Utrjevanje nohtov je eden najpomembnejših korakov ki jih moramo dati, da lahko govorimo o močnih in bolj zdravih nohtih. Ker jih včasih opazimo mehkejše, z določenimi strijami in zaradi tega smo pozorni. No, včasih lahko šibkost izvira iz določenih pomanjkljivosti v naši prehrani, na primer kalcija ali celo železa.
tako da vedno priporočljiva je bolj uravnotežena prehranaPa ne le zaradi samih nohtov. Začenši s tem, bomo videli, katera so najbolj naravna ali doma narejena zdravila, ki jih lahko uporabite za hitro krepitev nohtov in doseganje boljših rezultatov v krajšem času. Ste pripravljeni ali pripravljeni na to?
Okrepite nohte s česnom
Eno najboljših zdravil je krepitev nohtov s česnom. Poleg tega, da je poceni, je precej dober, ker nam daje impresivne rezultate. Zagotovo ste ga že poznali! No, to vam bomo še povedali Zahvaljujoč njej bo popravljen najbolj zunanji del ali plast nohta.. Ne da bi pozabili, da tudi preprečuje nastanek bakterij v njih in seveda dodaja tudi nekatere minerale, kot je kalcij. Dovolj je torej, da ga podrgnete po vsakem nohtu, da čim prej začne učinkovati.
ricinusovo olje
Da so del vsega tudi olja, vemo že vlažilna nega vsega vreden in z vitaminom E. Zato bomo izmed vseh ostali pri ricinusovem. Ne pozabite, da je ena od odličnih osnov vedno vzdrževanje hidracije vsakega nohta. Le tako bomo zagotovili, da se ne zlomijo tako zlahka. Ker bomo s tem sredstvom dosegli večjo elastičnost. Za uporabo lahko kapljico nanesete na vsak noht z nežnim masiranjem ali daste nekaj žlic v posodico in vanjo položite roke. Hitro boste videli spremembo!
Kumare za nohte?
No, verjeli ali ne, ima tudi zelo blagodejne lastnosti za nohte. Res je, da ga običajno uporabljamo za obraz, predvsem za podočnjake in vrečke. Zdaj pa dodajamo še eno nalogo, ki ni nič drugega kot krepitev nohtov. Za to potrebujemo kumare zdrobimo in to lahko storimo s kožo. Ko imamo pasto, jo le še nanesemo na nohte, počakamo nekaj minut in že si lahko umijemo roke z vodo.
Aloe vera
Zagotovo ste že pogrešali takšno zdravilo. Aloe vera je ena najpogostejših rastlin v lepoti in ni za manj. Ker nam ponuja neskončne možnosti in tudi koristi. V tem primeru bo popoln tudi za nohte, saj jih bo maksimalno navlažil. Če poleg gela dodamo še nekaj kapljic olivnega olja, bo zdravljenje najbolj popolno. Torej, lahko uporabite kombinacijo, da jo dodate na vsak noht. Nato lahko počakate približno 20 minut, preden ga odstranite.
Bolj uravnotežena prehrana
O tem smo razpravljali na začetku in zdaj to ponavljamo. Ker je to res eden od ključnih korakov, da lahko uživate v veliko boljšem zdravju na vseh ravneh. Bistvenega pomena pa je tudi krepitev las in nohtov. Zato poleg sveže hrane potrebujemo stavite na vitamine A, B in C, ne da bi pozabili na minerale, kot sta kalcij ali železo, ki je najpomembnejši. Zdaj veste, da so živila, kot so leča, vsi mlečni izdelki, beljakovine iz jajc ali školjk in rib, pa tudi špinača, čebula ali korenje, nekatera najbolj bistvena. Osnovno je, da si znate vsak dan sestaviti uravnotežen jedilnik in ga, če nimate časa, načrtovati vnaprej.