
Kudya kunochengeta ganda redu nekuridzivirira kubva kuzuva
Kudya kunotibatsira muzvinhu zvakawanda, isu tinowana hutano hwesimbi uye rakanaka ganda, tinokuudza maitiro ekurwisa zuva
Zvikafu zvakapfuma mumafuta ane hutano
Usarasikirwa nesarudzo iyi yezvikafu zvakapfuma mumafuta ane hutano aunofanira kuisa mune kwako kudya. Ivo vane mabhenefiti makuru kumuviri wako!
Sei zvichibatsira kuva nemiti kumba?
Kuve nezvirimwa pamba muenzaniso mudiki wezvakasikwa, tinogona kuva nazvo uyezve, zvinobatsira kwazvo. Ziva izvo zvazvakanakira kwazvo.
Anti-cellulite kurovedza iwe kwaungaite pamba
Tsvaga izvi zvakateedzana zveanti-cellulite zviitwa zvaunogona kuita kumba, nenzira iri nyore. Iwe unozogonesa kutenderera uye utaure zvakanaka kune orenji svuura.
Zvivakwa uye zvinobatsira zvemapeya
Mapeya isarudzo yakanaka yekudya dhizeti, muchero une mabhenefiti makuru uye zvivakwa zvemuviri, ziva hunhu hwayo hwakanakisa.
Complex makabhohaidhiretsi uye akareruka makabhohaidhiretsi
Mukati mehutano tinowana mhando mbiri dzemakabohaidhiretsi, akareruka uye akaomarara makabhohaidhiretsi, dzidza kusiyanisa iwo kuti ave noutano.
Izvo mabhenefiti ayo masseji anotiunzira
Iwe unofanirwa kutsvaga kwechinguva chekupomhodza uye kuzorora uye neizvozvo tinogona kuva nazvo. Massage yakakwana kukunda mazuva ekunetseka uye kunetseka.
Zvakanakira howa
Howa hunogona kubatsira kwazvo muviri, hunogona kudyiwa munzira dzakawanda uye hunogona kubatsira kusimudzira hutano hwedu.
Oat mukaka
Tsvaga ese mabhenefiti pamwe nemidziyo yemukaka weoat. Kana iwe uchida, iwe unogona zvakare kuzviita kumba. Nakidzwa nekuravira kwayo!
Zvikafu zviri zvakasikwa anti-inflammatories
Nguva zhinji isu tinowana muchikafu mhinduro yezvimwe zvirwere zvatinogona kutambura mumuviri. Natural anti-inflammatories ...
Kudya kweVasoconstrictor, kudzivirira ako tsinga kubva kudzikira
Kana iwe uine hanya nezve varicose veins, idya zvimwe zvinotevera vasodilator chikafu. Dzivisa vasoconstrictor chikafu.
Mangani macalorie anopiswa pazuva
Tsvaga kuti mangani macalorie anopiswa pazuva, zvinoenderana nezviitwa uye kufamba kwemuviri wako. Isu takavaverengera iwe!
Chikafu chinosimudza triglycerides
Triglycerides yakabatana zvakananga necholesterol, zvakakosha kuchengetedza huwandu hwakakwana kuti usatambura nezvirwere.
Zvokudya zvinogadzira gasi
Kana chikafu chakurema uye uine gasi rakawandisa, chikafu chauri kudya hachina hutano. Ziva kuti ndezvipi zvekudya zvinoburitsa magasi mazhinji.
Chikafu cheprobiotic
Tarisa uone chikafu cheprobiotic chinotibatsira kuchengetedza hutano hwakanaka mumuviri wedu. Izvo zvinowanikwa zvakasikwa kana mune zvinowedzera.
Iwo mabhenefiti makuru ekofi yakasvibirira yehutano
Kofi yakasvibirira, sezvo isina kugochwa, ine mabhenefiti asingaperi atisingazowane mukofi yenguva dzose. Vazvizive!
Kubatsirwa kwemastrawberry
Isu tinokuudza kuti ndeapi mabhenefiti akanakisa ayo sitrobheri kana mahabhurosi anogona kutipa. Mimwe michero midiki asi inobatsira kwazvo.
Mabhenefiti uye zvivakwa zveblueberries, chimwe chezvibereko zvakatsvuka zvakanaka zvakasikwa
Blueberries michero midiki mitsvuku inogona kudyiwa mukati megore rose, ziva kuti ndezvipi zvakanaka zvivakwa uye kuti zvinotibatsira sei.
Matipi ekutanga ekurara zvirinani kupfuura nakare kose
Kurara zvirinani harisi basa riri nyore. Panogona kuve nezvakawanda zvikonzero zvinotitadzisa kubva kuzororo rakakodzera-rakakodzera rehusiku. Nhasi tinokusiya uine akateedzana matipi ekutanga aunogona kuisa mukuita kuitira kuti husiku hwese husazove husiku hwehusiku, asi zvakapesana.
Mishonga uye mabhenefiti ebasil
Basil ndeimwe yemiti inonhuhwirira inoshandiswa mukicheni, ziva kuti chii chakanakira uye chinobatsira pakurapa.
Zvivakwa uye zvakanakira maonde
Maonde ndeimwe yemichero inonaka kwazvo yatinopihwa nemasikirwo, zivai kuti zvakanakirei maonde uye kuti angakubatsira sei kuti ugare uine hutano.
Tsvaga kuti chikafu chingakanganisa sei manzwiro ako
Chikafu chinogona kutiita kuti tinzwe tichifara kana kusafara, ziva kuti ndeapi anogona kukanganisa maitiro edu uye hunhu zvakanyanya.
Chikafu chinorodza kudya kwako
Kune vanhu vanofanirwa kunzwa iyo appetite iyo yavakarasa. Eya, imwe yedzakanakisa nzira dzekuita izvi ndeye kuburikidza nechikafu chaicho. Nhasi tinoita muunganidzwa wevose vanozokubatsira kuti uve nenzara kupfuura nakare kose. Vazvizive!
Kukosha kwekudya chamangwanani
Kudya kwemangwanani ndiko kudya kukuru kwezuva, iwe unofanirwa kuzvipa kukosha kwakakodzera. Hatifanire kusvetuka uye kusvetuka kudya kwemangwanani nekuti nekufamba kwenguva zvinogona kukanganisa hutano hwedu.
