Ali so masaže varne med nosečnostjo?

Eterično olje

Nosečnost je pravi čas, da se ženske masirajo in sprostijo ... Nosečnost je čarobna, hkrati pa je stresna in ustvarja veliko stresa zaradi vseh fizičnih sprememb (in bolečin), ki jih mora ženska prestati. Poleg tega vsak dan trpite bolečine in otekanje nog in rok. Moteče je in dejansko ima nosečnica zaradi fizičnih simptomov težave.

V nosečnosti je nelagodje pogosto ... en način za lajšanje teh bolečin je zahvaljujoč prenatalni masaži. Toda ali je res varno? Ali je tovrstna masaža dovoljena v katerem koli obdobju nosečnosti? Pravzaprav ima veliko prednosti.

Z masažo med nosečnostjo lahko olajšate nosečniške bolečine, zmanjšate raven stresa in zagotovite čustveno podporo. Da, resnično, Masažo mora izvajati usposobljen strokovnjak za masažo predporodna oskrba in vedeti, kaj storiti, kaj igrati in kako to storiti.

Prednosti prenatalne masaže

Če razmišljate o prenatalni masaži, ne bodite živčni, ker ima v resnici veliko prednosti, ki vam bodo prav prišle. Ali ne veste, kakšne koristi lahko imate? Nadaljujte, saj vam bo pomagala, da se odločite za masažo, s katero boste ublažili nekaj nelagodja!

  • Izboljša razpoloženje
  • Lajša bolečine v mišicah
  • Lajša bolečine v sklepih
  • Blaži napetost in izboljšuje glavobol
  • Zmanjša otekanje nog in gležnjev
  • Imeli boste čustveno podporo, ker bo nekaj bolečine povzročila nakopičena napetost
  • Lajša stres in tesnobo
  • Izboljša cirkulacijo in gibljivost
  • Spali boste veliko bolje

Je res varno?

Če je vaša nosečnost ocenjena kot majhna, ne boste imeli težav. Če pa imate zaplete, kot je hipertenzija, ali imate znake morebitnega prezgodnjega poroda, se morate najprej pogovoriti s svojim zdravnikom ali ginekologom, da se prepričate, ali resnično prenatalno masažo lahko opravite brez kakršne koli nevarnosti.

V primeru, da si želite imeti in lahko opravite prenatalno masažo, boste morali zagotoviti ustreznega strokovnjaka, ki je usposobljen za zdravljenje vaših posebnih potreb med nosečnostjo. To pomeni, da boste med masažo morali vedeti pravilne drže in zagotoviti, da boste tako vi kot vaš otrok ves čas na varnem. Morali boste biti pozorni, če imate krčne žile ali strdke.

Težke noge

Pomembno je, da si zapomnite naslednje:

  1. Preveč toplote škoduje nosečnicam, zato bodite previdni pri masažah z vročim kamnom ali drugih napravah, ki oddajajo toploto.
  2. Na nogah in nogah obstajajo akupunkturne točke, ki lahko sprožijo krče maternice in prezgodnji porod. Kvalificirani prednatalni masažni terapevti poznajo te točke in kako se jim izogniti ... vendar morajo biti usposobljeni!
  3. Med prenatalno masažo vas ne sme pozvati, da ležite na hrbtu, Ker ležanje v tem položaju lahko povzroči omotico in celo omedlevico. Številni strokovnjaki menijo, da je najboljši položaj nosečnice med masažo ležanje na boku.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.