Lunina dieta, kaj je in kako deluje

Lunina dieta, iz česa je sestavljena

Že od nekdaj obstajajo nešteti miti in verovanja o Luni. Pravzaprav so v prvih dneh medicine verjeli, da ima luna velik vpliv na zdravje. Okoli teh prepričanj je leta 1988 italijanski zdravnik Rolando Ricci ustvaril Lunovo prehrano. Ta dieta in po njegovih besedah je zasnoval sam posebej za bolnike s prekomerno telesno težo.

Prehrana temelji na tem, da je človeško telo sestavljeno iz 70% vode. Eno od dokazov o Luni je njen vpliv na vodo., zato je prišel do zaključka, da lahko faze tega vplivajo tudi na človeško telo. Bi radi vedeli, iz česa natančno je sestavljena Lunina dieta?

Lunina dieta, kako deluje

Post na luninem dieti

Ta dieta uporabljati izključno kot posebno fazo razstrupljanja, saj ni a prehranjevalni načrt konstanten. Po drugi strani pa je zelo pomembno, da se pred to ali katero koli drugo dieto posvetujete s svojim družinskim zdravnikom ali nutricionistom. Na ta način se lahko izognete tveganju zdravja, se posvetujte s svojim zdravnikom in poiščite najboljšo prehrano zase.

Lunina dieta temelji na različnih mesečevih spremembah, ki se zgodijo v mesecu. Obstaja veliko mitov ali prepričanj, ki obstajajo okoli lunin ciklov. Verjame se, da Luna vpliva na rast las, razpoloženje in celo verjame se, da lahko povzroči porod v polni luni. V primeru prehrane se upoštevajo faze mlada in polna luna.

Kaj je to?

Je čistilna in razstrupljevalna dieta, pri kateri mesečno poteka dva dni posta, ki traja 26 ur. Te dni dopolnjujejo drugi lažji posti, v preostalem delu meseca pa jejte uravnoteženo. To so ključi prve faze Lunine diete.

  • Post se začne eno uro pred začetkom lunine faze in hraniti ga je treba 26 ur.
  • Trdna hrana je prepovedana med postom. Dovoljene so samo tekočine, kot so zelenjavne juhe, zeliščni čaji, domače juhe brez maščobe in najmanj 2 litra vode.
  • V času posta, Sladkor, sol, brezalkoholne pijače, kava, mlečni izdelki, sojine pijače, žvečilni gumi, sirupi ali sokovi niso dovoljeni pakiranega sadja.
  • Na tešče je treba dva dni na mesec. Prva med fazno spremembo v Polno Luno in druga na začetku Mlade lune.

Vzdrževanje do konca meseca

Kako deluje lunova dieta

Lunina dieta vključuje dva podporna posta do konca mesecaTe poste je treba izvajati v fazah spremembe prve četrtine in zadnje četrtine. Ti posti trajajo enako 26 ur, čeprav niso omejeni na tekočine in dovoljena so druga živila, kot so sadje, solate, jogurti ali želeji. Dovoljenih živil seveda ne smemo mešati, izberite eno in jo jemljite kot dopolnilo postu.

V preostalem delu meseca boste morali upoštevati raznoliko, uravnoteženo in zmerno prehrano, da boste lahko videli rezultate. Od posta Lunina dieta Pomagal vam bo hitro izgubiti približno 2 ali 3 kilograme, če pa se ne boste dobro prehranjevali, bo preostanek meseca neuporaben. Post je kot nalašč za prečiščevanje telesa, saj vam pomaga pri odstranjevanju toksinov in vsega, kar telesu ne omogoča pravilnega delovanja.

Vedno pa je treba to storiti na odgovoren način, ne da bi ogrožali zdravje. Na enak način je ta lunina dieta v nekaterih primerih kontraindicirana. Otroci, nosečnice ali doječe matere se ne smejo držati tako restriktivne prehrane. Na enak način, ta dieta ni priporočljiva za ljudi s patologijami ali kroničnimi boleznimi. Če je to vaš primer, se pred tako imenovano Lunino dieto posvetujte s svojim zdravnikom.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.