Ziva izvo zvinogona kukonzera kushushikana mumuviri
Kushungurudzika kunogona kuita kuti muviri wedu utambure uye kutiita kuti tinzwe takaipa. Isu tinokuudza kuti ndezvipi zvakajairika zviratidzo uye kuti ungazviona sei.
Natural deodorants
Kana iwe uchitsvaga imwe yakasarudzika nzira kune yemakemikari deodorants inotengeswa muzvitoro, heino nzira nhatu dzakasiyana dzekugadzira ako chaiwo madhiraivhu.
Mishonga yekumba yekurapa maronda uye mavanga
Kana iwe kazhinji uine maronda akavhurika kana mavanga, isu tinokuudza iwe kuti ndeipi akanyanya epamoyo mishonga yekurapa maronda. Mishonga yakapusa yekuita iyo inokusiya usina remuromo.
Iwo mabhenefiti makuru etomatisi
Madomasi anogara achifanira kuve mune chikafu chakaringana. Kubatsira kwayo kwakawanda, nekuti inoumbwa nemavitamini uye zvicherwa zvakasiyana siyana. Nekudaro, hazvikuvadze kuziva yega yega yega yezvivakwa zvinotibatsira zvakanyanya.
Ziva izvo zvibereko izvo chitubu zvinotipa
Chitubu chinotizadza nemuvara uye michero inonaka, iwo sarudzo yakanaka yekuzivisa mune yedu yekutanga dhayeti, ziva zvavari.
Tsvaga zvakanakira sipinashi
Sipinachi ndeimwe yemiriwo ine hutano yatinogona kushandisa, kazhinji ese akasvibira ane mashizha haafanire kunge asipo mukudya kwako.
Inocheka manyoka zvakasununguka uye zvinobudirira
Isu tinokuudza kuti ndedzipi nzira dzakanakisa dzekurapa manyoka nekukurumidza uye zvinobudirira. Nyora tsamba yenguva inotevera.
Zvikafu zvekuwana muswe muswe
Tinokusiya nesarudzo yezvikafu kuti uwane mhasuru. Nekuti kune mhedzisiro iri nani, isu tichafanirwa kusanganisa zvese zviri zviviri chikafu neiyo iko kurovedza muviri maitiro atinoita mazuva ese Ipapo chete ndipo paunogona kuona mhedzisiro inotarisirwa!
Mafuta ehove, ndeyei uye ndeapi mabhenefiti aanotiunzira isu
Mafuta ehove anogona kukubatsira kunatsiridza hutano hwako, inogona kudyiwa mumacapsule nenzira yakapusa kana yakanangana nehove ine mafuta. Dzidza nezve ayo akanakisa ekurapa.
Mukaka wembudzi, tsvaga iwo wakanaka mabhenefiti uye zvivakwa
Mukaka wembudzi ndeimwe yemhando dzakanakisa dzemukaka wemombe, unoburitsa kusashivirira, une mafuta ane hutano uye unochengeta muviri wedu zvinobudirira.
Soy lecithin yekudzora uremu
Kana iwe uri kutsvaga kuti uderedze uremu, unogona kuzviita nyore nekudya soy lecithin nenzira yakapfava uye yakachengeteka, kungave muzviyo zvako, yogati kana smoothies.
8 chikafu chisiri kukora
Isu tinogara tichifunga nezve izvo zvatinodya uye macalorie avanotipa nawo. Saka nhasi, iwe uchaenda kutsvaga huwandu hwesere chikafu chisiri kukora. Izvo zvinogona kutorwa pasina kunyanya kudemba. Nekuti madhishi ako haafanire kufinha!
Tsvaga zvakanakira mandarins
Tangerines michero inonaka inogona kudyiwa kubva mumatsutso kusvika muchando. Dzidza nezve ayo zvivakwa uye ayo akanaka mabhenefiti.
Chii chinonzi boldo, ndechei uye inotorwa sei
Boldo chirimwa chinoshandiswa zvakanyanya muChile nekuda kwekubatsira kwazvo pakurapa, tinoda kuti zvizivikanwe kuitira kuti ugone kugadzira infusions kumba kusimudzira hutano hwako.
Chii chandingaite nemichero yakaibva?
Kana michero ikaibva nekukasira uye unofanirwa kuirasa, teerera pane zvaunogona kuita navo kuti uvape mukana wechipiri uye unakirwe nayo zvakare nekurumwa kamwe chete.
Chii chinonzi mangosteen uye chine bhenefiti ipi?
Zvitarise wega kuti kana ukatanga kudya mangosteen unotanga kunzwa zviri nani, muchero unopisa wakazara ma antioxidants uye unonaka mukuravira.
Zvakaoma kugaya chikafu
Kune zvakawanda zvekudya izvo zvinonetsa kugaya uye zvaunofanira kuziva. Izvo hazvireve kuti iwe unofanirwa kuvabvisa kubva pane zvaunodya, ingoedza kuzvideredza kana kuzvibika neimwe nzira sezvatinoratidza mune imwe nyaya. Iwe uchaona kuti iwe unonzwa zviri nani sei!
Tsvaga kana peach ndiwo muchero waunofarira kubva ikozvino
Kana iwe uchishuva muchero, usamire kudya mapichisi mumwaka wavo, kuravira kwavo kunonaka uye mishonga inokutarisira.
Brazil nzungu, sarudzo inonaka yekuvandudza muviri wedu
Miti yeBrazil inozivikanwa nekuve mupfumi mumapuroteni, mafuta uye selenium. Chinhu chinobatsira kwazvo mumuviri wedu
Rye chingwa chinonakidzwa nezvakanaka mukurumwa kwese
Kana iwe uri kuyedza kudzikisa huremu asi usingade kuramba yako yezuva yechingwa dosi, usatombo kunetseka, iwe unowana mune rye chingwa mabhenefiti iwe aunoda uye nezvimwe zvinoshamisa zvivakwa.
