Nosečnost je dragocen čas za vse ženske, ki si želijo biti matere, a čeprav je to čudovit oder, obstajajo tudi neprijetnosti, zaradi katerih se lahko noseča več dni počuti pravilno. V maternici so že 9 mesecev, ko začnejo biti novo bitje in vse to delo telesa se pokaže znotraj in zunaj!
Čeprav obstajajo ženske, ki nosečnost popolnoma prenašajo, velik je odstotek žensk, ki trpijo zaradi simptomov in nelagodja, kar lahko zmanjša njihovo kakovost življenja. Ampak danes od Bezzia Želimo vas naučiti nekaj trikov, ki jih ne smete spregledati, da boste točno vedeli, kaj morate storiti, ko med nosečnostjo začutite določene vrste pogostih in običajnih nelagodij.
Triki za lajšanje nelagodja med nosečnostjo
Oblačila, ki ostanejo majhna
Poskušali se boste oblačiti do zadnjega trenutka, normalno je ... Toda vaš dojenček bo še naprej rasel v vas in najpomembneje je, da vam je udobno in da vas trebuh ne zateguje. Poiščite športna oblačila, široka in če so za materinstvo, veliko bolje.
Krči v nogah
Prišlo bo čas, ko boste lahko vsako noč krči v nogah in ne boste dobili vsega, kar si zaslužite. Mogoče kričite od bolečin in je normalno, krč v nogi sredi noči, zelo boli. Če uživate banane, boste imeli več kalija in zmanjšali krče. Če pa vidite, da jih imate preveč, pojdite k zdravniku, če bi vam moral dati dodatek magnezija.
Otekle noge
Če so noge otekle, tako da komaj vidite gležnje in noge izgledajo kot škornji, potem bo mrzla voda pomagala zmanjšati to oteklino. Če pa resnično želite učinkovitost, poskusite v tonik vstaviti tonično vodo in potopiti noge. Mehurčki bodo pomagali zmanjšati otekanje in lajšati bolečine v nogah.
Zgaga
Zgaga je pogosta pri nosečnicah. Ko vaš dojenček začne drobiti vaš želodec, boste opazili, kot da vas gori celoten požiralnik in sapnik ... To je najbolj moteč občutek. Poleg tega se pred povečanjem mleka poveča tvorba kisline v želodcu, kar lahko povzroči tudi večjo kislost. Jabolčni kis (en požirek) je varna in učinkovita stava za boj proti tem strašnim opeklinam.
Nerodne drže
Ko bo vaš trebuh narasel, boste ugotovili, da noben položaj ne bo primeren za vas. Vsi vas bodo utrudili ali se boste počutili neprijetno. Pisarniški stol lahko dokončate in ga zamenjate za vadbeno žogo. Poleg tega boste z uporabo te vrste žoge okrepili tudi trebuh, nekaj, kar bi vam bilo všeč, da ste se po rojstvu vašega otroka še okrepili.
Srbež kože
Srbenje kože na prsih ali trebuhu je lahko zelo moteč simptom med nosečnostjo. V tem primeru v svoji kopalnici ne boste mogli pogrešati vlažilne kreme, kokosovega olja ali malo ovsene kaše. Začutili boste veliko olajšanje zaradi srbečice in vaša koža bo veliko bolj gladka in elastična.
Razne sitnosti
Ko imate različne bolezni, kot so otekle noge, vroča koža, glavoboli, bolečine v hrbtu ali sklepih, ne podcenjujte moči vrečke zamrznjenega graha. Vrečke z zamrznjenim grahom vam bodo pomagale, da boste uživali v njihovi svežini in da se bodo otekle noge zmanjšale in bolečine nehale ali vsaj lajšale.
Od zdaj naprej se boste počutili veliko bolje.