4-mesečna regresija spanja

Uporaba zdravila Vicks Vaporub pri dojenčkih in otrocih

Možno je, da če je vaš dojenček star tri mesece in ste delali rutino spanja, mislite, da je vse doseženo če dobro spite. Toda v štirih mesecih pride do regresije spanja in vse se lahko spremeni. A brez skrbi, kajti če boste vedeli, za kaj gre, boste situacijo lahko dobro rešili.

Če ste preživeli prve tri mesece svojega otroka in že veste, kdaj in kako ga hraniti, je ponoči morda začel dlje spati. Toda nenadoma po štirih ali celo petih mesecih se bo dojenčkov vzorec spanja začel spreminjati. Morda vas na to ni nihče opozoril.

To je pogosto in se mora zgoditi. Za nekatere dojenčke je to zelo kratka stopnja IN starši je skoraj ne opazijo, za druge dojenčke pa je zelo težka faza, ki jo zaznamujejo nenehni joki, pogosta nočna prebujanja in celo prekinjeni ali veliko krajši dremeži.

Zakaj se to zgodi?

Otrokova štirimesečna regresija spanja pomeni trajno spremembo njegovih spalnih navad. V resnici tega ne bi smeli imenovati regresija, saj gre za napredovanje v vašem razvoju. Toda zgodi se, da so motivi vašega spanca moteni. To je zato, ker otrokovi možgani začnejo dozorevati in začnejo spati nekoliko kot odrasli IN preživijo več časa v globokem, mirnem stanju spanja.

Kot odrasli vstopimo v fazo spanja, znano kot REM faza, ki je najgloblja faza spanja. Dojenčki imajo krajše cikle spanja kot odrasli, to so cikli približno 45 do 60 minut, kar pomeni, da se morate po 45 minutah, ko ste prespali noč ali dremati, premakniti ali zbuditi.

Dejavniki, povezani z regresijo spanja

Potrebujejo vzorce, da zaspijo

Začetek noči, ko bi morali globlje spati, potem boste šli v lahek spanec in na koncu v globok. Če otroku pomagajo spati z zibanjem, hranjenjem ali drugimi metodami, ko se boste zbudili sredi noči, boste potrebovali enak vzorec, da boste lahko spet spali.

Lahek spanec

Poleg tega so dojenčki med 4. in 6. uro zjutraj lažje spalni, zato se boste morda zgodaj zbudili in nočete spet spati. To lahko povzroči, da bosta morala oba pojdite skozi prekinjen spanec v jutranjih urah.

Premika se več

Pri starosti od 4 do 6 mesecev so dojenčki bolj gibljivi in ​​zaradi tega gibanja začnejo motnje spanja. Morda se učite klečati ali vstati v postelji in želite vaditi te gibe, da jih izpopolnite.

Ste lačni ali zelo izčrpani

Če doživljate krizo rasti, se lahko pogosto jezite in želite redneje jesti. V 48 urah se boste tudi zredili. To lahko moti tudi vzorce spanja, saj se boste počutili lačnejše, bolj žejne in bolj nervozne kot običajno.

Prekomerno utrujenost lahko povzroči pretirana stimulacija, da dojenček ostane buden med spanjem, kar lahko poslabša regresijo spanja. Če dojenček vstopi v stanje izčrpanosti, težje zaspi in ostane v spanju. To se zgodi, ker telo proizvaja kortizol in adrenalin da ostanete aktivni in budni, ko se pojavi preveč utrujenosti. To lahko povzroči začaran krog in otrok je preveč utrujen, da bi lahko spal.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.