Dzidza nezve mabhenefiti uye zvivakwa zvaunopihwa papaya
Dzidza zvakawanda nezve papaya, mumwe wemichero yakanyanya kudyiwa yetropiki pamwe nemango, nhasi tinoiwana mumisika yedu. Nakidzwa nekunakirwa kwayo uye nezvakanaka zvacho.
Isiri-chidhakwa doro, iyo sarudzo yakanaka kune imwe yeanonyanya kuzivikanwa zvinwiwa
Kana izvo zvauri kutsvaga kunakirwa nedoro rakanaka pasina kuzvidemba, tanga kunwa doro usina doro, zvivakwa nezvakanakira zvinokusiya uchishamisika.
Chikafu kune tan nekukurumidza
Isu tinopa sarudzo yezvikafu kune tan nekukurumidza uye, zveshuwa. Nekuti kana tichifanira kuchengetedza ganda redu, isu tinofanirawo kuita zvakafanana nemuviri wedu. Nekudaro, usapotsa izvo zvatinokuudza iwe kuti ugone kuratidza wako wakasvinwa muviri.
Zvivakwa uye mabhenefiti eacustard apple
Kana iwe uri kutsvaga kutarisira muviri, tinokukurudzira kuti utange kudya mamwe maapple ecustard, muchero wakapfuma mune zvehutano zvinovaka, izvo zvinopa zvakanakira muviri.
Citronella Zvinoshamisa Zvishandiso uye Zvakanakira
Unogona kushandisa citronella kumashandisirwo akasiyana mumuviri wako, kungave kwekunze kana kwekushandisa mukati. Chigadzirwa chine hutano chakanakira zvikuru.
Howa, zvivakwa uye mabhenefiti
Iyo howa inobatsira kwazvo fungus yemuviri wedu, inogona kuwanikwa zvakasikwa muminda kana sechigadzirwa chakagadzirirwa muzvitoro zvedu. Ziva kubatsira kwayo.
Cherries anoyevedza mabhenefiti emuviri wako
Dzidza izvo macherry anogona kukuitira iwe, uyu muchero wezhizha unogona kutibatsira kudzikisa huremu, kuvandudza hutano hwedu uye kutipa mabhenefiti makuru.
Hutano mabhenefiti echokoreti
Aya ndiwo mashoko akanaka zvechokwadi! Kune zvakawanda zvakanaka zvehutano zve chokoreti. Nekudaro, isu tinogona uye tinofanirwa kuzvisanganisa mukudya kwedu kwemazuva ese. Ehe, nguva dzose zvine mwero. Tsvaga zvese zvakanakira kunaka, izvo zvisiri zvishoma!
Zvivakwa uye zvakanakira kadhiamamu
Cardamom iri kutanga kushandiswa zvakanyanya uye zvakawandisa mukugadzirira kwakasiyana, zvinonhuwira zvine hutsika hwepamusoro hwehunhu izvo zvinotipa mabhenefiti uye zvido zvekunze.
Matombo ematombo: Zviratidzo, Zvinokonzera, uye Maitiro Ekuzvibata
Kana isu tikarega gallstones ichipfuura inogona kukuvadza muviri, ziva kuti chii zviratidzo, kurapwa uye zvikonzero zviri.
Shiraplants inobatsira
Shiraplant ine mashandisiro mazhinji mukicheni, chikafu chine hutano chaizvo chinotipa mabhenefiti uye chinotibatsira kurasikirwa nemafuta emuviri nekuda kwemushonga wepanyama.
Quinoa, zvivakwa uye mabhenefiti emuviri
Quinoa ndechimwe chezvikafu zvine hutano izvo zvatingadya kana tiri kutsvaga kudzikisa huremu, pseudocereal ine yakakwirira yehupenyu hwehunhu.
Chii chakamisikidzwa muto
Imwe yenzira dzekudya mimwe michero ndeyekutora muto wakavakirwa pakuteedzera, ndiko kuti, muto wakadzvanywa kubva muchero. Ziva zvivakwa zvacho nezvakanaka.
Iwo mabhenefiti makuru emvura yekunwa
Chokwadi vakakuudza pane dzakawanda nguva nezve zvakanakira kumwa mvura. Zvakanaka, nhasi tichava ivo vanozozvipa kwauri mumwe nemumwe. Iwe unozoona kuti iwo akawanda uye akasiyana kwazvo asi ivo vachazogara vaine chinangwa chekutitarisira zvese mukati nekunze. Ndezvipi zvimwe zvatinga kumbire?
Leek zvivakwa uye mabhenefiti
Leek ihama yaanyanisi negariki, hwema hwayo hwakadzikama uye hunoshandiswa zvakanyanya mukubika kwedu. Dzidza nezve ayo akanakisa hutano zvivakwa.
Soy protein poda
Kana iwe uri kutsvaga kunatsiridza hutano hwako uye kuwedzera mapuroteni ako mazinga, kunatsiridza chimiro chako chemuviri uye kunyangwe kuonda, edza kutora soy protein poda.
Banana zvivakwa
Iyo bhanana yakakwana kuchengetedza muviri uku ichikubatsira iwe kurasikirwa iwo makirosi iwe aunoda kurasikirwa nawo. Ziva kuti ndezvipi zvakanakisa zvivakwa.
Cucumber zvivakwa
Kana izvo zvauri kutsvaga kutora hanya nehutano hwako paunenge uchidya uye uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchitsvaga.
Quince zvivakwa
Iyo quince ine hukuru hwekurapa, inogona kudyiwa mune akawanda mapheka uye inogona kubatsira kuvandudza matumbo edu ekufambisa.
Mavise zvivakwa
Kana izvo zvauri kutsvaga chiri chikafu chinonaka uchichengeta muviri wako, vise rinofanira kuve muchero wako waunofarira kubva zvino zvichienda mberi. Iine mashoma macalorie uye makuru mabhenefiti.
10 chikafu chekusimudzira mweya yako
Nekuti zvekudya zvekusimudza manyawi zvinofanirwa kunge zviripo mune chero chikafu chakakodzera munyu. Zvekutanga uye zvakakwana zvekudya, zvine zvakawanda zvinhu uye izvo zvichatibatsira kuti tinzwe zviri nani zvakanyanya. Tinozviedza here?
