Auala e saunia ai ou vae mo le Camino de Santiago

Auala a Santiago

O e mafaufau e fai le Camino de Santiago? Ona e iloa lea e tatau ona e faia ni nai puipuiga laiti ina ia mafai ai ona e fiafia i ai i le atoatoa ae aunoa ma le faaleagaina o lou tino. O le mafuaaga lena o lenei aso o le a tatou mulimuli i se faasologa o fautuaga e mafai ai ona saunia ou vae mo savaliga uumi. Aua e ui lava o nisi taimi tatou te le manatu tele i ai, ae e matua tatau lava.

E mautinoa lava a e faʻatulagaina se mea manaia e pei o le faia o le Camino, e tele taimi e te masalosalo ai. O nisi o latou e mafai E fa'afefea ona ou faia ina ia aua ne'i maua a'u mafo?. Talu ai tatou te iloa e matua ita tele ma e mafai ona latou faʻaleagaina i tatou pe a ofuina soʻo se ituaiga seevae. Saili na mea uma ma sili atu!

Fa'afefea ona saunia ou vae a'o le'i faia le Camino de Santiago

I le avea ai o se tulafono lautele, matou te le masani ona alu i luga o le auala i le po. Ae o ni nai masina ae tatou te mafaufau loloto i ai ma o le taimi lena e amata ai ona tatou sauniuni mo lena mea. O lea, i lena taimi manatua lena mea e leai se mea e pei o le a'oa'oina muamua. O lea la, e fautuaina e le itiiti ifo i le 3 pe 4 vaiaso aʻo leʻi amataina le Camino e mafai ona e alu e savali mo se itula pe sili atu. Ioe, afai ua e masani i ai, e mafai lava ona e fesuiaʻi lenei faʻamalositino ma isi aʻoga tetee. O le mea lea, o le a saunia foi le tino atoa mo le mea o le a oo mai. Afai e le o oe o se tasi e faʻamalositino, atonu e faigofie le amata sauniuni muamua o ou vae. E tatau ona e maua ni seevae o le mauga po'o ni seevae savali ma ia mautinoa e te ofuina lelei i totonu o le tapuvae. E mafai ona e ofuina nisi seevae e pei o sneakers e lelei le aluga, ae e te faʻaaogaina i luga o auala ma nofoaga lamolemole.

Tagata pilgrims

Fa'asusu lelei mo vae

E tatau ona e manatuaina lena mea o laasaga taʻitasi e mafai ona matou faimalaga pe a ma le 25 kilomita. O lea ua uma ona tatou talanoa e uiga i se aofaiga ogaoga o kilomita ma o lea, o le saunia o vae e taua. Mo lenei mafuaʻaga, i po uma, e fautuaina le taʻele lelei o vae ma a maeʻa, faʻaaoga se kulimi susu i foliga o se massage. O se tasi lea o tausiga muamua e tatau ona tatou ave i le tusi, aua o le a aoga tele ia i latou. O le a tatou matauina i latou e sili atu ona malolo ma faʻalelei ma sili atu le soifua maloloina o le paʻu, o le mea lea o loʻo tatou sailia. Fa'aeteete, o le mea e le tatau ona e faia o le fufuluina lea i le vai vevela tele aua e mafai ona fesoasoani i le ma'i pa'u e vave alu i fafo.

Suia soo totini

Ua uma ona matou iloa o loʻo e savali ma e tatau ona e fiafia i mea uma e ofoina atu e le Camino de Santiago ia te oe, e le itiiti. Ae ui i lea, afai e afu tele ou vae, ua oʻo i le taimi e mafaufau ai ma sui ou totini. O itula uma e mafai ona e malolo ai pe a ma le 6 minute ma o le a e faʻaaogaina le avanoa e aveese ai ou seevae ma faʻaofuina totini mama ma mago. O mea faʻaoga, e mafai ona e tautau mai lau ato faʻafafa ina ia mago ma aloese mai le susu pea aua e le fiafia ia i matou. Manatua e sili atu le aua neʻi faia ni totini fou ae ia ofuina se totini na tatou muaʻi ofuina e aloese ai mai le faʻalavelave pe makaina.

seevae savali

O le ufiufiina o vaega o fete'ena'iga i gauze o le isi lea auala e saunia ai vae

O vaega o tamatamailima, tua o le vae ma e oʻo lava i le itu e mafai ona sili atu ona faʻafefe. O le mea lea, e leai se mea e pei o le puipuia ma mo lenei mea e mafai ona tatou ufiufi i latou i gauze poʻo se mea faʻapipiʻi. O se auala e ofuina ai le vae e sili atu ona puipuia. Ioe e oo lava i lena taimi e te va'ai atu o lo'o i ai sou vaega mumu, ona o le olo o seevae po'o le savali lava ia, taumafai e fa'aoga le Vaseline. i totonu ia te ia. E le gata i le fa'aauauina o le fufulu ma le fa'asusu. Manatua pe a e malolo, o le ae sii i luga ou vae ma ia mautinoa i taimi uma e leai se mea e faʻalavelave tele ai. E tatau ona i ai o tatou seevae e fetaui lelei, faʻapea foʻi ma totini e tutusa lelei le manava ae e aunoa ma le tuʻuina atu o le mamafa tele. Lelei auala!


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.