Božične počitnice so prehitro minile in morda so ti prvi dnevi po vrnitvi v šolo in vrnitvi v službo še posebej težki tako za odrasle kot za otroke. Če ste danes preveč stresni, tNačrt in spremljanje dni je najboljši način za zagotovitev nemotenega prehoda na dnevni krog.
Vrnitev v običajno rutino nikomur ni lahko ... Zbujanje, preden se sonce dvigne, in da imate dneve ure, da gre vse dobro, nihče ne mara. Ničesar se ne bojite, kajti tudi če se to zgodi, ste lahko v redu. Začnite zgodaj vstajati z nasmehom, saj se boste počasi spet navadili. Če se mentalno pripravite, bo prehod veliko lažji.
Ne zamujajte
Ste že kdaj imeli enega tistih dni, ko je šlo vse narobe, in mislite, da bi si želeli, da niste vstali iz postelje? To je znano kot domino učinek in se ponavadi zgodi vsem nam. Da bi preprečili, da bi vse te domine padle, mora biti pripravljen načrt od prejšnje noči.
Pripravite vse, kar potrebujete za šolo in za svoje delo prejšnji večer, naročite vso hrano, ki jo boste imeli čez dan, predvsem pa nastavite budilko, da vstane pravočasno! Ampak Prav tako je pomembno, da se pravočasno zbudite, da ne zamujate, saj je dovolj počitka za otroke in odrasle ponoči.
Da ciljev ne manjka
Določanje ciljev je odličen način, da vam pomaga ostati ves čas zaposlen. Ne glede na to, ali je vaš novi cilj, da ste bolj zdravi, če se bolj potrudite ali začnete lastno podjetje, vam bo pisni seznam ciljev nekoliko spodbudil, da boste gledali naprej. Tudi s tem lahko pomagate svojim otrokom!
Morda se bodo želeli naučiti igrati klavir ali izboljšati angleščino. Pohitite s cilji svojih otrok in razmislite o načinih, kako jih doseči ... Poleg doseganja novih ciljev jih boste tudi učili, da dosežejo stvari, tako da cilje razdelite na majhne korake.
Uspehu naproti!
Otroci rastejo iz uniforme tako hitro, da jo je treba pogosto zamenjati vsakih nekaj let, če ne celo vsako leto! Šolski športi so tudi nekaj, česar se morate spomniti pri prevzemu novih uniform, ne glede na to, ali vaš otrok potrebuje določene predmete ali ne. Medtem ko to počnete, je posodabljanje vaše garderobe lahko dober način, da si privoščite in sprožite novo leto, ne pozabite, da se morate vedno oblačiti glede na svoje življenje in svoje okoliščine ... In kako se počutite bolje, če želite doseči uspeh! In z vašimi otroki ... enako!
Dobro jesti ... dobro je
Verjetno vas misel, da bi telovadili v začetku leta, še vedno žalosti, toda vstajanje in telovadba je ena najboljših stvari, ki jih lahko storite, ker vadite sprošča endorfine, ki povečujejo razpoloženje.
Dobra ideja je, da skupaj z otroki izberete bolj zdrave možnosti za kosilo. To lahko razširite tudi na vas. Če s celotno družino pripravite delovna in šolska kosila, lahko prihranite čas in skupaj bolje izbirate hrano - zdrava družina je navsezadnje srečna družina.