Kaj se najprej naredi, umivanje zob ali nitka?

Ščetkanje zob

Tako ščetkanje kot zobna nitka sta bistvenega pomena za dobro ustno higieno. Pomembno je upoštevati tudi druge dejavnike, kot so tehnika, pogostost in celo vrstni red. Ker o tem obstajajo dvomi, saj se ne ve dobro, kaj najprej narediti, ali si umiti zobe ali zobno nitko. Med najbolj razširjenimi različicami med strokovnjaki je rečeno, da vrstni red v tem primeru ne spremeni izdelka.

Ker je pomembno, da to storite, torej nitka med zobmi je bistven korak za zelo čista usta. Kar pomeni, da ni pomembno, ali je to storjeno prej ali pozneje, dokler to počnete rutinsko z vsakim ščetkanjem. Tako kot pri času izvajanja ni pomembno, ali se izvaja podnevi ali ponoči, če se izvaja vsak dan.

Zakaj je pomembno uporabljati zobno nitko?

Uporaba zobne nitke

Med zobmi ostanejo ostanki hrane, ki jih s ščetkanjem ne odstranimo. Tisti ostanki hrane, ki se kopičijo, vsebujejo bakterije, ki ogrožajo zdravje zob in dlesni. Da se znebite vseh teh ostankov, je treba uporabiti zobno nitko. Ko nitka prehaja med zobe, vse te ostanke hrane enostavno odstranimo ki ne doseže ščetkanja.

Pravilen način uporabe zobne nitke je, da jo prepeljete med zobe, celo malo v dlesen, da odstranite ostanke, ki se tam nabirajo. Prava stvar je, da to storite po obrokutudi če si nimaš možnosti umiti zob. Ker se na ta način izognete kopičenju in nevarnosti razmnoževanja bakterij.

Kaj pride prej, ščetkanje ali zobna nitka?

Ščetkajte zobe

Če se sprašujete, kakšen je pravilen vrstni red, strokovnjaki kažejo, da je brezbrižen. Pomembno je, da sledite nekaj korakom. Za začetek je treba zobe umivati ​​2- do 3-krat na dan, najbolj pomembno je ponoči, pred spanjem. To je pogostost, potrebna za preprečevanje bolezni zobne in ustne. Kar zadeva tehniko, je priporočljiva uporaba električnih zobnih ščetk. Ker omogočajo boljše čiščenje brez potrebe po odlični tehniki.

Kar zadeva čas ščetkanja, naj bo za optimalen čas vsaj dve minuti. Pri nameščanju čopiča pazite, da je v nagnjenem položaju in pod kotom 45 stopinj. Gibanja morajo biti mehka in krožna, masira tudi dlesni. Po uporabi zobne ščetke je čas za nitkanje, čeprav lahko to storite tudi v obratni smeri, če želite.

Pomembno je, da tega koraka ne preskočite, še posebej pri ščetkanju ponoči, če tega ne morete storiti podnevi. Prenesite zobno nitko med zobe, vplivajte na rojstvo dlesni in ponovite za vsak zobni stik. Za zaključek dobrega ščetkanja zob lahko uporabite ustno vodico. Ta vrsta izdelka je idealna za odstranjevanje ostankov hrane in bakterije iz ust in jezika, ne samo iz zob.

Jezik je bistveni del dobre zobne higiene

Ne pozabite si umiti jezika, saj je to odličen vir kopičenja bakterij. Uporabite lahko isto zobno ščetko ali pa za ta namen kupite posebno. Končno nekaj zelo pomembnega in pogosto spregledanega. Pametno izberite izdelke, ki jih uporabljate za umivanje zob. Primerna zobna pasta, ki vsebuje fluor in pomaga pri preprečevanju kariesa.

Mimogrede Ali redno čistite zobno ščetko? Ne pozabite na to, da bo ta higienski pripomoček čist in razkužen. Ker gre za eno od stvari, ki jih najpogosteje pozabimo očistiti. Če želite odkriti druge predmete, ki niso vedno očiščeni, se ustavite naslednjo povezavo.


Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.