La Odvisnost od nakupovanja je težava, ki jo lahko vidimo danes, deloma zaradi dejstva, da se gibljemo v družbi, usmerjeni v potrošništvo. Dandanes se posedovanje predmetov primerja s srečo, čeprav je to le še en od trikov potrošništva, zaradi katerega verjamemo, da več kot bomo, boljši bomo. Zato mnogi ljudje najdejo tolažbo pri nakupu in tako ustvarijo kompulzivnega kupca.
Za katero koli odvisnost obstaja psihološki in čustveni problem ki se skriva in se blaži zaradi odvisnosti, ki človeku ponuja trenutke udobja in sreče. Vendar tudi kompulzivni kupec po nakupu občuti obžalovanje in krivdo, kar lahko celo postane resen finančni problem.
Kako vedeti, ali ste kompulziven kupec
Kompulzivni kupec je lahko kdorkoli. Vsi občasno kupujemo na impulz ali iz užitka, ko se prepustimo. V primeru kompulzivnega kupca obstajajo čustvene težave, ki jih omilimo le pri nakupu. Se pravi, depresija ali praznina, za katero menijo, da je zapolnjena le v času nakupovanja. Ta čustvena naglica pri nakupu nečesa vas pripelje po več. Če se zavedate, da kupujete samo zaradi užitka, ki vam ga prinaša, in takoj, ko imate oblačilo ali predmet, ki mu ne dajete več pomena, boste morda postali kompulziven kupec. Edino, kar si človek želi, je čustveno počutje trenutka, ki je povezano s samim nakupom. Po tem predmet ni več zanimiv.
Preverite svoja čustva
Čustvena inteligenca gre vedno skozi kako prepoznati lastna čustva. Za osebo, ki misli, da gre za kompulzivno nakupovanje, je pomembno, da pregleda svoja čustva. Običajno, ko se postopek nakupa konča in čustva ne čutijo več, imajo običajno občutek krivde in slaba čustva. Poskusiti bi morali prepoznati, ali se počutimo srečni le med nakupovanjem, saj potem to lahko skrije čustveni proces, ki ni pravi. Morda trpimo za depresijo, tesnobo ali pa imamo v življenju praznino, ki jo želimo zapolniti s temi dobrimi občutki, ki nam jih daje nakupovanje in ki bodo dolgoročno problem.
Kako nadzirati nakupe
Pomembno je, da se, če vidimo, da imamo težave z nakupi, osredotočimo na druge stvari. Umakniti se moramo iz našega naprave za nakupovanje ki so vedno skušnjava. Tudi če bomo nekaj kupili, moramo to storiti iz pravih razlogov. Ni slabo, da nekaj kupimo, ker nam je všeč, vendar moramo vedno razmišljati o vzroku, zakaj ga kupimo. Če je to zato, ker ga potrebujemo, ker nam je všeč ali ker se bomo tako počutili bolje. Postopek, da prenehamo biti kompulziven kupec, je vedno dolg, saj je običajno, da oseba znova kupuje in ko začuti hitenje nakupa, spet postane navada. Če gre za resno težavo, morate zaprositi za strokovno pomoč. Če gremo samo skozi eno fazo, jo lahko nadzorujemo sami.
Napolnite si življenje z nematerialnimi stvarmi
To je zelo pomembna stvar, ki bi jo morali upoštevati vsi. Napolniti življenje z materialnimi stvarmi je konec potrošništva, vendar se vedno zavedamo, da to ni resnična sreča. Torej bi morali svoje življenje napolniti s stvarmi, ki niso materialne, a vam nekaj dajo. Vsak dan se ukvarjajte s športom, se pogovorite s prijatelji, meditirajte, stik z naravo ali pomoč drugim iz nekega razloga nam lahko pomagajo razumeti, da je poleg nakupovanja velika sreča.