Morda vas skrbi, da se vaši otroci zdravo prehranjujejo, kajne? Tako, da ima celotna družina ves čas dobro prehrano. In če je to pomembno ... zakaj ne bi storili enako z mediji in novimi tehnologijami? Otroci se učijo na zgledih in od vas se bodo morali naučiti, kakšna je uporaba novih tehnologij in kako naj bo primerna.
Mnogi starši se spopadajo s tem, koliko časa za otroke je v redu z zaslonom. Je polurna predstava v redu, celovečerni film pa je 'slab'? Koliko igre bi si morali dovoliti, ko vaš otrok uporablja tudi računalnik za domače naloge? Ali se Wikipedia šteje kot "branje"? In kdaj strast do video iger na primer postane problematična? Resnica je, da čarobne formule ni.
Tako kot se vsaka družina razlikuje po tem, kaj jedo, kdaj in kaj jim je všeč, Zdrava medijska prehrana je za vsako družino drugačna. Ključno je zagotoviti, da so stvari, ki so pomembne za vašo družino, dolgoročno dokaj uravnotežene in da je dobro za vse.
Zdrava medijska prehrana usklajuje dejavnosti na zaslonu (igre, družabni mediji, TV), čas (15 minut? Tri ure?) In izbire (YouTube, Minecraft, Netflix) z dejanskimi aktivnostmi (šport, igre, sprehodi ...), osebni pogovori, sanjarjenje ... Otroci bodo v določenem trenutku lahko sami urejali svojo medijsko prehrano. Medtem jim lahko ti nasveti pomagajo, da se naučijo pravilno delati. Namesto štetja dnevnih minut na zaslonu si prizadevajte za ravnotežje med tednom.
Skrivnosti dobro uravnotežene medijske prehrane
Poiščite ravnotežje
Namesto štetja dnevnih minut na zaslonu si prizadevajte za ravnotežje skozi ves teden. Otroci naj vam pomagajo načrtovati teden, ki vključuje stvari, ki jih morajo početi, in stvari, ki jih radi počnejo, na primer šolsko delo, dejavnosti, domače naloge, branje, družinski čas in televizijo ali igre. Odločanje o mejah in vedenju je ključnega pomena.
Družinsko se sprehodite
Odstranite naprave med vožnjo, med obroki in med pomembnimi pogovori. Otroci se bodo te navade naučili od vas in jih reproducirali, ne da bi se tega zavedali.
Imejte družinske pogovore
Vprašajte o najljubših igrah, oddajah in likih svojih otrok. Pogovorite se o idejah in težavah, ki jih berejo ali se o njih učijo v televizijski oddaji ali igri. To je priložnost za združevanje, učenje in izmenjavo družinskih vrednot.
Ustvarite cone brez tehnologije
Določite pravila, ki ustrezajo vaši družini, na primer "med pripomočki ni pripomočkov", "med domačo nalogo ni socialnih medijev" ali "Pred zaspanjem so izključeni vsi zasloni."
Preglejte ocene
Izberite kakovostne medije in tehnologijo, ki ustrezajo starosti vaših otrok. Pomembno je, da je čas, ki ga preživijo ob pogledu na zaslone, ves čas kvaliteten.