Saili poo a mea'ai e mafai ona faateleina ai le uric acid

Mea'ai e fa'ateleina ai le uric acid

Matou te le fiu lava e fai atu o se taumafa lelei e mafai ona tuliesea, pe pulea, le tele o faʻamaʻi. Ae e moni e tatau ona e iloa po o le a le ituaiga meaai e aoga ia i tatou, aua o le ai ai pea nisi e sili atu nai lo isi. E tatau ona tatou faapea atu uric acid ose otaota e gaosia e le tino lava ia pe a talepe i lalo mea e fai kemikolo ma e taʻua o purine.

E ui lava o nei mea e mafai ona maua mai sela, e tele foʻi meaʻai o loʻo i ai. O lea e mafai ona mafua ai le maualuga o le uric acid ma o le tele o lenei mea e mafai ona mafua ai nisi faʻafitauli fatugaʻo poʻo le cardiovascular. O lea la, e tatau ona tatou taofia le tino ma saili po o a na meaai e mafai ona siitia ai le uric acid.

O mea'ai sami e mafai ona fa'ateleina ai le uric acid

Ou te mautinoa e te alofa ia i latou, ma e le o se mea e ofo ai, ae e tatau ona matou avatu ia te oe le tala leaga. Aua o figota e mafua ai ona si'i a'e purine ma ona o ia mea, o le uric acid. I le fa'avae, ma afai e leai ni fa'atonuga fa'afoma'i, e sili ona e taumafaina fa'atatau. Afai o lena taumafa e faasolosolo, e mautinoa lava e leai se mea e tupu. Aua i le isi itu, e moni e tele foi a latou meatotino mo o tatou tino. O lea la, o mea e tatau ona e pulea o le mussel po o le pipi ma le ula. Ioe, afai ua uma ona e oso i le gout, atonu e fautuaina e lau fomaʻi ia e aveese na mea mai au meaʻai.

tausi au meaʻai

le viscera

O le mea moni, fai mai faapena e le manaia tele ae e mafai. Aua o le ate ma aniani po o fatuga'o i le uaina o nisi ia o mea'ai sili. Ae e tatau ona e manatua lena mea Latou te tauaveina foi le tele o purines. Ma faatasi ai ma i latou, e aafia ai lo tatou uric acid. O lea la, i lenei tulaga, e sili atu lou aloese mai ai, talu ai e pei ona matou fai atu, o mea ia o le ae mauaina le maualuga maualuga o vailaʻau i totonu ia i latou. Afai la e le tuliesea i latou pe e maualuga le aofaʻi o latou i totonu o le tino, o latou tali o le a i ai i foliga o le uric acid lea na matou taʻua tele.

Aano mumu

O se tulafono, pe a tatou faia se taumafataga e paʻu ai sina mamafa, o aano o manu mumu e tu'u fa'atasi i le vaiaso ma e le o lena. Ia, i lenei tulaga, e tatau foi ona tatou taʻitaʻia e ala i faʻataʻitaʻiga ma o le a faʻaleleia lau uric acid. Ae sili atu i mea uma, e tatau ona e aloese mai meaʻai gaʻo, aano o manufasi poʻo puaa. E ui lava o aano o moa e iai purine, e moni o lona vaega e maualalo tele. Ioe, pe a tatou talanoa e uiga i aano mumu, e tatau foi ona tatou taʻua sosisi. Ua uma ona e iloa e sili atu le aloese mai au meaʻai ma lona masani ai.

Mea'ai e 'alo'ese mai le gout

nisi i'a

I le va'aia o nei mea uma, o lo'o e mafaufau pea: O le a se mea e mafai ona 'ai moni pe a maua a'u uric acid? Aua e tatau ona tatou fai atu o nisi o iʻa e le o maloloina lelei mo lenei faʻafitauli o loʻo fesiligia foi. Ioe, o se taumafa paleni e tatau ona i ai, ae i lenei tulaga o le mea sili e fai o le e le o ni i'a po o ni satini. E faapena foi, aloese mai anchovies po o mackerel.

O keke faasaina mo le uric acid

Sa tatau ona matou ausia se isi vaega taua ma lena o keke o lo'o i ai fo'i ma mea'ai e le fautuaina i lenei tulaga. E ui lava i le tele o tulaga tatou te iloa e tatau ona tatou faʻagata i taimi uma lona taumafaina, tusa lava pe leai so tatou faʻamaʻi lava ia. Aua o mea suamalie o mea ia e mafai ona faʻatupuina le faʻafitauli e faʻateleina e aunoa ma lo tatou iloaina. O lea la, afai e te mana'o tele, taumafai e fai le mea'ai suamalie e fai ile fale ma aloese mai le suamalie tele. Ioe, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi i taimi uma lau fomaʻi ina ia mafai ona ia suʻesuʻeina lau mataupu.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.