5 zviratidzo zvekuti unofungidzirwa nehuremu hwako

Maitiro ekuziva kana iwe uchishushikana nehuremu hwako

Kuva nehukama hwakaoma nehuremu hwako zvakajairika. Uye ruzhinji rwevanhu vanowanzo kudzora huwandu pachiyero neimwe nzira. Iyo general ndeyekuzviita nguva nenguva, seyero yekudzora, kuti uzive kwauri uye utore sechirevo. Asi kana tsika iyi ikava muropa, inova chinhu chinodiwa. Hkusvika pakuita hunhu hwakanyanya, inogona kutorwa sechiratidzo chekuti chimwe chinhu hachina kumira zvakanaka.

Kubatikana nedudziro chinhu chinogara mupfungwa. Kuti inochengetwa yakadzokororwa kunyangwe painenge isiri yekuda kwako uye isingagone kudzvanywa. Kana chimwe chinhu chikava chishuwo, chinogona kuva nenjodzi huru, zvakare kana zvasvika kune chimwe chinhu chine hukama nesaizi. Iwe unoda kuziva here kana iwe uchishupika nehuremu hwako?

Maitiro ekuziva kana iwe uchishushikana nehuremu hwako

Kurema kwekurema

Zviratidzo zviripo, zvinotanga sechimwe chinhu chiitiko uye chinova chinogara chiri muhupenyu hwako. Zvichida nekuti iwe unoda kuora muviri, wedzera kana chengeta nhamba uye usafambe munziraKana iwe uchinge uchiona chero cheizvi zviratidzo muhunhu hwako, unogona kukoshesa nehuremu hwako.

  1. Unogara uchizviyera: Zvinoenderana nenyanzvi dzekudya zvinovaka muviri, zvinokurudzirwa kuti uzviyese kamwe chete pasvondo nekuti huremu hunogara huchichinja zuva rese. Izvi zvinoreva kuti kana iwe uchizviyera wega zuva rega rega uye kunyangwe uchizviita kakati wandei kuti uone kana zviri kuchinja, zvinopfuura pachena kuti iwe une hanya nehuremu hwako. Izvi zvine njodzi nekuti nezuva rimwe chete, huremu hunogona kusiyana zvakawanda uye kukara kwako kunogona kushanduka kuve kusagadzikana kwekudya.
  2. Iwe une runyorwa rwezvikafu zvakarambidzwa: Unoziva kuti kune zvekudya zvinokurudzira kuwedzera uremu, izvo zvisinganzwe zvakanaka kana izvo zvinoita kuti muviri wako ushanduke. Izvo zvakanaka, nekuti ingori nzira yekubvisa chero chinhu chisinganzwe chakakukodzera. Asi kana iwe ukatanga nerondedzero yezvishanu kana gumi zvinorambidzwa zvekudya uye zvishoma nezvishoma wotanga kuzvizadza nezvinhu zvitsva, ichauya nguva yekuti iwe uchave uine zvakawanda zvakarambidzwa kupfuura zvinotenderwa.
  3. Iwe unoverenga macalorie: Nenzira, kuverenga macalorie inzira yekuchengetedza zvaunodya. Iyo poindi ndeyekuti macalorie anofanirwa kuverengerwa kuziva kana iwe uri kushandisa zvakakwana uye kwete kana uri kushandisa zvakawandisa. Ndokunge, munhu wega wega ane zvakasiyana zvekudya zvinodiwa, kana iwe uchiziva macalorie aunoda uye kuti ungaawana sei nezvikafu zvine hutano, ndizvozvo chaizvo. Dambudziko nderekuti izvi zvinogona kuve zvinokatyamadza. Kuverenga koriori yega yega kuitira kuti usapfuure uye kugona kuverenga kuverenga kwepfungwa hapana mubvunzo kubhowa kunogona kutungamira kuchinetso nekurema.
  4. Iwe unofunga kuti mutete iwe, zviri nani hupenyu hwako: Uku kukanganisa kwakajairika muvanhu vane hanya nehuremu hwavo. Kuonda haisiriyo mhinduro kune chero dambudziko, kunze kwekunge kuri kwekurapa uye kuchidzorwa nachiremba. Kana iwe uchifunga kuti kuve mutete munhu kuchakuita iwe munhu anofara, iwe hausi kungofungidzirwa nehuremu hwako, ndeyekuti inogona zvakare kuve yakakomba kusagadzikana izvo zvinofanirwa kugadziriswa nekukurumidza sezvazvinogona.
  5. Une hukama hwakaipa nechikafu: Kana ukaswera uchifunga nezvechikafu, uchigara uchitsvaga mabikirwo uye uchipedza nguva yakawanda uchitsvaga zvinhu zvine chekuita nechikafu, zviri pachena kuti une shungu nehuremu hwako zvakare nechikafu. Kunyangwe iyi obsession ndeye chikafu chisina hutano, chakakwira-macalor ndiro izere nemafuta, sekunge chiri chekudya kune hutano. Hunhu hunokuvadza.

Kucherechedza nekurema uye kuverenga macalorie

Munguva dzino, nzanga inoziva kwazvo kukosha kwekudya zvakanaka, kurovedza muviri uye kurarama hupenyu hune hutano. Asi chinhu chimwe kuziva kuti kuzvitarisira uye kuva nemaitiro akanaka ndiyo nzira iri nani yekuve nehutano hwakanaka. Uye imwe, ichichinja chimwe chinhu chakanaka kuita hunhu uye hwekumanikidza maitiro. Kudzora huremu hwako kuti uve hutano kwakanaka. Asi Kana chikave chinhu chisingakutendese kurarama, unofanira kutanga uchinja iwo maitiro uye usarega uremu huchitonga hupenyu hwako.


Iva wekutanga kutaura

Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako