Vanhu vazhinji havasi kufara naye ruvara mazino avo, patinenge tiri vana uye tine mazino emukaka, anoonekwa nekuve akachena kwazvo uye kana akajeka aonekwa havana kuchena kudaro.
Nekufamba kwenguva zvimwe kurapwa izvo zvinotibatsira kuchenesa meno edu, zvisinei, isu tinogona nguva dzose kuzvibatsira pachedu nehutsanana tsika uye nezvisikwa zvigadzirwa zvinowanikwa kune wese munhu
Usati waita a tratamiento Izvo zvakakosha kuti uzive sarudzo idzo zvimwe zvigadzirwa zvakasikwa zvinotipa isu kuti tibatsire yedu mazino kuve akachena. Nekuti akawanda mazino ekurapa anogona kuvhiringidza uye kukuvadza kune mhando yeedu enamel kana matadza edu.
Mazino ejena, anowana sei mavara?
Kuti tidzivise mavara pamazino isu tinofanirwa kunyatso kuziva kuti chii chiri kukonzereswa nemavara aya. Iyo enamel inovhara iyo zvidimbu zvemazinos ine huni uye "inozadza" nezvakasara zvechikafu kana zvinwiwa zvatinodya.
Nechikonzero ichi, patinonwa waini kana kudya mamwe mabriji, semuenzaniso, meno edu anogona kusvibiswa, asi kungotsvaira kunogona kubvisa ruvara.
Nekudaro, kune zvimwe zvekudya zvinokonzeresa isu maronda nekufamba kwenguva, senge kofi, tii, tsika dzakaipa sekusvuta kana acidic chikafu chinokanganisa iyo enamel.
Tevere tinokuudza ndezvipi zvekudya kana maitiro ekudzivirira:
- Kafi.
- Tea.
- Chengetedza hutsanana hwemuromo.
- Chiutsi.
- Zvinwiwa zvinotapira zvine shuga.
- Brushing mushure mekudya inogona kusapa iyo enamel nguva yekudzoka.
Kune rimwe divi, tinowana huwandu hwezvikafu zvinobatsira izvo isu tinogona kufunga nezvazvo kubatsira iko kwechisikigo kuchenesa.
- Mapeya
- Maapulo
- Makarotsi
- Makomkoro
- Koliflower
- Lettuce.
- Broccoli.
- Sipinachi.
Izvo zvakanaka zvezvikafu izvi ndezvekuti zvinobatsira chengetedza zino enamel. Cheese nemukaka zvakare zvinobatsira kwazvo sezvo muviri wedu uchiwedzera huwandu hwecalcium uye phosphorus.
Mazino epamba machena marapirwo
- Orange: kwiza kwemasekondi anosvika makumi mashanu nemashanu kana miniti mazino ane chena chikamu chembudzi yemuchero uyu. Iyi bark ine chinhu chinozivikanwa sa mesocarp chinopa meno ako kuchena. Paunenge uchinge wakora zvakanaka, tendera maminetsi makumi matatu uye bhuroka zvakajairika.
- Strawberries uye kubika soda: musanganiswa wakakwana wemazino ako. Pwanya ma strawberries akati wandei uye ubatanidze nepasipuni yekubheka soda, isa mhedzisiro kwemaminitsi gumi uye sukurudza mushure mehafu yeawa.
- Yakagadziriswa marasha poda: nzira yanga ichiwedzera huremu nekufamba kwenguva nekuda kwemhedzisiro yainopa. Inonzi ndiyo nzira yakanakisa.
Kurumidza matipi emazino machena
- Idya chidimbu chepapai kana apuro zuva nezuva. Michero iyi inosimbisawo matadza.
- Gadzira yekugeza muromo nemashizha esadza. Kuti uite izvi, uya nemapuniki maviri emashizha esadza kumota mune imwe mu250 milliliters. Kamwe iyo infusion painotonhora yagadzirira kushandisa.
- Sanganisa mapuniko maviri ehydrogen peroxide nepuniki imwe yemvura. With ichi kugadzirira unogona kukwiza mazino ako kuitira kuti zvishoma nezvishoma kuchena pamusoro nguva. Wobva wasuka.
- Iwe unogona kugadzira mushonga wemazino zvichibva pambiriso yevabiki, 2 mashupuni emunyu nemvura. Shamba zvakasununguka uye sukurudza mushure.
Kuchengetedza kwekurapa
Kunyangwe iwo achivakirwa pane zvakasikwa zvigadzirwa uye zvakajairika kune wese munhu, isu tinofanirwa kuyeuka kuti kuzvishandisa zvisizvo kunogona kukonzera kukuvara Semuenzaniso, kushungurudza iyo kubheka soda kana hydrogen peroxide.
Naizvozvo, iyekana yakanaka inodzivirira yakanaka:
- Chengeta muromo wakachena nekusuka mazino kanenge kaviri pazuva uye mushure mekudya kukuru kwese.
- Floss rimwe nerimwe zuva.
- Kana iwe usingade kubhururuka, chakanakira kuve nemuromo wekudiridza.
- Zvakanaka, rega kusvuta.
- Dzivisa kunyanyisa kunwa kofi, tii, mishonga yemakwenzi kana mashuga uye zvinwiwa zvine kabhoni.