O tamaʻi faʻamatalaga e puipuia ai oe mai le mauaina o se olaga maloloina

Soifua maloloina soifua maloloina

O isi taimi o mea laiti e i ai ni faʻaiuga tetele ma o se faʻamaoniga o lenei o le faʻafefiloiina o taga laiti i aso uma e mafai ona taitai atu ai i se olaga e le o le ituaiga o olaga tatou te manaʻo e ola ai. O nai auiliiliga o le olaga i aso uma sola ese tatou ae mafai ona filifili pe a oʻo mai i le taʻitaʻia o se olaga naunautaʻi pe suia atoa. E taua le faʻamamafaina e le gata i taga tetele ae faʻapea foi ma taga laiti.

Un laʻititi faʻamatalaga toe fai i aso uma avea ma se mea e afaina ai tatou o le tele ia. O lenei e alu mo mea uma ma mafai foi ona avea ma se mea lelei aua ma laiti suiga e mafai ona tatou ausia tele sini. Seʻi tatou vaʻai la poʻo a na tamaʻi auiliiliga o aso nei e le faʻatagaina oe e ola i se olaga maloloina.

E te le fuafuaina au meaʻai

Soifua maloloina soifua maloloina

Atonu e foliga ese lenei mea ae afai tatou te le fuafuaina a tatou taumafataga e sili atu ona faigofie mo tatou le paʻu atu i le faʻaosoosoga o le 'ai o se mea le maloloina e sili ona gaosi pe i ai gaʻo ma suka. O le mafuaʻaga lena e mafai ai ona fesoasoani tele fuafuaga lelei ia te oe pe a oʻo mai i le amataina o se soifua maloloina soifua. E mafai ona tatou faʻamalieina i tatou lava ae e tatau ona lava taimi, naʻo aso faʻapitoa. O taimi o totoe e tatau ona tatou pipiʻi i le tasi taumafataga e paleni ma maloloina aloese mai le faʻaopopoina o meaʻai māmā poʻo mea e mafai ai ona taofia le soifua maloloina a tatou meaʻai.

E te faʻatagaina oe lava i le tele o mea

E moni e iai lava aso tatou te manaʻo ai i se mea suamalie pe faigata ona le 'ai pe inu' ava malosi i le taimi o le pati. Ae o nei ituaiga o mea na mafua ai tatou mulimuli ane le mafai ona taʻitaʻia se olaga soifua maloloina e pei ona tatou manaʻomia toetoe lava aunoa ma le iloaina, aua tatou aveina ese e nei tamaʻi faʻatagaina. E taua la ona tatou mataala i taimi uma pe a tatou gafatia se mea, e aunoa ma le soona fai. E le gata i lo matou soifua maloloina ma la matou laina o le a faʻafetai ia matou, ae faʻapea foi i lo matou manava manuia. O le a e maitauina pe faʻafefea ona tau le mamafa le manava ma pe faʻapefea ona e maua se lagona lelei ma sili atu.

E naʻo lou faʻamamafa i le leiloa mamafa

Soifua maloloina soifua maloloina

E le o le panacea lea o le soifua maloloina, talu ai e i ai tagata atonu e fai si maualuga mamafa ae o loʻo maloloina ma isi e paeeʻe. Ia e manatu la, e le o le faʻamamaina o le pauna ia foliga lelei, ae o le tausiga o lou tino e maua ai le lagona sili. Pe a tatou tausia i tatou lava matou te faʻaleleia atili lo matou talitonuina o matou lava ae faʻapea foi lo matou soifua maloloina, le immune system ma o le mea lea tatou te faʻaleleia atili ai le tatou tino atoa i se taimi puʻupuʻu ma umi. O se vaʻaiga lautele i le lalolagi o le soifua maloloina e matua mamao ese lava mai lena ituaiga mafaufauga masani e faʻatauaina naʻo le fua.

E te faia taʻaloga e te le fiafia i ai

Fai taʻaloga

O se mea sese lea, aua i le taimi mulimuli o le a e iʻu i le le taʻalo i taʻaloga. E mafai e tagata uma ona sailia se gaioiga e fetaui ma latou auala o le olaga ma ou tofo. E taua lenei mo ia e tumau i le taimi. O le mafuaʻaga lena e tatau ai ona le gata ina suia lau gaioiga ma taumafai pe toafia e faʻatosina mai lou mafaufau, ae tatau ona e vaʻai mo i latou e te fiafia i ai ina ia avea ma vaega o lou olaga.

Faʻatagaina oe lava ia lagona le suiga

E le tupu faʻafuaseʻi ni suiga ma o le mafuaʻaga lea o nisi taimi e faigata ai ona tatou faʻataunuʻuina. E taua faʻalogo ile tino pe a fai se suiga io tatou olaga, aua o le a ia taʻu mai ia tatou o loo lelei mea uma. E le tupu faʻafuaseʻi lenei mea, ae o le manuia faʻaletino ma le mafaufau e oʻo mai ma se soifua maloloina lelei ma o le mafuaʻaga lena o le a tatou iloa ai pe a tatou lagonaina.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.