ufimata e toe fa'afou ai foliga o mata

Aveese maanuminumi

O le fa'asologa o mata o se tasi lea o vaega sili ona ma'ale'ale, ona o le paʻu e manifinifi ma o lea e mafai ona sili atu ona mafatia nai lo isi vaega o foliga. E le gata i lea, e pei ona tatou iloa, o liʻo pogisa e mafai foi ona aliali mai mo mafuaaga eseese ma faʻamautu io tatou olaga, ma faʻafefe ai o tatou mata. O le mea lea, e tatau ona tatou o ifo i lalo e galue e toe faʻafouina le faʻasologa o mata ma se faasologa o matapulepule.

Talu ai o le i ai o mea'ai fa'afale o le a tatou tu'uina atu i le pa'u mea uma e mana'omia. A lelei le faʻamamaina faʻapea foʻi ma le faʻatauina o vaitamini E o nisi ia o laasaga taua e tatau ona tatou amanaia. Ae afai e te manaʻo e vaʻaia i foliga o matapulepule e toe faʻafouina ou foliga, aua le misia mea uma e mulimuli mai.

O le fuamoa pa'epa'e e toe fa'afou ai le mata

O le tautala i le vaitamini E, o le fuamoa paʻepaʻe o loʻo i ai lenei vaitamini o lea o loʻo tatou i ai i lima lelei. A aunoa ma le galo o loʻo i ai le vaega B, o lea e puipuia ai o tatou paʻu i taimi uma. O lea la, e tatau ona tatou faʻaogaina i le vaega e togafitia, lea i lenei tulaga o le faʻasologa o mata. Matou te tu'u pea se'ia mago ona o lea o le a fesoasoani ia i tatou e faʻamalosi le paʻu pe a tatou manaʻomia. Ona e aveese lea ma fufulu lelei ou foliga, faʻaaoga i taimi uma se kulimi susu. Manatua e mafai ona e faia i aso uma ina ia mafai ona e vaʻai i faʻaiʻuga sili o le a tuua ai i matou muamua.

Ufiufi foliga

Peti i le mask antioxidant

Sa matou faia ni faʻamatalaga ma e manaʻomia e le paʻu lena fua o vitamini, o lea, leai se mea e pei o le peti i luga o matapulepule o loʻo tauaveina uma na meaʻai e ofoina mai ia i tatou le fua talafeagai o antioxidants. E moni e tele, ae i lenei tulaga o le a tatou faʻafefiloi ni kāloti se lua ma faʻafefiloi i le sua o se moli ma se lua sipuni sipuni o le meli. A tatou maua uma le faʻafefiloi lelei homogeneous, ua oʻo i le taimi e faʻaoga ai i luga o le paʻu ma i totonu o lena vaega patino e toe faʻafouina ai le mata. O lea e tatau ona e faʻatali pe a ma le 15 minute ona aveese lea ma le tele o vai. Ma le mea mulimuli, e le mafai ona galo ia te oe le faʻaogaina o lau moisturizer e sili ona e fiafia i ai, e faʻagasolo atili ai iʻuga.

Aua nei misia le avoka!

Mo le matagofie ma mo a tatou ipu e sili ona fiafia i ai, e masani ona i ai ona o le tele o meaʻai o loʻo i ai. O lea la, toe tasi, e te le manaʻo e leiloa lau faʻafouina o lau mata. I lenei tulaga matou te manaomia le afa avoka ua matua lelei. O le a matou faʻafefiloi ma se fuamoa ua sasaina ma faʻapea foʻi ma sina mataua o le suauu e mafai ona avea ma suauu rosehip, talu ai e masani ona faʻaaogaina i nei togafiti. A uma ona lelei le faʻafefiloi, matou te tuʻuina i le vaega e togafitia, matou te faʻatali mo ni nai minute ma toe aveese i le vai. E aunoa ma se masalosalo, o le paʻu o le a aoina uma vitamini ma faʻamamaina o loʻo tuʻuina atu e nei mea.

Toe fa'afou mata i le fale

 

Yogurt manino

I se lautele lautele, tatou mafai ona fai atu lena yogurt masani e fesoasoani e aveese maanuminumi, e faaopoopo atu i le tuuina atu o le malamalama sili atu i le paʻu ma e oo lava tau faasaga i siama. O lea la o se tasi lea o mea e sili ona lelei ae o le asō o le a tatou tuʻufaʻatasia ma se sipuni sipuni ole aloe vera. Talu ai o loʻo iai foʻi le faʻamamaina i lenei mea. O le fa'atasi o le a fa'aolaola lelei, lamolemole ma lamolemole o tatou pa'u. O lea la, e te faʻaaogaina e fai ma matapulepule, e te faʻatali pe a ma le 25 minute ona aveese lea i le vai e pei ona matou faia i laasaga taʻitasi. O le a matua vaivai lou pa'u, ae afai e te toe faia lenei gaioiga i ni nai taimi i le vaiaso ma malolo ma ni nai fasi kukama i ou mata, o le ae matauina pea ona aafiaga sili atu.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

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  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.