Zucchini zvivakwa
Zucchini ndeimwe yemiriwo inobatsira kwazvo muchisikigo, zvivakwa zvayo zvinoita kuti uve unonaka muriwo pamwe nehutano hwakanaka.
Garlic zvivakwa
Chimwe chezvikafu zvakanakisa zvekudzivirira zvirwere igariki, imwe yemishonga inorwisa mabhakitiriya par kugona. Ziva kunaka kwayo kwese.
Nzira dzakanakisa dzeshuga
Kana iwe uchida zvinotapira, hazvikuvadze kuziva dzimwe nzira dzoutano kune shuga. Kana usati wavaedza izvozvi, hazvina kunonoka kuona kuti ndeipi inoshanda zvakanyanya kwauri. Nekuti isu hatifanire kusiya madhiri kana iwo hunhu hunhu.
Nectarine zvivakwa
Dzidza mutsauko pakati nectarine uye pichisi, musiyano weperekisi une zvinhu zvakanaka kwazvo, zvinonaka uye zvinogona kuwanikwa mumwedzi inopisa.
Orange zvivakwa
Izvi ndizvo zvimwe zveakanakisa zvivakwa izvo orenji zvinotipa isu muviri wedu, zvakanakira kudya chero nguva yegore.
Zvivakwa zveuchi
Aya ndiwo mamiriro ehuchi, chikafu chine hutano, chine mabhenefiti anoshamisa emuviri zvese mukati nekunze.
Koliflower zvivakwa
Tsvaga kuti ndezvipi zvinhu zvinonyanya kubatsira zvatinopihwa neholiflower, muriwo wakabviswa zvishoma pane wakanyanya kudyiwa, zvisinei, unonaka uye une hutano.
Nhanga zvivakwa
Dzidza nezve akanakisa ekurapa maitiro ayo manhanga anogona kutipa isu, chikafu chakasiyana-siyana mukicheni chero ipi pasi.
5 kurovedza muviri kuti uderedze uremu
Kune akawanda maekisesaizi ekudzikisa huremu hwatinahwo. Mukuwedzera, mumwe nomumwe wavo anogona nguva dzose kuva zvimwe okunatsiridza. Nhasi tinopa mashanu ezere akakwana, aunogona kuita zvakanaka kumba. Handei kunovhiya bhikini!
Jasmine mafuta
Imwe yedzakanakisa nzira dzekuvandudza mamood edu ndeyokuita jasmine yakakosha mabhati emafuta, muaromatherapy ndiyo imwe yemishonga inoshandiswa zvakanyanya.
Maitiro ekuita kutsanya kwekumira
Kana iwe uri kutsvaga kuti uderedze huremu, unogona kuyedza kutsanya nguva, nzira yekurasikirwa nemafuta emuviri pasina kuisa pangozi mhasuru.
Homemade akakosha maoiri
Oiri yakakosha inogona kuwanikwa kuburikidza nemiti nemiriwo iyo yatinonyanya kuda. Teerera kune edu kuraira uye ita yako.
Yakachena yakakosha mafuta
Mafuta akachena akakosha ane zvinhu zvakawanda, anotorwa kubva kumiti, maruva kana kuhukura kwemuti Ivo vanogona kuvandudza mamiriro edu ehutano, kuziva kwavo zvivakwa.
Mabhenefiti uye hutano hunhu hwemafuta emuorivhi
Iyo inonzi yegoridhe yemvura mafuta omuorivhi, inova imwe yemafuta anobatsira uye akapfuma emiriwo ayo zvisikwa zvinotipa, anoziva ayo zvayakanakira uye mabhenefiti.
Chibereko husiku, isarudzo yakanaka here?
Yakagara iri imwe yemisoro yakapa zvakanyanya kutaura nezvazvo. Chibereko husiku chinodiwa nevazhinji asiwo chinovengwa nevamwe. Nhasi iwe uchawana zvese zvaunoda kuti uzive nezve kudya kwemanheru kwakadai. Pakupedzisira iwe uchabuda mukukahadzika!.
Kuderedza mafuta, tsvaga kuti ndeipi yaunoda
Kuderedza mafuta kunogona kuva mukwanisi wakanaka kana iwe uchitsvaga nzira yekurasa vhoriyamu. Izvi zvinogona kutengwa kana kuzviitira iwe pamba.
Gorosi hutachiona hwekutarisira ganda
Gorosi hutachiona hunogona kushandiswa kugadzirisa mamiriro eganda redu, tarisa kuti ndeapi mabhenefiti aanogona kutipa isu pamwe nehunhu hwayo.
Shuga renzimbe rebhuruu
Dzidza nezve zvakanakira nzimbe shuga, inozivikanwa seyakazara zviyo kana brown. Chenjera kuti usanyengerwa, dzidza maitiro ekuona izvo zvakanaka.
Zvivakwa uye zvakanakira hazelnuts
Dzidza nezve mabhenefiti atinopihwa namaznuts, michero midiki iyo yakanaka kudyiwa chero nguva yegore.
Munhu mukuru acne
Kuva nevakuru acne hakusi kwakakomba zvachose, zvinogona kungogumbura zvikuru. Dzidza kuziva izvo zvinokonzeresa uye kuti ungazvidzora sei.
Sesame mafuta
Dzidza nezve yakanakisa hunhu iyo sesame oiri inogona kutipa isu, mafuta eAsia mavambo ari kuwana simba mazuva ese.
Zvikafu zvisere zvekufungisisa
Isu tinoongorora zvisere zvisere zvekufungisisa. Zvekutanga zvekudya izvo zvatinoda zuva rega rega kuti tikwanise kuunza ayo ese makuru mabhenefiti kuhuropi hwedu. Nekudaro, iye achange ari mutariri wekudzorera iyo nyasha nenzira yekurangarira zvirinani uye kuisa pfungwa.
Mineral mafuta
Iyi mhando yemafuta inogona kubatsira muviri, inoshandiswa mune zvakawanda zvekuzora, dzidza zvakawanda nezve mineral oil uye chii chakagadzirwa.
Mafuta echibage
Imwe yesarudzo dzakawanda dzekudya mafuta ioiri yegorosi, mhando yemafuta emiriwo akapfuma mumafuta epolyunsaturated uye anobatsira kwazvo muviri.
