Ichi chinopfuura chinyorwa chinonakidza uye chinechido chandakawana mangwanani ano chaita kuti bvudzi rangu rimire, kunyangwe chiri chokwadi kuti Chero chinhu, zvisinei hazvo chingave chisingakuvadzi, chingave chakakonzera tsaona Chese chinhu chinova chakaomarara kana mashandisirwo acho ari ezuva nezuva uye tichigara navo tisingazive njodzi irimo uye kunyangwe isu tisingakwanise kudzivirira izvo zvisingadziviriki, tinogona kungwarira. silika sikafu inogona kuuraya kana kuti maringi emuchato anogona sei kuita kuti hupenyu hwako huve kurwadziwa ...
Kunyangwe uyu muenzaniso uchitarisa pa sirika jira inogona kuwedzerwa kune kesi yejekete refu kana sikafu nemudhudhudhu, chokwadi chakatoitika kanopfuura kamwechete uye chandakapupurira (mune uyu muenzaniso wekupedzisira) asi zvisinei rombo rakanaka raive nazvo kuti musikana akangowana kutya kukuru. Isadora Duncan(1877-1927), mutambi uye anofungidzirwa nevazhinji musiki wekutamba kwazvino chii ndaive ne kufa mumamiriro ezvinhu anosiririsa.
Aikonzeresa yaive kavha ka silika ndizvo tangle pamukombero wemota yaaifamba nayo, zvichikonzera Isadora kudzipwa nekudzipwa. Muchiitiko chechitambi chakaburitswa mu New York Times unogona kuverenga:
Imotokari yakanga ichimhanya apo sirika inorema yakaba muhuro make yakatanga kuputira vhiri, ichidhonza Mai Duncan nesimba rinotyisa, zvichikonzera kuti vakandwe parutivi rwemotokari ndokudonhera pamusoro penzira yecobblestone. Nekudaro akazvuzvurudzwa makumi emamita emamita pamberi pemutyairi, achiyedzwa nekuchema kwake, akakwanisa kumisa mota. Medical aid yakawanikwa, asi zvakawanikwa kuti Isadora Duncan anga atofa nekudzipwa, uye kuti zvakangoitika ipapo ipapo »
Inotsanangurwa zvakazara kubva pawikipedia:http://es.wikipedia.org/wiki/Isadora_Duncan
Asi iwe haufanire kuenda kure zvakadaro kudzoka munguva nhau ndedzezvino Nekuremekedza sikafu + mhepo + njodzi yemotokari.
2.Platform Bhutsu
Mumwe munhu anogona kuita tsaona inouraya akapfeka chikuva shangu?Zvinotaridza kuti mukadzi wechidiki kubva kuJapan akagumburwa ndokudonha kubva kumapuratifomu achimupwanya dehenya mukudonha uye kunyangwe ndisina kuwana ruzivo rwekusiyanisa chii hongu ichokwadi ndechekuti izvi uye izvo ttsono acones zvinogona kuva cchikonzero chakakonzera tsaona dzemotokari kuyekupera ankle sprains zvinonyatso kuzivikanwa kune vazhinji vedu.
Nehurombo ini ndiri mumwe wavo,kare kare ndakakotamisa ankle yangu kamwe uye jee harina kubuda zvakachipa: hazvife zvakandirapa chaizvo uye ndinofanira kusarudza zvakanyanya neshangu dzandinosarudza.
Chinyorwa chinonakidza kwazvo chakawanikwa paBBC nezvedambudziko iri
3.Tight bhurugwa
Saka yakasimba zvinorwadza
Kunyangwe vazhinji venyu muchifunga kuti idambe, hapana izvozvo.Mabhurugwa anopfekwa nemamiriyoni evakadzi zuva rega rega kuti vabve mumba anogona kuve chikonzero chematambudziko akasiyana mumuviri wedu, kusanganisira kufona meralgia parethentis: kupisa, kuchenesa, kugwinha, kukuvara kwepamuviri ... Pamusoro pe matambudziko ekutenderera, varicose mutsinga,Pasina kukanganwa iyo chirwere chedundira, hutachiona hwembiriso, uye matambudziko ekuberekaMuchidimbu: unofanirwa funga zvakanaka nezvekupfeka zvimwe tight jeans uye maviri mashoma mashoma pane zvauri chaizvo.
Uye ndapota, kana zvisina kukodzera, zvitengere iwe saizi yakakura!
4, hombe saizi mabhegi
Bhegi rakakosha revakadzi ndiyo kukonzera mazana emutsipa uye kumashure matambudziko.Mufambiro wemabhegi akakurisa wawedzera huwandu hwevanachiremba vanonangana nematambudziko epanyama, kushandiswa kwenguva refu kwekutakura mabhegi makuru anorema kunozopedzisira kwatora mutoro: pfudzi, mutsipa uye kumashure ndizvo zvichakuvadzwa. Jane sandler, chiremba wemhuri, anodaro kazhinji kacho apo murwere anonyunyuta nezvekurwadziwa munzvimbo, chinhu chekutanga chaanoita kutora bhegi rake.Nei kune vakadzi vanotakura kusvika pa4,5kg yehuremu mavari? Mubvunzo usina mhinduro, zvisinei, idambudziko rinogona kudzivirirwa: usaende nekuyerera senge mumombe uye usaise zvinhu mavari izvo hauna kudaro unoda.
