Po nekaj časa počitnice Ob dobrih temperaturah, soncu, pesku in plaži prihaja jesen z različnimi temperaturnimi spremembami, ki povzročajo tipične prehlade v tej sezoni. Te spremembe temperature in prvi dež so dejavniki, ki povzročajo naše organizem oslabi in zmanjša obrambo, kar povzroča prehlad in blag prehlad.
Moramo biti pozorni in nadzorovati te spremenljivke, da jih preprečimo in ne dobimo tega neprijetnega virusa. Ti prehladi ponavadi niso zelo resni, so pa zelo nadležni tako za odrasle kot za najmlajše v hiši, ki izgubijo apetit, so žalostni in zahtevajo veliko več razvajanja kot običajno.
Hrana in oblačila za jesen
Ključ, da ne trpite preveč zaradi teh temperaturnih sprememb, je Oblačila. Vedno nosite nekaj toplega, tudi če je vreme lepo, je nujno za tiste trenutke, ko se vreme ohladi, da se dobro zaščitimo pred mrazom in vetrom.
Nikoli ne moremo zapustiti mesta, kjer nam je zelo všeč toplota ogrevanja in se izpostaviti neposredno mrazu, pomembno je dobro se svežite, preden greste na ulico, vendar v ustrezni meri. To je zelo pogosto pri novopečenih mamicah, kjer svoje otroke naložijo s tisoč oblačili, da jih ne zebe in kar izboljšajo, je, da se malček poti in je veliko slabše.
La prekomerno potenje povzroča, da se pri majhnem vetru od zunaj koža nekoliko ohladi, telesna temperatura se ohladi, kar povzroči veliko nenadno spremembo v telesu in s tem v organizmu, ki povzroča prehlad, prehlad ali resnejše bolezni, kot je gripa ali bronhitis.
Tako naj otroci nosijo primerna oblačila, kot so majica, nogavice in hlače, ne da bi pozabili na topla oblačila, jakno, kapo, šal in rokavice. Vse to odvisno od temperature in časa kaj storiti v tistem času.
Kar zadeva hrano za to sezono, jo je treba naložiti vitamin C da bi zaščito naših organizmov aktivirali, da nas zaščiti pred zunanjimi virusi in nenadnimi spremembami temperature. Poleg tega je priporočljivo piti veliko vode, da ostanemo hidrirani in s tem spodbujamo odstranjevanje okužb ali virusov z urinom.
Kako vedeti, ali je dojenček prehlajen?
Včasih opazimo, da otroku je neprijetno, joka bolj kot običajno ali je bolj dolgočasno in žalostno. Ti majhni simptomi, ki niso običajni njihovemu običajnemu vedenju, so lahko ključ do vedenja, da nekaj ne gre tako dobro kot običajno.
El prvi simptom Pred navadnim prehladom gre za majhno kapljanje vode v nos, prozorne barve, ki se kasneje spremeni v tipično sivo ali zeleno smrkelj, ki jo spremlja kašelj in rahla vročina. Če se kljub tem simptomom otrok tako normalno igra in prehranjuje, ne smete preveč skrbeti, ker gre za prehlad, če pa vročina traja več dni in jo spremlja bruhanje in driska, je to lahko druga bolezen.
Po drugi strani pa, če poleg tipičnega kapljanja prozorne vode otrokove oči pičijo, solzijo in kihajo, je morda nekaj alergija. Če dvomite, da vam ni jasno, je bolje, da se znebite dvomov in ne povzročite večje resnosti, kot jo lahko prenese blag prehlad.
preventivni ukrepi
- Dobra prehrana - Kot smo vam že povedali, je dobra prehrana za dojenčke zelo pomembna, saj je na ta način bo okrepila vašo obrambo. Nikoli jih ne smete siliti, da jedo, vendar vztrajajte malo, ko jim ni do tega. Za to jesen je potreben vsaj dober pomarančni pomarančni sok za zajtrk ali prigrizek.
- Izogibajte se okužbi - Kdaj doma so prehlajeni, je zelo pogosto, da se razširi na druge družinske člane. Priporočljivo je, da oseba s prehladom nosi masko ali preprosto ne kiha, ne kašlja in ne piha sluzi pred drugimi, da se prepreči širjenje virusov.
- Zaščitite pred mrazom - Otroci morajo biti zaščiteni pred mrazom, vendar ne pretirano. Poleg tega ogrevanje mora biti na normalni ravni tako da, ko greš na ulico, ne opaziš te nenadne nenadne spremembe.
- Prezračite - Kljub mrazu mora prezračite dom, da lahko virusi iz okolja uhajajo na zunanjo stran in se očisti. Medtem ko je hiška prezračena, dojenčka ne smete izpostavljati mrazu ali prepihu, zato je nujno, da ostane v zaprti sobi, medtem ko je okolje prezračeno.
Zdravljenje manjših prehladov
Najbolj normalno je, da je ta vrsta prehlada se pozdravijo brez kakršnih koli zdravil. Če počivate in pijete veliko vode, simptomi izginejo v nekaj dneh, če pa se počutite varnejše, virusi hitro izginejo s katerim koli antipiretikom ali analgetikom.