Orange mafuta
Dzidza zvese hunhu iyo orenji mafuta aunogona kukupa iwe, yakakosha mafuta ayo iwe aunogona kuzviita iwe pamba uine matanho matatu akapusa.
Nzira yekuderedza uremu nekurara
Zvichida takanga tisina kuona kukosha kukuru uko kurara kune muviri wedu. Uye zvakare, ine hukama hwakananga nehuremu hwedu. Tsvaga maitiro ekudzora huremu nekurara akawanda maawa uye neakanyanya kunaka mhando yekurara.
Cod chiropa oiri contraindications
Ziva kuti ndeapi hunhu hwecod chiropa mafuta kuti ukwanise kugara uine hutano, teerera kune zvinopesana.
Gadzirira oiri yakagadzirwa nesinamoni uye kurasikirwa nemafuta emudumbu
Imwe yedzakanakisa uye inobatsira mishonga yekurapa yemuviri kugadzira sinamoni mafuta, yakanakira kurasikirwa nemafuta emimba uye vhoriyamu.
Anodyiwa argan mafuta
Imwe yedzakanakisa nzira dzekutarisira muviri wedu ndeyokushandisa argan mafuta, inogona kuwanikwa mune zvakasikwa zvigadzirwa zvitoro. Ziva mishonga yayo.
Mishonga yekumba yekurapa yakaoma dandruff
Cherekedza kuti ndezvipi zviratidzo, zvinokonzeresa uye marapirwo echisikirwo ekurapa dandruff yakaoma.
Sei eyelid ichidedera? Ziva zvinokonzeresa uye kuti ungazvidzivirire sei
Zvinogona kunge zvakamboitika kwauri kuti eyelid yako inodedera, idzi spasms dzinogona kudzorwa nekuziva kuti ndeapi matanho akanyanya.
Idzo dzakanakisisa dzekudya kwemangwanani usati waita mitambo
Kana chinhu chako chiri chekusimuka uende kunodzidziswa, saka tinokusiya iwe nemazano emazano uye mienzaniso yekudya kwemangwanani usati waita mitambo. Pfungwa dzakakwana dzemuviri wako kuti dziite zvakanyanya nekutenda kune zvese zvinovaka muviri zvaunoda mazuva ese.
Musiyano uripo pakati pezviperengo uye gorosi
Spelled chibage chekare kwazvo icho, kana ichienzaniswa negorosi, chinochipfuura muhutano hwehutano. Dzidza zvakawanda nezve izvi zviyo zviviri uye uvandudze hutano hwako.
Macadamia nzungu, hutano hutano uye mabhenefiti
Macadamia nzungu muchero wakaoma uyo wave kufarirwa. Izvo zvakanaka zvivakwa uye mabhenefiti ayo akanaka kuvandudza hutano hwedu.
Ndezvipi zvinovaka muviri zvatinovhenekwa nembesa nemiriwo?
Muchikamu chino tinokuudza kuti ndeapi makemikari anokoshesa nyemba uye miriwo zvinotipa pamwe nekutarisa mimwe miriwo inoshandiswa mukicheni.
Kudya kwakaringana kunofanira kunge kwakaita sei?
Muchinyorwa chanhasi tinokuudza kuti kudya kwakakodzera kunofanirwa kuve sei kuitira kuti hutano hwedu huve noutano uye husatambure.
Mussels inobatsira hutano hwedu
Chimwe chezvinonaka zvatinopihwa negungwa ndezve mamollusk, kusanganisira mussels, sosi yepuroteni uye mafuta ane hutano.
Kubatsira uye zvivakwa zvetapatata, tambo inotapira
Mbatatisi kana mbatatisi inogona kubva ikozvino pane shamwari yako yepamusoro kuti uvandudze hutano hwako, ituber ine tambo inotapira yakanyanyisa kuita mukicheni.
Makiyi ekuchengetedza chikafu chakachena uye chine hutano
Muchinyorwa chedu chehutano tinokuunzira akateedzana emakiyi ekuchengetedza chikafu chakachena uye chine hutano. Unosangana navo vese here?
Mustard, zvivakwa uye mabhenefiti
Vashoma vanhu vanodya yakawanda yemasitadhi semayonnaise kana ketchup, zvisinei, masitadhi ane zvakawanda zvinobatsira muviri, ziva zvavari.
Kubatsira kukuru kwebeet kune hutano hwako
Kune akawanda mabhenefiti ebheet aunofanirwa kutsvaga. Chikafu chakakwana chehutano hwedu, mapfupa edu uye kudzivirira zvimwe zvirwere zvakakomba. Unogona kuitora nenzira dzakawanda, kuti usazove nezvikonzero zvekusatanga kuzvitarisira izvozvi.
Mabhenefiti uye zvivakwa zve red clover
Red clover muti unorapa uyo unoshandiswa kugadzirisa mamiriro evakadzi panguva yekuguma kuenda kumwedzi. Yakanakira kudzivirira cancer yegomometri. Ziva kunaka kwayo kwese.
Mukaka weAlmond, iyo yakasarudzika nzira
Ichi chimwe chezvinwiwa zvine hutano, mukaka wemarmond ndiyo inotsiviwa nemukaka wemombe nekuti unobatsira uye unopa utano kumuviri.
Kubata dzimwe nhema dzehutano
Nhasi, pane yedu blog BezziaKunyanya kune chikamu chehutano uye kugara zvakanaka, tanga tichibvisa dzimwe ngano dzehutano. Wakambonzwa nezvavo here?
Deredza zviratidzo zvechirwere nekukurumidza
Ziva matanho ekutanga ekutevera kana iwe uine furuwenza, uione kubva panguva yekutanga uye utarise mishonga yekumba kudzikisira zviratidzo.
Collagen, chinhu chakakosha kwazvo pamajoini edu
Collagen ipuroteni inodiwa yehunhu hwakanaka hwehupenyu. Inotarisira majoini edu uye inotarisira kudzivirira kurwadziwa. Ziva kubatsira kwayo.
