Odkrijte, katera živila lahko povečajo sečno kislino

Živila, ki zvišujejo sečno kislino

Nenaveličano trdimo, da lahko dobra prehrana prežene ali nadzoruje veliko večino bolezni. Je pa res, da morate vedeti, kakšna hrana nam koristi, saj se bodo vedno našli nekateri, ki bodo to naredili bolj kot drugi. To moramo reči sečna kislina je odpadek, ki ga proizvaja telo samo ko razgrajuje snovi, ki so kemične in se imenujejo purini.

Čeprav lahko prihajajo iz celic, jih vsebuje tudi veliko živil. Tako lahko povzročijo dvig sečne kisline in presežek tega lahko povzroči določene težave z ledvicami ali kardiovaskularnim sistemom. Zato moramo obdržati telo in odkriti, katera so tista živila, ki lahko zvišajo sečno kislino.

Morski sadeži lahko povečajo sečno kislino

Prepričan sem, da jih imate radi in ni čudno, vendar vam moramo sporočiti slabo novico. Ker školjke povzročajo dvig purinov in zaradi njih sečne kisline. Načeloma in če ni zdravniškega recepta, je najbolje, da jih uživate zmerno. Če je ta poraba občasna, se zagotovo ne bo zgodilo nič. Kajti po drugi strani je res, da imajo tudi številne lastnosti za naše telo. Torej, tisti, ki bi jih morali nadzorovati, so školjke ali školjke in kozice. Seveda, če ste že imeli napad protina, vam bo zdravnik morda priporočil, da jih izločite iz prehrane.

poskrbite za svojo prehrano

drobovje

Seveda, tako rečeno, niso zelo okusni, vendar so lahko. Kajti jetrca s čebulo ali ledvice v vinu so ena od velikih dobrot. Ampak to si morate zapomniti Vsebujejo tudi veliko količino purinov. In z njimi vpliva na našo sečno kislino. Torej je v tem primeru bolje, da se jim izognete, saj kot smo rekli, v njih boste našli največji delež kemikalij. Torej, če se ne izločijo ali jih imate v telesu veliko, bo njihova reakcija v obliki sečne kisline, ki smo jo toliko omenili.

rdeče meso

Kot pravilo, ko gremo na dieto, da malo shujšamo, rdeče meso je prestavljeno na enkrat teden in niti to ne. No, v tem primeru moramo tudi biti zgled in vaša sečna kislina se bo izboljšala. Predvsem se morate izogibati mastnemu mesu, mletemu mesu ali svinjini. Čeprav ima piščančje meso purine, je res, da je njihov delež precej manjši. Ko govorimo o rdečem mesu, moramo seveda omeniti tudi klobase. Že veste, da se je bolje izogibati vaši prehrani in njenemu običajnemu uživanju.

Živila, ki se jim morate izogibati proti protinu

nekaj rib

Ko vidite vse to, se še vedno sprašujete: Kaj lahko res jem, če imam sečno kislino? Ker moramo reči, da tudi nekatere ribe niso tako zdrave za to težavo. Da, uravnotežena prehrana jih mora imeti, a v tem primeru je najbolje ki niso ne postrvi ne sardine. Podobno se izogibajte sardonom ali skuši.

Prepovedano pecivo za sečno kislino

Morali smo doseči še eno od ključnih točk in to pecivo je tudi v tem primeru med živili, ki so najmanj priporočljiva. Čeprav v večini primerov vemo, da moramo njegovo uživanje vedno omejiti, tudi če sami nimamo bolezni. Kajti sladila so tista, ki lahko povzročijo, da se težava poveča, ne da bi se tega zavedali. Torej, če imate željo, poskusite pripraviti nenavadno domačo sladico in je ne sladkajte preveč. Seveda se morate vedno posvetovati z zdravnikom, da lahko oceni vaš primer.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.