Koren ingverja je zelo zdravTo je živilo, ki ga ne uživajo samo na azijski celini, že vrsto let ga na primer v Španiji pridobijo tako, da ga jemljejo v poparkih ali da ga uporabljajo za kuhanje bolj eksotične jedi.
Ob tej priložnosti se želimo pogovoriti o tem, kakšne koristi nam prinaša ingverjevo olje in kako to lahko na zelo preprost način naredite doma, saj vam bo omogočilo, da ne boste le skrbeli za svoje zunanje, ampak tudi za notranje zdravje.
Ingverjevo olje nam lahko pomaga pri zdravljenju in izboljšanju prebavnega sistema, lajša pa tudi bolečine pri artritisu in izboljšuje kožo. Če želite odkriti vse njegove uporabe, prednosti in kako jo lahko pripravite doma, nadaljujte z branjem našega članka.
Značilnosti ingverja
Najprej se spomnimo, kakšne so značilnosti tega slavnega korena. Njegovo znanstveno ime je Zingiber officinaleJe rastlina, ki jo cenijo zaradi vseh zdravilnih in kulinaričnih uporab. Najbolj se uporablja in kar o njej največ vemo, je korenika, korenina. Je podzemno steblo, ki raste vodoravno in se ne uporablja samo za pripravo čaja, omogoča tudi uporabo v kosih, naribanega ali v olju.
Glede terapevtske uporabe ingverja smo ugotovili, da nam omogoča zdravljenje prebavnih težav, lajšanje bolečin pri artritisu, preprečevanje vrtoglavice in zmanjšanje slabosti zaradi nosečnosti. Sledi, Povemo vam, iz česa natančno je sestavljeno to ingverjevo olje in kako lahko prispeva k vašemu zdravju.
Kaj pravzaprav je ingverjevo olje?
Ingverjevo olje je maščobna tekočina, ki jo dobimo iz te korenine z destilacijo. Izvlečeno koncentrirano olje je rumene barve, za njegovo aromo pa je značilno, da je začinjeno in močno.. Uporaba tega olja se uporablja tako za medicinsko industrijo kot tudi za kozmetično industrijo.
Koristi ingverjevega olja
Predvidevali smo, da je ingverjevo olje zelo zdravo za naše telo, koristi, ki nam jih prinaša, so lahko tako velike, da boste po branju tega članka želeli olje pripraviti sami doma. Evo, kako vam lahko koristi.
Je naravno protivnetno sredstvo
Ingverjevo olje ima protivnetne lastnosti, lahko prepreči spremembe v delovanju ledvic, ki so povezane z vnetjem. Lahko zaščiti naše ledvice in s tem izboljša njihovo delovanje.
Po drugi strani pa omogoča tudi zmanjšanje kroničnega vnetja, to olje je koristno za izboljšanje sklepov našega telesa.
Končno, dodajanje ekstrakta ingverjevega olja v prehrano lahko prepreči povečanje telesne mase in zmanjša oznake vnetja. Poleg tega povečuje naš metabolizem in nam omogoča, da pokurimo več kalorij.
Zmanjšajte slabost
Po najbolj tradicionalni medicini lahko slabost, če vdihnemo hlape ingverjevega olja, odpravimo. Kaj je več, To olje je bilo testirano za preprečevanje pooperativne slabosti. INV rezultatih je bilo ugotovljeno, da so tisti, ki so sodelovali, imeli nižjo stopnjo bruhanja kot tisti, ki so jemali placebo.
Poskrbite za našo kožo in sklepe
Ingverjevo olje deluje kot močan antioksidant, če ga kombiniramo z drugo kremo in drugimi eteričnimi olji, bo zmanjšalo hrapavost kože.
Če na kožo nanesemo ingverjevo olje, bo to zmanjšalo resnost in vnetje artritisa, Ni pa povsem jasno, da je lahko čudežno zdravilo za to bolezen, lahko pa nekoliko ublaži tegobe.
Druge ugodnosti, ki jih je treba upoštevati
Druge prednosti kar lahko izpostavimo glede ingverjevega olja, so:
- Je naravni afrodiziak: Deluje kot naravni afrodiziak in se uporablja za izboljšanje težav z erektilno disfunkcijo.
- Pomaga nam zmanjšati tesnobo: Za ajurvedsko medicino je ingverjevo olje učinkovito pri zdravljenju čustvenih težav, kot so strah, pomanjkanje zaupanja, tesnoba ali zapuščenost.
- Omogoča zdravljenje vznemirjenega želodca in drugih prebavnih težav: Eterično olje ingverjevih korenin je eno od naravnih zdravil za prebavne motnje, drisko in kolike.
- Omogoča, da lasje postanejo močni: ingverjevo olje se uporablja v šamponih in drugih izdelkih zaradi učinkov na rast las. Ugotovljeno je bilo, da ena od njegovih učinkovin zavira rast dlake pri živalih.
Naučite se pripraviti ingverjevo olje doma
To olje lahko s temi sestavinami in navodili pripravite v svojem domu.
Sestavine
Za pripravo tega preprostega recepta boste potrebovali:
- Svež ingver
- Oljčno olje
Priprava
- Ingver morate olupiti, sesekljati na majhne koščke in ga naribati.
- Ingverjevo lupinico dodajte v skledo z oljčnim oljem.
- Zmešajte, za dve uri postavite v pečico pri nizki temperaturi, 100 ° C.
- Ko je v pečici, pripravite posodo, prekrito s čisto belo krpo.
- Ko potečeta dve uri, mešanico precedite skozi krpo, ali če imate cedilo za krpo, jo uporabite.
- Stisnite in pustite, da nastali počitek počiva v nepredušni stekleni posodi.
- Shranite ga v hladnem in suhem prostoru, kjer ne bo neposredne sončne svetlobe.
Kako lahko uporabljate ingverjevo olje?
V kuhinji se ingverjevo olje uporablja za aromatiziranje, dodajanje okusa in obogatitev hrane. Uporabljati ga je treba v zelo majhnih količinah zaradi njegove invazivne narave, kombinirati ga je treba z drugimi olji in ga ne uporabljati samostojno kot prvo glavno maščobo v jedi.
aromaterapija
To olje se lahko uporablja kot aromaterapija, lahko se uporablja s pomočjo difuzorja ali aerosola, pa tudi s parnimi inhalatorji. Z difuzorjem morate upoštevati navodila modela, ki ga imate. Mešanico ingverjevega olja boste morali razredčiti z vodo.
Lokalna uporaba
Ko smo napredovali, lahko ingverjevo olje nanesemo na našo kožo, vendar vam vedno svetujemo, da ga razredčite z nosilnim oljem, včasih se uporablja kokosovo, avokadovo ali mandljevo olje.