Tricks yekudzivirira kuneta mumuviri
Kuti udzivise kusagadzikana, ramba uchiverenga, tinokukurudzira zvaunofanirwa kuita kuti uzvidzivirire uye ugone kuzvibvisa, zviri nyore sekuchida uye kuva nesimba
Tricks kurwisa yakaipa manzwiro
Mamiriro akashata anogona kubva pazvikonzero zvakawanda. Asi mamwe acho ari mumaoko edu kuti avachinje. Nekudaro, nhasi tinotarisa pazvinhu zvekutanga zvekuonekana nemanzwiro aya asingafarire muviri wedu kana pfungwa.
5 zvikonzero zvekudya zvine hutano
Kana usingawanzo kuve nechikafu chine hutano, nguva yasvika yekuti iwe uzive izvi zvikonzero zvekuvandudza maitiro ako ekudya.
Natural painkillers, iyo nzira kune yakasarudzika mushonga
Siyanisa ayo akanakisa echisikirwo marwadzo ekurapa ayo masikirwo anotipa isu, hukuru hunhu uye mabhenefiti emuviri wedu.
Matipi ekudzora uremu nekumhanya
Kana iwe uri kudya kuti uderedze huremu asi uchida kuita chimwe chinhu, tevera aya matipi ekudzora uremu nekumhanya. Pinda muchimiro!
Infusions yekurapa uye kudzikisa atritis
Zvinorwadza zvikuru kutambura neArthritis, unogona kutora izvi infusions kubatsira mushonga wako kuzorodza majoini ako uye usanyanya kuvava.
Natsiridza hutano hwako necayenne pepper
Nzira inonaka yekuwedzera hutano hwako ndeye kushandisa cayenne mhiripiri, ziva ayo akanakisa zvivakwa uye mashandisiro ayo anogona kukubatsira iwe.
Chii chinonzi antiseptics uye anoshandiswa sei?
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi tinotaura nezvekuti chii chinonzi antiseptics uye mashandisiro acho. Ndezvipi kana ndezvipi zvauinazvo mumba mako?
Asia ginseng mabhenefiti uye zvivakwa
Kune mhando dzakasiyana dzeginseg, Asia ginseng ndiyo iyo inokupa iwe yakanakisa zvivakwa. Ziva kuti ndeapi mabhenefiti akanak uye nei uchifanira kuishandisa.
Horsetail mishonga uye mashandisiro
Horsetail ndiyo imwe yemiti yekurapa yekufunga nezvayo. Kune zvakawanda zvinoshandiswa pamwe chete nemishonga yatinogona kuita. Ivo vese nekuda kwehunhu hukuru hwavanogara vachitishamisa. Vazvizive!
Mabhenefiti uye zvinopesana nehumambo jelly
Hutano hwakakosha, isu tinofanirwa kuzvitarisira isu uye neimwe nzira iri nani yekuzviita pane kupedza Royal Jelly, ingave nyowani, mumacapsule kana mu ampoules. Ziva kubatsira kwayo.
Zvivakwa uye zvakanakira sage
Sage inofanirwa kuve iriko muzuva rako zuva nezuva, mushonga unorapa unogona kugadzirisa matambudziko mazhinji ehutano nekumisikidzwa, ziva zvakanaka kwazvo
Maitiro ekudzivirira hutachiona mukutonhora kwemamiriro ekunze
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi tinouya kuzotaura newe nezve maitiro ekudzivirira hutachiona mumamiriro ekunze anotonhora: dzihwa uye dzihwa.
Fennel, chirimwa chakakodzera chemushonga munguva yechando
Tarisa yako pantry uye kana iwe usina fennel iwe unofanirwa kutanga kuidya iyo yayo yakakura zvivakwa uye mabhenefiti emuviri.
Hormonal shanduko mukuenda kumwedzi kwevakadzi
Ziva zvikamu zvekuenda kumwedzi, dzidza kuona shanduko yemuviri neyemweya, tarisa hutano hwako.
Alfalfa inobatsira, zvivakwa uye maitiro ekuishandisa
Izvo zvakanaka kuti uzive zvese zvakanaka izvo zvisikwa zvinotipa nemiti, alfalfa inogona kubatsira zvikuru kuchengetedza muviri wako uine hutano.
Zvese nezve gotu kola, zvivakwa, mabhenefiti uye maitiro ekuishandisa
Anoporesa maronda, anoporesa, anovandudza muviri wedu, pfungwa, anosunungura kusagadzikana kwedu, gotu kola inofanirwa kuve muhupenyu hwako, ziva kubatsira kwayo uye zvivakwa.
Infusions kudzikamisa kushushikana kwefodya
Iye zvino unogona kudzikamisa kushushikana kwefodya nekutenda kune echisikigo infusions. Nekuti tinoziva kuti kurega kuputa hakusi nyore, kuti muyedzo wekubatidza mudzanga unogara uripo. Kunyangwe nhasi uno uchachiisa parutivi nekutenda kune izvi zvinwiwa. Vazvizive!
Zvakanakisa zvinonhuwira zvekurema uremu
Isu tinogara tichitsvaga izvo zvekudya zvinotibatsira kudzikisa huremu uye nekukwanisa kuzadzisa chinangwa chedu, zvinonhuwira zvinogona kukweretesa ruoko, ziva kuti ndechipi chakanyanya kunaka.
Wedzera metabolism yedu nenzira yakapusa uye yakasikwa
Chii chinonzi metabolism uye tingachiwedzera sei. Dzidza nzira dzakasiyana dzekukuwedzera kuti uwane zvinangwa zvako, uremu uye uve nesimba rakawanda.
Nei kumbundira kuchinyanya kubatsira?
Hugs dzakakosha kwazvo pakuita kwedu kwepfungwa, dzinopa mabhenefiti mazhinji saka dzidza zvavari uye upe vadikanwi vako kumbundira.
Zvekuita kushayisa dumbu
Kana iwe uri pane chikafu uye usingaone mhedzisiro, dzidza kuita zvinhu nemazvo uye uwane chinonyadzisa mudumbu nemazano anotevera.
Maitiro ekunakidzwa pasita pasina kuwedzera mamwe macalorie
Unogona kunakirwa pasita asi usingawedzere mamwe macalorie mundiro dzedu. Nenzira ipi? Zvakanaka, nezano ratiri kupa kwauri nhasi. Iwe hauchazofaniri kusiya imwe yezvinodiwa zvigadzirwa zvevakawanda.
