The noge so področje, ki nas navadno skrbi, ko pride pomlad in poletje, saj je to trenutek, ko nogavice damo na stran in jih samo pokažemo. Skoraj vsi imajo kompleks z nogami, bodisi zato, ker so beli, ker imajo nekaj žil ali ker imajo celulit. Vendar jih morate nositi brez strahu, čeprav vedno skrbite zanje, da izgledajo najbolje.
Nekateri zdrave noge so lepe noge in to je tisto, kar moramo upoštevati. Dali vam bomo nekaj nasvetov, kako pokazati svoje noge veliko lepše zdaj, ko je prišlo lepo vreme. Čas je, da zanje poskrbite in jih pokažete ob uživanju novih pomladnih oblačil.
Izberite dobro odstranjevanje dlak
Ena od stvari, za katero bi morali skrbeti kdaj lepo vreme prihaja, je voskanje na nogah. V tem smislu jih ni vedno enostavno dobiti popolne, danes pa imate na voljo veliko možnosti za dobro odstranjevanje dlak. Eno izmed njih je lasersko odstranjevanje dlak, ki ga je treba opraviti pozimi. Če ste se že posvetili laserju na nogah, boste morda že imeli rezultate. Drug način voska je tudi z voskom, čeprav je lahko bolj draži, če imate občutljivo kožo. Če se vam mudi, se lahko odločite tudi za aparate za depilacijo ali britvico.
Piling pod tušem
Nekateri mehke noge morajo odstraniti mozolje in tudi mrtve kože. Za dobro porjavelost moramo pripraviti kožo in za to ni nič boljšega kot dober piling. V primeru nog lahko kupite piling, ki vam pomaga tudi pri celulitu. Piling ne pomaga le, da je koža bolj gladka, ampak tudi izboljša cirkulacijo in nam pomaga z masažo odstraniti celulit. Enkrat tedensko pilingite s pilingom telesa pod prho in opazili boste razliko.
Izvajajte masaže
Masaže nog nam lahko pomagajo v mnogih pogledih. Če imate slaba cirkulacija je način za izboljšanje cirkulacije vrnite se, še posebej, če opazite težke noge. Po drugi strani pa nam masaže pomagajo tudi pri odvajanju predela in postopnem odpravljanju celulita, saj izboljšajo drenažo predela. Izkoristite masažo in sproščujoči trenutek, če jo naredite z oljem, ki ima anticelulitno moč, in tako boste počeli dve stvari hkrati.
Vsak dan se ukvarjajte s športom
Pomembno je, da smo zelo jasni, da se moramo vsak dan ukvarjati s športom, četudi je to le nekaj lahkega. En dan lahko hodiš pol ure, drugi dan pa a bolj intenziven šport, kot sta tek ali kolesarjenje. Vaje za moč vam pomagajo tudi pri zdravih in postavnih nogah. To je eden izmed delov, ki ga pri katerem koli športu najbolj uporabljamo, zato so v kratkem času deležni koristi, ko se začnemo ukvarjati s športom.
Poskrbite za cirkulacijo
La cirkulacija je lahko še ena težava, ki prizadene vaše noge. Zato bi morali zanj poskrbeti že od prvega trenutka. Morda imate krčne žile ali rdeče žile, kar pomeni, da krvni obtok ni v redu. Izogibajte se tesnim oblačilom in zelo visokim petam. Prav tako bi se morali ukvarjati s športom, saj je to način, kako vsak dan izboljšati cirkulacijo, še posebej, če imate sedeče delo. Po drugi strani pa si lahko pomagate z mrzlimi prhami, ki izboljšajo cirkulacijo, in z masažami.
Pomoč za odvajanje
Včasih težava, v kateri imamo noge prihaja iz zastajanja tekočine. Zato je zelo pomembno, da poskusite izsušiti območje. Pomagajte si z infuzijami, zaradi katerih izgubite tekočino, na primer preslico, in s sokovi z diuretiki, kot so beluši. Prav tako lahko jemljete kapsule z ananasovimi koncentrati ali drugimi naravnimi snovmi, ki vam pomagajo pri naravnem odstranjevanju tekočin.