5 mea e tatau ona e faia i aso uma ia maloloina

Soifua maloloina soifua maloloina

O le soifua maloloina o nisi taimi o se mataupu o le laki, aua o kenera e tele mea e fai i ai, ae e faʻapea foi ona faʻatatau i le ituaiga olaga tatou te ola ai ma mea uma tatou te faia. O gaioiga taʻitasi ma mausa taʻitasi e aʻafia ai o tatou tino ma iʻu ai ina aʻafia tatou, i se taimi puʻupuʻu poʻo se taimi umi, o lea e tatau ai ona tatou manatua e tatau ona tatou faia ni mea e maloloina ma ola ai i se olaga maloloina e mafai ai ona tatou oʻo atu i le soifua matua ma se olaga lelei.

O le a tatou vaʻai Lima mea e tatau ona e faia i aso uma ia maloloina i le umi taimi. Lenei o se tuuga mamao ma o gaioiga sili a le mai le tasi aso i le isi faia ia e lagona ai le sili atu e leai se aoga. Oe tatau mautinoa faia mea ina ia maua se soifua maloloina soifua. O nei ituaiga o mea o vaega o lou olaga ma o gaioiga i aso uma e faʻatagaina ai oe e tausia oe lava.

Malologa malolo

Ina ia toe malosi mai lea aso i lea aso ma maua se ola maloloina, e matua manaʻomia lava le malolo ina ia toe maua uma le tino ma le mafaufau. Lenei faʻamaonia pe a tatou le moe lelei ua sili atu ona tatou lelava, faʻaleagaina ma faʻamamafaina. E le gata la ile moe i ni itula, ae ole totoe e lelei. Taumafai o mea uma i totonu o le potu e fesoasoani e malolo ai. Aloʻese mai pupuni ma aua le faʻamauina le televise, aua o lenei mea e mafua ai ona e le moe lelei. Inivesi i totonu o se faamalu lelei e fesoasoani ia te oe malolo ma mafaufau i le vevela o le potu. E mafai ona e fesoasoani ia te oe lava i ni mea e pei o se manogi malu poʻo ni leo e fesoasoani ia te oe e malolo ai. E taua le sauniuni o le avanoa, e ui lava ona tatau foi ona e aloese mai 'aiga tetele ma faamalositino i le taimi e moe ai, aua o le a faʻaaogaina ai oe. Afai o nei mea uma e le mafai ona e moe lelei, atonu e manaʻomia le faʻafesoʻotaʻi o se tagata faʻapitoa.

O meaai paleni

Faʻafefea ona ola i se olaga maloloina

Ua o tatou iloa uma le mea paleni meaai. E tatau ona e 'aina fualaʻau ma fualaʻau i aso uma, i se faʻaopopoga i le aloese mai meaʻai gaosi, aua e sili ona leaga. Afai e te manaʻo i se sili atu, e tatau ona naʻo le taimi ae le o aso uma. I lea aso ma lea aso e tatau ona 'ai māmā ma' eseʻese 'aiga' aloʻalo ese mai soona masima, gaʻo po o le suka. A e aʻoaʻo e faʻafiafia atili i meaʻai masani, e alu le taimi e te le toe manaʻo ai i meaʻai e tele le suka poʻo le gaʻo ona e iloa ai lea o ou lagona lelei. O se taumafataga lelei e fesoasoani ia tatou e maua ai le lelei o le gasolo i totonu o le manava, soifua maloloina ma le lelei meaai.

Fai taʻaloga i aso uma

O le savali e maloloina

Atonu aua le lagona le fia faia o se taʻaloga malosi i aso uma, ae mafai ona faʻamalositino ma minoi i aso uma. E taua lou faʻamalositino e tusa lava pe o le savali i se saoasaoa saoasaoa, fai ni faʻamalositino e faʻaloaloa pe malosi ai. O le mea taua e le o le nofo i le aso atoa pe leai se mea, talu ai o taga laiti e taua i le iuga ma fesoasoani ia i tatou ia sili atu le soifua maloloina. Taumafai e saili le mea e te fiafia i ai, faia eseese o taʻaloga ma fiafia i ai.

Inu vai

E ui lava e moni tatou te fiafia uma i mea inu suamalie pe o latou foi e inuina le ava malosi, o le mea moni o le mea sili ona maloloina e mafai ona tatou inuina o le vai. O le inu vai i aso uma e taua tele Ia, e manaʻomia e o tatou tino. Oe mafai ona faia infusions aunoa ma le faʻaopopoina suka, aua e maloloina foi, pe faʻaopopo se tipolo tipolo i le vai. O nei mea uma e fesoasoani ia te oe e inu tele ai ma avatu iai se tofo.

Aloese mai le popole

Aloʻese mai le popole i aso uma

I aso nei sosaiete o lenei e matua faigata lava, ae e manaʻomia le tuʻuina i lalo o tulaga o le le aoga fua o loʻo tatou maua pe tatou te mafai foʻi ona mamaʻi. O le atuatuvale o se mafuaʻaga o faʻafitauli ma o lea e tatau ai ona tatou aʻoaʻo e faʻatonutonu ia.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

*

*

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.