Ko shujšamo, vedno pomislimo, kako izogibajte se strijam, saj vemo, da se lahko pojavijo takoj, ko se izgubimo. Te kožne oznake se običajno pojavijo ob nenadnih spremembah teže, zato se vedno trudimo poiskati najboljša zdravila, da se jim izognemo.
Kaj pa so? Danes boste ugotovili, ker so zelo raznoliki, vendar jih morate popeljati do črke, da dosežete tisti rezultat, o katerem vsi mislimo. Seveda morate biti vedno malo potrpežljivi s temi vprašanji in predvsem nenehno. Šele potem bomo videli, kako naša koža ostane enako mehka in gladko kot vedno.
Hidracija kože, da se izognete strijam
Eden glavnih korakov pri izogibanju strijam je vzdrževanje hidracije kože. Seveda se zdi zelo preprosto, vendar ni vedno tako. Eden od korakov je hidriramo se v sebi, zato bodo glavni ključi pitje vode in dodajanje infuzij vsak dan. Koža bo antioksidante, ki nam jih ponuja velika večina teh infuzij, vedno dobro sprejela. Poleg vsega pa nam ne bo veliko pomagal tudi sadni smuti ali sveže sadje.
Živila, ki pomagajo elastičnosti kože
Priporočljiva bo vedno uravnotežena prehrana, ne pa stroga. Ne samo zato, da bi se izognili strijam, ampak kateri koli vrsti bolezni. Zato bodo zdrava živila tudi naši najboljši prijatelji, ko se bo pojavila ta težava. Ne pozabite vzeti živila, bogata s sicilijem, ker je eden bistvenih mineralov, saj je prisoten v tkivih. V hrani ga najdemo v polnozrnatih žitaricah, pa tudi v zelenem fižolu ali kumarah, bananah, oreščkih, špinači ali grozdju in ananasu. Brez dvoma nam bo sicilij pomagal ohranjati elastičnost kože.
Olja za preprečevanje strij
Res je, da jih je veliko sredstva za gladko kožo brez strij. A kot smo že povedali, ni nič čudežnega, ampak malo potrpljenja in vztrajnosti. Obe sta najboljši tipki za izogibanje strijam. V tem primeru sta kokosovo in mandljevo olje popolna, tako da na koži ne ostane nobena brazgotina ali znamenje. Kot vidimo, se ni treba zatekati k najdražjim kremam, čeprav je res, da jih je tudi veliko, ki bi nam lahko v zvezi s tem pomagali. Če uporabljate olja, bolje po tuširanju, ko so pore odprte in bodo bolje prodirale.
Hladna voda
Res je, da vsi ne prenašajo a prhajte v hladni vodi in niti potek vode. Vedeti pa moramo, da bomo s tem mrazom aktivirali cirkulacijo kože in s tem preprečili, da bi se njena vlakna zlomila. Kar bo pripeljalo do strašnih strij. Če se želite torej izogniti njihovemu pojavu, vam bo hitra podaja zagotovo prinesla več koristi, kot si mislite a priori.
Ne pozabite na vajo
Vadba in kombiniranje z dobro prehrano je ena najboljših idej za naše telo in naše življenje. Ideja, ki nas oddaljuje tudi od strašnih strij, kot jih vidimo. Lahko narediš malo kardio in jo kombinirajte z vadbo natančneje za vsak del telesa. Tako da lahko koristi vsak naš kotiček. S tem korakom boste svoji figuri pomagali shujšati, vendar vedno z glavo in tako spet spodbudili cirkulacijo.
Ne strogim dietam
Ko želimo shujšati, se prepustimo tem hitrejšim rešitvam. Tisti, ki nam v kratkem času zagotovijo brutalen rezultat. No ne, to ni najboljši način, ker ob zelo hitro shujšajteTakrat najbolj trpijo tako koža kot telo na splošno. Vse ima svoj postopek in kot vidimo, morate biti potrpežljivi, vendar bodo rezultati prišli.