Melanin: O le a lea ma o le a le gaioiga o loʻo ia faʻatinoina?

O le a le melanin

E te iloa o le a le melanin? E mautinoa lava na e faʻalogo i ai i taimi e sili atu ma le tasi ma e leitioa foʻi. O le mea lea, afai e i ai ni ou masalosaloga, aso nei o le a matua faʻaumatia lava, faʻafetai i mea uma matou te taʻu atu ai ia te oe. A aunoa ma se masalosalo, o se matua taua mataupu le mafai ona amanaia.

Aua o tatou lauulu ma o tatou paʻu e faʻasino i ai pe o aofia ai. Lea mea lenei pigment natura faataunuu i taimi uma se lelei gaioiga. Afai o le tino e faʻateʻia i tatou i taimi ma o le mafuaʻaga lea tatou te manaʻomia ai i taimi uma ia maua uma faʻamatalaga talafeagai. Ua e sauni?

O le a le melanin ma o le a lona aoga

E pei ona matou taʻua muamua, e ui ina pasia, e mafai ona tatou fai atu lena mea o se pigment masani lava. O ia e gafa ma le toʻatele o tagata enaena poʻo tagata enaena. Talu ai o ai e gafa ma le tuʻuina atu o lanu ae le gata i le paʻu ae faʻapea foi i le lauulu. Ma e mafai foi ona tatou fai atu o le paʻu lanu o le a faʻamoemoe i le aofaʻi o tagata taʻitasi gaosia. Amata mai lenei, o lenei ua tatau ona tatou iloa le mea o le gaioiga o loʻo i totonu o lo tatou paʻu, e ui lava ua uma ona sili ona manino.

Aua o lenei autu matafaioi o le puipuia pe puipuia le tino mai le la, mitiia susulu. Ae e moni o nisi taimi e le gata i lena, aua a o UVA ave e faʻafesoʻotaʻi ma le paʻu, latou foliga mai e faʻamaʻaina melanin. O le taimi lenei tatou te vaʻai ai pe faʻafefea ona paʻu tatou paʻu ae e le umi. Ae ui i lea, o le UVB e faʻagaoioia melanin ma o se faʻaiuga, o le a tatou maua se sili atu natura ma umi-tumau tan. Ae ia faʻaeteete, aua e tatau ona tatou faʻaeteete i taimi uma i lenei mea ma faʻaoga le puipuiga mai le la ua uma ona tatou iloa.

Puipui le paʻu mai le la

O a ituaiga o melanin

O lenei ua tatou iloa o le a lea ma le autu gaioiga o loʻo ia faʻatinoina i totonu o tatou tino, tatou te oʻo ai foi i le fesili poʻo a ia ituaiga. Ia, e tatau ona e tuʻueseese i le va o lua taua ituaiga:

  • Eumelanins: E i ai o latou lanu pogisa, lea o le a mafua ai foi ona latou pogisa faʻapogisaina foi. Talu ai latou fai mai na aofia ai sulfur.
  • Pheomelanins: I lenei tulaga, o ona pigment e mama, e oʻo lava i lanu mumu ma samasama, o lona uiga talu ai ona o lona tele o le sulfur nai lo muamua, o lona lanu o le a faʻamalamalamaina foi.

Ua fai mai tagata popoto, e tutusa uma a tatou melanocytes. Ae o le mea e tupu o nei mea e le tufatufaina i le tutusa auala i le tino atoa.

Melanin-faʻalauteleina meaai

O le a le mea e faʻateleina ai melanin gaosia

I se auala masani, e mafai foi ona tatou faʻagaoioia pe faʻateleina lona gaosiga, o lea o se tasi o sili lelei manatu e amanaʻia. I lenei auala, e tatau ona tatou faʻaaogaina nisi o meaʻai e fesoasoani ia i tatou ma o le a avea ma se tasi o faigofie auala e tausia ai tatou lava ma o tatou paʻu.

  • O le karoti e masani ona i ai i nei tulaga. E mautinoa na e masani na e faʻalogo i ai, ia ole mafuaʻaga lea i ai beta-carotenes ma nei faia ai iina sili atu gaosiga. Manatua e tuʻu le karoti i au ipu ae tatau i taimi uma ae le i faʻailoaina oe i le la.
  • tomato: Afai o le karoti o loʻo ia latou, o tamato e le mamao foi i tua. Ioe, o latou foi o se mafuaʻaga o beta-carotene, o lea e fautuaina ai foi latou e faʻagaoioia melanin gaosia.
  • Pescado i au ipu autu: Manatua o le faʻaopopoga i le avea ma se puna lelei o minerale ma vaitamini, matou te faʻamamafaina le D ma le E ona o latou e gafa ma le puipuia oi matou. Tuna o le a i ai i taimi uma o le autu porotini ma o se meaai o loʻo i luga o vaʻaia vitamini.
  • Paʻu: Toe mea na tupu i tamato poʻo kāloti. O lona puipuiga e maualuga tele, o lea e fautuaina ai le faʻaalu o le aso e tasi ae leʻi faʻaaliaina i tatou i le aso.

Faʻamaumau lelei ma tausi i taimi uma lou paʻu e 'alofia ai le toe faʻaleagaina. O lenei ua ia te oe le faamatalaga e te manaʻomia!


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.