Preživljanje časa na prostem pomaga preprečiti nekatere otroške bolezni

polje

S prihodom mraza mnogi starši raje ostanejo doma in se igrajo preživite veliko manj časa na ulici. Različne študije pa poudarjajo idejo, da bi morali otroci kljub nizkim temperaturam, značilnim za zimo, velik del svojega časa preživeti na ulici. Preživetje na prostem krepi imunski sistem najmlajših in pomaga, da je njihovo duševno zdravje čim bolj optimalno.

Menijo, da obstajajo določene bolezni, ki jih je mogoče preprečiti, s preprostim dejstvom, da se otroci zunaj ukvarjajo s športom in imajo tesen stik z naravo.

Težave z dihanjem

Zmožnost dihanja zdravega zraka je popolna, ko gre za dobro zdravje dihal. Telesna vadba na prostem in igranje na ulici sta veliko boljša za dihala kot v zaprtih prostorih. Večja verjetnost, da boste dobili virus v zaprtem prostoru, kot ko se igrate zunaj z drugimi otroki.

Kratkovidnost

Ni dvoma, da preveč časa pred ekranom ni dobro za oči. V zadnjih letih je vedno več otrok z diagnozo miopije. To je zato, ker so otroci spremenili čas igranja na prostem za več časa sedenja pred mobilnim ali računalniškim zaslonom. Zato je priporočljivo omejiti uporabo zaslonov in več časa preživeti zunaj s starši ali prijatelji.

jugar

Debelost

Debelost je ena najresnejših zdravstvenih težav, s katerimi se sooča populacija otrok. Poleg slabe prehrane je eden od glavnih vzrokov debelosti pri otrocih preživetje več časa, kot bi si želeli, sedenje pred ekranom. Rešitev tega problema je jasna: pustite zaslone ob strani in preživite veliko več časa na ulici z igranjem ali vadbo.

Duševne težave

Veliko časa pod štirimi stenami terja svoj davek tudi na mentalni ravni. Normalno je, da se pojavijo težave, kot sta depresija ali tesnoba, če otrok skoraj nima stika z zunanjostjo. Da bi se temu izognili, naj starši vedno spodbujajo več časa na prostem in v naravi.

Konec koncev, pomembno je, da otroci čim več časa preživijo na prostem. Mraz in nizke temperature ne smejo biti izgovor za to in ni boljšega načrta za otroka, kot je preživeti dan na podeželju s starši ali prijatelji. Ni primerjave med uživanjem v igri na prostem kot preživetjem ur in ur pred televizijskim zaslonom. Ohranjanje stika z naravo pomaga preprečiti nekatere pogoste bolezni pri otrocih, kot sta astma ali kratkovidnost.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.