Chikafu chekugaya kwakanaka
Muchinyorwa chedu nhasi tinopa akateedzana ezvikafu zvekuzeya kwakanaka: artichoke iri pakati pavo.
Mapuroteni ekuderedza uremu uye kutsanangura mhasuru
Mapuroteni akakwanira muviri wedu, anobatsira kuchengetedza mhasuru dzakasimba uye muviri nesimba. Zvakare, yakanaka pakurasikirwa nehuremu.
Nzira yekusarudza chaiyo mutsago wekurara zvirinani
Kana iwe uchida kurara zvakanaka uye usingakuvadze mutsipa wako kana musoro paunomuka mangwanani, saka uchafanirwa kusarudza mutsago wako zvakanaka.
Nei varicose mutsinga ichionekwa? Zvinokonzera uye zvakasikwa mishonga
Rapa uye umise kutaridzika kwevaricose mutsinga, kunyangwe zvichionekwa nekuda kwemageneti edu, zviito zvidiki zvinogona kubatsira, tsvaga kukanganisa kwako.
5 Matipi ekurara zvirinani uye zororo
Munyaya yanhasi yehutano nehutano, tinokupa huwandu hwese matipi mashanu ekurara zvirinani uye zororo. Tora mukana wekurara kuti uwanezve simba!
Nhema tii, zvivakwa, mabhenefiti uye zvinopesana
Tora mukana weiyo nhema tii, ziva ayo akanakisa hunhu uye usazeze kunwa makapu maviri pazuva kana iwe uri kutarisa kuve wakagwinya.
Kegel kurovedza muviri, zvavari uye kuti vanotibatsira sei
Kegel kurovedza muviri kwave kuve kwakakurumbira kwazvo nekuda kwekubatsira kwavo muviri, zviri nyore kuita uye zvinoenderana nevakadzi nevarume.
Matanho ekutanga ekukanganwa nezve mweya wakaipa
Nekuti mweya wakaipa idambudziko rinobata vanhu vazhinji kupfuura zvatingafunga. Hutsika tsika pamwe nezvirwere zvinogona kuva mavambo acho. Nhasi tichaedza kuzvibata nematanho akapusa ekutora uye anoshanda chaizvo.
Arnica
Tsvaga zvese nezveArnica, chirimwa chemushonga chinoratidzwa kudzivirira uye kuporesa mapundu, pamwe nekumwe kurwadziwa. Yakave imwe yemishonga yakakura iyo iwe yaunogona kunyange kugadzirira kumba. Usarasikirwa nezvakavanzika zvaro zvese uye nezvakanakira hutano
Hypnosis yekurega kuputa zvinoshanda?
Vangani vanhu vanotanga gore vachiedza kusiya humwe huipi hwavo hukuru: fodya. Kusvuta kunogona kuuraya, kunogona kutikonzera...
Hypopressive abs, zvavari uye kuti vanotibatsira sei
Dzidza nezve hunhu hweaya anodzvinyirira abs, mabhenefiti uye kune ayo anoratidzwa. Usazeze kugadzirisa mamiriro ako epanyama navo.
Kuramba kurovedza muviri, vanogona kukubatsira iwe kurasikirwa uremu?
Kurwisa uye kusimbisa zviitwa zvinokubatsira here kurasikirwa nehuremu? Tsvaga kana iwo akakodzera chaizvo pachiyero chako kudzikisa kuverenga.
Musiyano uripo pakati perheumatoid arthritis uye osteoarthritis
Muchikamu chino chehutano nhasi tinotaura nezve akateedzana ezvirwere izvo zvino zvinowedzera munguva yechando: Misiyano pakati perheumatoid arthritis uye osteoarthritis.
Kudya Vanhu Vanotya Vanofanira Kudya
Chikafu ndiyo hwaro hwehutano hwakanaka kana hwakakwana. Ndokusaka nhasi tichitaura zvekudya zvakanakisa zvevanhu vanotya. Rumwe rubatsiro rwekurwisa kusagadzikana uye kusagadzikana munzira yechisikigo.
Miconazole
Hutachiona hunokonzerwa nefungi hwatove neavo vanozvibvisa. Ndezve mushonga unonzi Miconazole. Tinogona kuiwana pasi pemamwe mazita ekutengeserana ayo anganzwika seakazara kwauri. Nhasi iwe uchaona zvese zvaunoda kuti uzive nezve kurapwa uku.
Tsika dzinotibatsira kutanga zuva nesimba
Kana iwe uchida kutanga zuva nesimba, usapotsa aya maitiro ane hutano atinofunga. Zvakareruka uye zviri nyore kuita!
Zvishandiso zvemichero yemunyu
Sodium bicarbonate inobatsira kuvandudza kugaya uye kudzivirira kusagadzikana mumatumbo. Chibereko munyu unogona kunge uri mudumbu wako mudikani shamwari.
Mabhenefiti uye zvivakwa zvekare kana zvekare
Kale rudzi rwekare rwave rwune fashoni uye rwave chikafu chakakurisa, chakanakisa nekuda kwekubatsira kwayo uye zvivakwa.
4 madhiri ayo asiri kukuvadza
Isu tinokupa iwe madhiri mana asingakuitise mafuta. Funga mazano anozove nemakoriori mashoma. Iwe unozogona kuzvipa iwe iyo iyo whim iyo iwe yauri kuda zvakanyanya!.
Zvivakwa uye zvakanakira avocado
Tarisa uone zvese avocado zvainogona kukuitira, zvinovaka muviri zvinogona kukubatsira nenyaya yecholesterol, kutarisira moyo wako uye kutarisira hutano hwako zvakawandisa.
Misiyano pakati pefuruu uye nechando
Kuti pasave nekuvhiringika munguva ino yechando tinokuunzirai misiyano yefuruu nechando. Tarisa zviratidzo zvako.
Chii chinonzi propolis kana propolis inoshandiswa?
Propolis kana propolis ibharisamu chaiyo inogadzirwa nenyuchi kuvhara mukoko wavo, ine zvivakwa zvakakura uye bhenefiti inobatsira
Zvivakwa uye mabhenefiti e elderberry
Elderberry inogona kushandiswa munzira yakanakisa yekuwana hutano hwakanaka mumuviri, zvivakwa zvacho hazvizokuodza moyo.
