Otroci so veliko bolj dovzetni za naše mnenje, ko prej občutijo naše sočutje kot pa naše draženje. Obstaja nekaj otrok, ki komaj čakajo, da se začne nov šolski teden. V nedeljo radi organizirajo šolske torbe, v ponedeljek zjutraj pa hitijo s prijatelji.
Toda mnogi drugi otroci so preganjani, ko se soočajo z začetkom novega šolskega tedna. To so otroci, ki imajo čustveni zlom, ko jih poskušate obleči, ali še huje, jih je treba vleči iz avtomobila, da se sprehodite do šole. Če ima vaš otrok tesnobo v šoli, je prva stvar Ugotoviti morate, zakaj se vam to dogaja, in čim prej najti rešitev. Medtem lahko s temi strategijami zmanjšate tesnobo, ki jo čutite vsako jutro pred šolanjem.
Bodite prijazni, če imate šolsko tesnobo
Brez dvoma bi bila jutra veliko lažja, če bi vaš otrok premagal svojo tesnobo. Če pa želite, da vam bo otrok odprt za pomoč, mu najprej sporočite, da resnično razume, da se težko prilagaja svojim razredom in da vas skrbi. Vaš otrok se želi počutiti srečnega v šoli, uživati v svojih prijateljih in na urah, ki jih mora preživeti dopoldne. Včasih se otroci preprosto počutijo, kot da tega ne morejo, in bodo potrebovali vaše brezpogojno vodstvo in podporo.
Dajte jim način, da ostanejo povezani z vami
Mnogi otroci se počutijo manj zaskrbljeni, ko imajo na vas oprijemljive opomnike, da lahko vidijo, vohajo ali se dotikajo. Otroka peljite v šolo z enim šalom ali z (poceni) draguljem, ki ga lahko nosi kot svojega, saj mu bo to pomagalo, da bo še vedno ob njem, tudi v urah, ko sta oba narazen.
Prihodnost vašega dne
Tako kot športniki pogosto vidijo, da osvajajo zlati pokal, imajo otroci koristi, če si v šoli predstavljajo, da so srečni. Povabite otroka, naj zapre oči in posluša, ko ga popeljete skozi namišljen šolski dan, kjer se nasmehnejo, zabavajo s prijatelji, zabavajo z razrednim hrčkom ali preskočijo vrv v vdolbini. S tem, ko se v svoji domišljiji seznanite s pozitivno šolsko izkušnjo, morda ga boste lažje dobili v resničnem življenju.
Da rutine ne manjka
Namesto da bi odločanje prihranili za jutro, ko raven tesnobe morda onemogoča izbiro, kaj boste jedli za zajtrk, si postavite rutine, ki opravijo večino priprav predhodno noč. Bolj kot so jutra predvidljiva, lažje bomo zdrsnili v rutino priprave in odhoda skozi vrata.
Nadgrajujte prejšnje uspehe
Otroka spomnite na druge težave, ki jih je že premagoval. Ko se spopadajo z anksioznostjo, se mnogim otrokom dobro obnese, ko jih ob drugih priložnostih opomnijo, da so se uspešno spopadli s svojimi strahovi. Pomagajte mu, da se spomni stvari, ki so morda Ne more se spomniti, kaj je zmogel sam, in to je storil!