5.Iye Flip-Flops
Kubata kushoma pamakumbo uye nekurwadziwa kwemhuru, kufamba kwakakanganisika uye pakupedzisira matambudziko emakumbo nehudyu.Ndinofanira kutaura izvozvoIni doro mafiripi, asi ichokwadi kuti Ini ndinoshaiwa zvigunwe mumaoko angu kuverenga iyo nhamba yenguva dzandinadzo kusiiwa nedanho rakaipa kana iyo ruvengo nguva apo mumwe munhu anotsika iwe. Hazviitike kwauri here? Uye kunyangwe zvingangotariswe se "chipfeko cheumhondi", ndipo pakatangira tsaona dzinoshamisa.
6.Zvishongo kana zvishongo zvakachipa
Hatigone kushandisa mari yakawanda pazvishongo, isu tinoziva izvozvo, asi hazvidi kuti tiise hutano hwedu panjodzi.De maererano naye Ecology Center inopfuura hafu yezvishongo zvakawanikwa muzvitoro zvakaita saClaire, Forever21 kana Walmart yaive nemakemikari akaipisisa pamusoro pemuganhu wakachengeteka zvinoenderana ne Cosumer Chigadzirwa KuchengetedzaCadmium, lead uye chromium chikamu chako pese paunotenga zvisina basa.
(mufananidzo)
7.Wedding Rings
Kunyangwe zvingaratidzika sezvisingadaviriki, inoyambira nezve njodzi inouya nekuva neringi iyo yausingatombobvisa.Hazvisi kuti zvinoitika mazuva ese asi njodzi iriko. muenzaniso wakatorwa kusvika pamugumo kurasikirwa kwemunwe nemurwere waDr. Monica Wood, mune chinyorwa anotaurira nyaya yemunhu akabatwa neringi mumotokari yemarara, achitora munwe wake pamberi pake.
Ndine chokwadi chekuti zvakaitika kune vazhinji venyu:haka mhete yako kumwe kunhuZvakanaka, fungidzira izvo zvatorwa kusvika pakunyanyisa. Kunyangwe chinhu chakajairika kurasikirwa nekutenderera, ruoko rwekurara, mavanga ... Asi chenjera!
8.Keratin inotsvedza
Kunyangwe mhedzisiro yacho ichinakidza, ichipa kururamisa zvachose, chokwadi ndechekuti zvakare ine njodzi yayo. Vazhinji vechidiki mushure mekurapwa kwakatanga kuve matambudziko ekufema, kushungurudzika kweshungu, kurwadziwa pachipfuva uye kurutsaKwakatangira zvese izvi zviratidzo ndiko formaldehyde inosangana nekenza uye izvo dzimwe nguva zvinogona kukuvadza mumitengo yakakwirira kupfuura yakasimbiswa.
Parizvino akawanda marunako vanozviti havana zvigadzirwa zvakadai se formaldehyde yakanakisa nguva dzose Kumbira bvunzo yakasimbiswa kuti zvavanotaura ichokwadi, hapana chaunorasikirwa uye unowana zvakawanda.
9.Expired runako zvigadzirwa
Zvese zvigadzirwa zverunako zvinoshandisa kuchengetedza izvo zvinoita kuti irambe iri nyowani uye isina hutachiona kwenguva. Dambudziko nderekuti pavanopera mukirimu, mazana emajirusi anogona kutanga kushambira.Hazvinzwika zvakanaka, handizvo here?Zvizhinji zvigadzirwa zvinofanirwa kunge zvine chitupa chakadhindwa PAO (nguva mushure mekuvhura) uye iri nhamba yakanyorwa pane chirongo chidiki chakadhonzwaIyi nhamba inoratidza mwedzi iyo chigadzirwa chiri chitsva chekushandisa. Mushure menguva iyoyo kuchengetedzeka kwayo hakuchina kuvimbiswa.
10.Rorudzi malenzi
Iwe haufanire kunge wakangwara kwazvo kuti uzive njodzi dzevamwe malenzi asiri iwo kana kusasimbiswa Muzviitiko zvakanyanya, hutsanana husina kunaka kana kushandiswa kunogona kutotigonesa kurasikirwa nemuono asi hutachiona hunonyanya kurwadza. ziva nechinhu chipi chavanoshambidzwa sezvo ichi chiri chikonzero chikuru chekuwedzera kwehuwandu hwematambudziko ekuona. ane mavara mavara fashoni kubvunzana kwezvinetso zvekuona zvakawedzera.
Bata lens hutachiona muMedicine
Kuti ndipedze, ndine chokwadi chekuti kune mamwe mafashoni mazhinji anogona kutaurwa muchinyorwa chino asi nenguva nekushivirira tichavaratidza.
kuburikidza |Refinery29
Mhoroi? Chaizvoizvo? Zviripachena kuti apa ivo vanoziva zvakawanda nezvekupa hupenzi kuraira pane nezve chiperengo.
Yakagadziriswa kare.
Kutenda nekatsamba Landrú, yaive mhosva yangu, ndaive neslip uye ndaive
munwe wangu waibva.
Wakave nemutsa kwazvo
Chinyorwa chakanaka kwazvo.