Mishonga yekudzikisa fivha zvakasikwa
Tsvaga kuti ungadzikise sei fivha zvakasikwa nemishonga yekumba. Matipi akakwana ekugadzirisa tembiricha yemuviri wako.
Mashandisiro akanyanya ekurapa peppermint
Mint ndiyo imwe yemiti yakanakisa yekurapa yatinogona kuwana, zvivakwa zvacho zvakanaka kwazvo, ziva zvese kuti zvikubatsire.
Zvirinani zvinovaka muviri kuti unzwe uchifara
Izvo zvakakosha kuti uve nezvimwe zvinovaka muviri mumuviri kuitira kuti iwe ufare uye unofara, kushushikana kunogona kutorwa nekuda kwechikafu.
Zvese zvaunoda kuti uzive nezve asthma
Asthma inokanganisa vanhu vazhinji, ndiyo mweya wekufema mamiriro anogona kukanganisa hupenyu hwedu, dzidza zvakawanda nezvazvo
Bhenefiti uye hukuru hunhu kuseri kwekorianderi
Iyi miriwo inonhuwirira inogona kukubatsira kurapa mamwe marudzi ezvirwere, coriander iri nyore kwazvo uye yakapfuma kushandisa mune yega nzira yaunofunga.
Mishonga yakanakisa yekurwisa gingivitis
Kana iwe uchifunga kuti iwe unogona kunge uine gingivitis, kushanyira kune nyanzvi kunosungirwa. Asi panguva ino, edza izvi zvakasikwa mishonga yatinokuratidza.
Rhubarb, ndeyei uye inotibatsira sei
Rhubarb idiki-yakapararira michero-miriwo muSpain, ine hupfumi hwakawanda mukunaka uye inoshandiswa kune confectionery, ziva zvese zvayo zvivakwa.
Zvakanakira kuenda kunofamba zuva rega rega
Muchinyorwa chanhasi tinopa chega chega zvakanakira kuenda kunofamba zuva nezuva. Unosarudza kufamba here kana kumhanya?
Kukosha kwekurara kwakanaka kwehutano hwedu
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi, tinokuudza kukosha kwekurara zvakanaka kune hutano hwedu. Tevera tsika dzakanaka dzekurara.
Iwe unoziva here kuchengetedza mishonga iri munzvimbo yakanaka?
Muchinyorwa chedu chehutano nhasi tinokuudza maitiro ekuchengetedza mishonga yako iri mushe. Kana iwe ukatevera aya matipi, yako mishonga ichachengetedzwa zvakanaka
Maitiro ekuderedza mamaki emakwenzi nemasikirwo emishonga
Tsvaga kuti ungadzikise sei mamaki emakwenzi nemishonga yechisikigo. Akapusa akapusa ehunyengeri ayo aunovandudza ako ganda zvakanyanya.
Hutano hwako nemusoro
Muchinyorwa chanhasi chehutano tinounza hukama hungave uine hutano hwako uye nemusoro waungasangana nawo.
Mhando dzemadonhwe eziso uye maitiro ekuishandisa
Tsvaga uye uzive mhando dzakasiyana dzemadonhwe emaziso ekurapa maziso akaoma, zvakakosha kuti uzive zvavari uye nekuvandudza hutano hwedu.
Miti yakanakisa yekurapa dzihwa
Aya ndiwo akanakisa miriwo uye zvirimwa zvekurapa zvakajairika kutonhora uye bronchitis, iwo ari nyore uye ane hutano kwazvo infusions yemuviri wedu.
Uye iwe, unogeza nemvura inopisa kana inotonhora here?
Uye iwe, unogeza nemvura inopisa kana inotonhora here? Nhasi tinopa zvakanakira zvese zviri zviviri imwe mhando yekugeza uye imwe. Ndeipi tembiricha yakakwana iwe?
Frangula kuhukura kurapa kupatirwa
Unogona kurwisa kudzimbikana pano neapo nefrangula simiti, bark rechisikigo rinogona kutorwa sekumukirwa, mushonga unonaka.
Mafuta anotapira omuarumondi akakosha pakutarisira kwako
Mafuta anotapira omuarumondi chigadzirwa chenyeredzi chausingafanire kupotsa, zvinobatsira kuchengetedza ganda nekuchengetedza mamiriro akanaka, ziva zvivakwa zvacho.
Mamiriro ezvinhu atisingafanire kutamba mitambo
Kunyangwe chiri chakanakira hutano hwedu, pane mamiriro ezvinhu atisingafanire kutamba mitambo. Unoziva here kuti ndeapi? Pano tinokuudza.
7 zvekudya zvinodzora huremu uye pamwe wanga usingazvizive
Tsvaga izvi zvinomwe zvekudya zvinodzora huremu asi pamwe wanga usingazive. Nzira yekubatanidza ndiro dzako nemamenu ezuva rega rega revhiki.
Zvivakwa uye mabhenefiti emanheru Primrose mafuta
Manheru emafuta eprimrose anokwanisa kushanda sekurapa kwechisikigo kwemamiriro mazhinji, kunyanya kumatambudziko ekumwedzi nekumwedzi.
Iwe unoda kuvandudza yako yemoyo hutano? Tevera aya matipi mashanu
Muchinyorwa chanhasi tinokuudza zvekuita kana iwe uchida kuvandudza hutano hwemwoyo. Tevedza aya matipi mashanu uye iwe uchaona shanduko.
Anemia
Dzidza zvese nezve ANEMIA. Zvinokonzera, zviratidzo, mhando uye zvekuita kana ukapererwa neropa, Kana iwe wakaneta uye wakarara nguva dzese izvi zvinokufadza
Natural kurapwa kurwisa kusagadzikana
Kushushikana kunogona kupera nekuda kwemishonga iyi yemishonga, iwo marapiro akakodzera vanhu vese, usazeze kutarisa.
Zvivakwa uye zvakanakira soy lecithin
Imwe yezvakanakisa zvekuwedzera ndeye soy lecithin, mhinduro yekuchengetedza muviri wedu, ziva hunhu hwayo hukuru.