Otroci morajo iti skozi čustva, ki so lahko celo za odrasla zapletena ... Čeprav lahko postanejo odporni, ko živijo v okoliščinah izgube ali razočaranja. Naloga staršev je spodbuditi otroke, da preverijo, kaj čutijo, in z besedami izražajo čustva.
S tem jim pomagamo razviti pomembne veščine in jih učimo, da je dobro, da čustva sproščamo z besedami, ne pa da škodujemo sebi (ali drugim). Otroku lahko na nekaj načinov pomagate pri izražanju, tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali pri tem.
Izogibajte se pretirani intelektualizaciji
Nekateri otroci so zelo prezgodnji, naučijo se uporabljati prefinjen jezik, zaradi katerega so videti precej starejši, kot so v resnici. Čeprav je čudovito, da lahko vaš otrok izraža svoja čustva, pazite, da ga ne vzgajate, da bi izpustil to, kar doživlja. Biti verbalno spreten pri opisovanju čustev lahko preprečiti, da bi se občutki resnično čutili in obdelovali.
Modelira zdrave načine za spopadanje z vzponi in padci življenja
Vsi se občasno jezimo, to je človeška narava. Namesto da potlačite občutke ali ravnate pasivno ali agresivno, otroku pokažite, kako je, če na zdrave načine doživljate razočaranje, ne da bi pri tem krivili sebe ali druge.
Naj vaš otrok joka, kadar koli ga potrebuje
Jeza je skoraj vedno zunanja manifestacija bolečine in žalosti. Pomagajte otroku jokati, če je potrebno, to mu bo pomagalo lažje premagati frustracije.
Razumejte, da otroci stvari močno čutijo
Tako čudovito, kot zna vaš otrok izraziti svojo frustracijo, morda ne bo vedno dovolj. Dovolite jim, da udarijo po blazini, boksarski vreči, brcajo ali kričijo. Jeza je zelo fizično čustvo in samo besede niso vedno dovolj, da bi pregnale povezane občutke.
V redu je, če se počutite jezni
Starši svoje otroke pogosto skušajo prepričati, da zaradi ničesar delajo šokerje. Pojasnite, da razumete, da je razočaran, ne da bi ga poskušal razveseliti ali izboljšati stvari. Izgovorite stvari, kot so: »Zelo ste si želeli, da bi Luis prišel igrati in zdi se, da vas je žalostilo, da končno ni mogel priti. Razumem, vaši občutki so neprijetni, vendar lahko to razočaranje premagate.
Dovolite otroku, da se igra zunaj doma
Mnogi otroci preživijo preveč časa pred televizijo, računalnikom, telefonom ali tablico ... Čeprav so zasloni lahko zabavni in staršem kupijo nekaj minut tišine, se morajo otroci gibati, plezati, kopati in teči. Pustite si čas, da otrok z igrami na prostem izgori dnevne frustracije ...
Ne pozabi…
Ne pozabite, da otroci velikokrat na dan doživljajo frustracije. Res je, da so starši srečni, če so tudi njihovi otroci, vendar otroci postanejo odporni, ko preživijo izgubo in razočaranje. Spodbujajte svojega otroka, da izrazi svoja čustva, konec dneva ga bo opolnomočil, da bo kos življenjskim vzponom in padcem.