Krčne žile ali krčne žile so vene, ki se pod kožo razširijo, povečajo in zvijejo. Vsaka žila, ki je bližje koži, tista, ki je blizu površine, lahko postane krčna. Najpogosteje pa krčne žile postanejo krčne žile. To je za držo, saj dolgotrajno staranje poveča pritisk na žile v nogah.
V mnogih primerih krčne žile ali krčne žile niso nič drugega kot estetski problem. Toda za mnoge druge ljudi lahko krčne žile postanejo problem, saj lahko povzročijo bolečino, nelagodje in težave pri opravljanju določenih dejavnosti ki zahtevajo veliko časa v eni pozi. Krčne žile je mogoče zdraviti in danes obstajajo zelo učinkovita zdravljenja, vendar je preventiva vedno najboljša.
Simptomi krčnih žil na nogah
Krčne žile je enostavno odkriti, ker jih je mogoče videti takoj pod kožo, ko postanejo krčne žile. Morda ne boste čutili bolečine in v večini primerov je to normalno.se žile razširijo in nastanejo majhne pajkove žile. V tem primeru so videti zelenkaste ali modrikaste in so glede na barvo kože lahko bolj ali manj vidne.
Pri krčne žile postanejo boleči in nadležni, ko se močno razširijo. V tem primeru so zelo opazni pod kožo, kot debele, zapletene strune, ki jih je poleg vizualnega čutiti tudi pri prehodu z dlanjo, tudi s prostim očesom. Najpogostejši simptomi in značilnosti krčnih žil pri najhujši primeri so naslednji:
- Srbenje kože okoli krčne žile.
- Razbarvanje okoli krčnih žil.
- Težkost na nogah
- Mravljinčenje, pekoč občutek in otekanje nog in gležnjev.
Nasveti za preprečevanje krčnih žil
Krčne žile se pojavijo iz različnih razlogov in v mnogih primerih se jim ni povsem mogoče izogniti, vendar je znano, kateri dejavniki vplivajo na razširitev žil na nogah. Zato je mogoče sprejeti preventivne ukrepe, s katerimi bi odložili njihov videz in celo zagotovili, da so, če se pojavijo, čim manj zapleteni. To je nekaj nasvetov za preprečevanje krčnih žil na nogah.
- Izogibajte se dolgotrajnemu bivanju v istem položaju. Predolgo stajanje ali sedenje je prav tako škodljivo, zato poskusite spremeniti svoj položaj, premakniti noge in spodbuditi krvni obtok v nogah.
- Spite z dvignjenimi nogami. Tako, da so žile ponoči tekoče in tako preprečujejo zbiranje krvi v njih.
- Izogibajte se nošenju previsokih pete. Ko nosite pete, se mišice nog krčijo in napenjajo, kar otežuje nemoten pretok krvi po žilah. Poskusite, da ne nosite visokih pete ali ne preveč ur naenkrat.
- Nadzirajte težo. Prekomerna telesna teža je v mnogih pogledih škodljiva za zdravje, tudi v primeru krčnih žil.
- Vadite vajo. Priporočljiva je vsaka telesna aktivnost, vendar je najboljši način, da se izognete krčnim žilam v nogah, vsak dan hoditi, voziti kolo ali plavati. Kardiovaskularne vaje, ki delujejo na nogah.
Če že imate krčne žile v nogah in če se jih želite znebiti, se lahko posvetujete s specialistom. V primeru zelo hudih krčnih žil lahko tiste, ki so videti kot zvite vrvi in povzročajo bolečino, zdravimo s socialno varnostjo. Posvetujte se z zdravnikom, da poiščete rešitev. Če gre za estetsko težavo, se lahko naročite na specializirani zasebni kliniki.
Trenutno obstajajo zelo učinkoviti načini za odpravo krčnih žil, ki so neboleči in niso zelo agresivni. Da preprečite, da bi se krčne žile ponovno pojavile na nogah ali tiste, ki se že poslabšajo, vse te nasvete vključite v svojo dnevno rutino in opazili boste razliko.