Ni lahko ali preprosto prekiniti razmerja. Obračanje strani je za marsikoga težko obdobje, še posebej, če ves dan ne nehate razmišljati o bivšem partnerju. Za to je pomembno iti skozi različne faze žalosti in biti sposoben obnoviti življenje na najboljši možni način.
V naslednjem članku vam bomo dali niz smernic, ki vam lahko pomagajo pozabiti na bivšega partnerja.
Spoštujte ritme žalosti
Velikokrat je velika napaka storjena z vsiljevanjem ideje, da nehamo razmišljati o bivšem partnerju. Normalno je, da je težko nehati razmišljati in da ti to vzame čas. Morate znati spoštovati ritme žalovanja in bodite potrpežljivi, dokler ne pride čas, ko o bivšem partnerju ni več razmišljanja.
Čustva so veljavna in potrebna
Razhod s partnerjem bo povzročil vrsto čustev vseh vrst, od žalosti do hrepenenja ali krivde. Normalno je, da se tovrstna čustva pojavljajo in zato jih je pomembno potrditi. Dopuščanje takšnih čustev je ključnega pomena, ko gre za obrnitev strani in konec razpada.
Poiščite nekaj, kar vas navdaja z iluzijo
Pomembno je iskati nekaj, kar lahko vrne izgubljeno iluzijo. Vse gre, da nehaš razmišljati o nekdanjem partnerju in živiš z optimizmom in pozitivnostjo dan za dnem. Če se boste motili z določenimi hobiji ali interesi, boste ostali razpoloženi in uživali v življenju.
Obrniti moraš stran in pozabiti na bivšega partnerja
Moraš znati obrniti stran in se zavedati, da se je cikel končal. Da bi to naredili, je mogoče izvesti simbolični ritual in dokončno prekiniti vezi z nekdanjim partnerjem. Ritual je ključen, ko gre za prenehanje razmišljanja o osebi in možnost uživanja v novem življenju.
pojdi k strokovnjaku
Po potrebi lahko za pomoč prosite strokovnjaka. Mnogi ljudje ne morejo sami prekiniti vezi s svojim nekdanjim partnerjem in bodo potrebovali pomoč strokovnjaka. Vsaka pomoč je majhna, ko gre za sprejemanje razhoda in izogibanje kakršnim koli razmišljanjem o nekdanjem partnerju.
Skratka, ni lahko nehati razmišljati o nekdanjem partnerju. Vsaka oseba je drugačna, zato je ključnega pomena znati potrditi različna čustva in pustiti, da čas zaceli vse rane. Pomembno je, da se zaradi razmišljanja o bivšem partnerju ne obsojate negativno in naredite vse, da bolečina ne bo trajala čez čas. Včasih vam lahko označevanje sebe ali zastavljanje določenih ciljev pomaga premagati žalost. Ne pozabite iti k strokovnjaku, če takšnih misli ne morete odpraviti iz glave.