Veliko je otrok in mladostnikov, ki ne sprejemajo svojega telesa, kar lahko povzroči resne težave, kot so prehranjevalne motnje, nizka samozavest, tesnoba, depresija ... Zelo pomembno je, da pomagamo otrokom in mladostnikom, da se sprejmejo takšni, kot so. Če menite, da vaš otrok ne sprejema telesa, ki ga ima, sledite tem nasvetom.
Kako lahko starši pomagajo?
Otroci se morajo počutiti varno, da se lahko osredotočijo nase, namesto da bi se počutili odgovorne za druge. Pomembno je, da se izognemo "dramatičnemu trikotniku": storilec, žrtev in reševalec. To se zgodi, ko se eden od staršev pritoži nad otrokom drugemu od staršev. Otrok bo začutil, da ne more storiti ničesar glede tega, kar čuti ali kaj se mu zgodi, in bo dopustil zunanjim dejavnikom, da vplivajo na njegove odločitve ali zdravje.
To vodi do nizke samozavesti, kar lahko povzroči težave s podobo telesa, na primer omejevanje hrane v obupanem poskusu, da bi bil popoln, ali popivanje (kot posledica izogibanja resničnosti, ki povzroča tesnobo). Starši morajo delati kot ekipa in najti starševski slog, ki bo ustrezal obema. To pomaga otroku, da se počuti varnega in ve, da če je zmožen, je sposoben sprejeti in imeti rad takega, kot je.
Nasveti za pomoč
Kadar izguba ali pridobivanje kilogramov niha, pogosto zaradi bulimije, tega, da ne želimo jesti ali se prenajedamo, se izgovarjamo, da ne jemo, nosimo "preoblečena" oblačila ... to so najpogostejši simptomi motenj hranjenja med mladostniki. Upoštevajte te nasvete za ustvarjanje pozitivnega okolja:
- Razviti zdrav odnos s hrano
- Brez označevanja dobre ali slabe hrane doma
- Ne govorite o težavah s težo in bodite dober primer
- Jejte kot družina in kuhajte doma, če je le mogoče
- Spodbujajte zunaj in telovadite (gre za uživanje)
- Naučite se spoštovanja in spoštovanja lastnega telesa
- Če se s telesom dobro ravna ... vas nagradi
- Izogibajte se obsojanju ali predavanju. Zagovarjajte spoštljiv dialog
- Naučite svoje otroke, da bodo poslušali svoj notranji glas
- Naučite svoje otroke čustev, negativna čustva nas tudi učijo stvari in so zdravi
- Doma ustvarite omejitve in pravila. Odgovorni morate biti za svoje vedenje
Če menite, da ima vaš otrok prehranjevalno motnjo, je zelo pomembno, da se z njim najprej pogovorite o težavi. Če menite, da potrebuje strokovno pomoč, ga boste morali odpeljati k zdravniku in poiskati pomoč pri strokovnjakih, da mu bodo lahko pomagali tako fizično kot psihološko. Prej ko začnete z zdravljenjem in duševnim zdravljenjem, hitreje se boste lahko pozdravili in imeli veliko bolj zdravo okrevanje.
Težave s prehranjevanjem ali motnje te vrste niso igra, niti modna muha, niti nekaj minljivega ... Resnično lahko postane večji problem, ki lahko celo ogrozi življenje vašega otroka. V nekaterih primerih je nujno in nujno poiskati takojšnjo pomoč.