Vsi otroci močno čutijo svoja čustva, vendar jih ne razumejo ali vedo, kaj pomenijo ... Starši morajo biti vodiči za te otroke, ki se morajo naučiti, kako se obnašati in razumeti sebe, da se lahko odločijo o najboljših dejanjih v svojem življenju. Eden od načinov, kako učiti otroke, je zgled z dobro čustveno inteligenco.
anksioznost
Čeprav je drugačen način uporaba besednih zvez, ki lahko otroke v nekaj minutah preusmerijo negativne občutke in spremenijo svojo miselnost. Anksioznost se ponavadi pojavi nepričakovano in spremeni miren trenutek v neprijetno situacijo. Pri otrocih ni nič drugače.
Vseeno je, ali je vaš otrok pogosto nagnjen k tesnobnim občutkom ali včasih prihaja od nikoder. Ko tesnoba enkrat pride na površje, je strašljiva ... za tiste, ki jo čutijo, in za tiste, ki jo opazujejo.
Primer so kaotična jutra družin, kjer se živci, ker je prepozno, lahko med člani končajo z anksioznostjo. Če opazite, da so vaši otroci živčni z jutranjo rutino, je primer, da jih lahko naučite nadzorovati svoje občutke nemira. Za delo s temi intenzivnimi čustvi so potrebne afirmacije ali besedne zveze ... Otroci bodo začutili, da nadzorujejo svoj dan in svoja čustva. Najpomembneje pa je, če to počnejo v mladosti, jim pomagajo spoznati, da njihove misli močno vplivajo na njihovo vsakdanje življenje.
Kateri so stavki
Fraze so preprost, a učinkovit način za ukrotitev tesnobe. Afirmacija je pozitivna molitev, ki krepi vznesene občutke. Temelji na načelu, da lahko podzavest zadrži samo eno misel naenkrat in bo vedno sprejela najmočnejšo misel. Po ponovitvi se stavek samodejno pretvori v najmočnejši misli, zato prevlada nad negativnimi in tesnobnimi mislimi.
Spodaj boste našli seznam mojih najljubših trditev. Naslednjič, ko se bodo vaši otroci počutili tesnobno, jim pomagajte, da bodo svoje misli preusmerili s samozadostnih negativnih izjav na pozitivne.
Spodaj izberite trditev in jo z njimi ponovite 21-krat. V svojem razpoloženju lahko občutite pozitivno spremembo:
- Sproščen sem in obvladujem svoja čustva.
- Danes bo dober dan
- Ves čas sem osredotočena in sproščena.
- Odločim se biti srečna
- Vsak dan sem vedno boljši.
- Udobno in mirno sem
Te trditve bodo vašega otroka naučile, da bo v nekaj minutah preusmeril negativne občutke in spremenil svojo miselnost ... Ampak biti dober primer čustvene inteligence pri svojih otrocih. Ker ne pozabite, da čeprav so trditve pomembne, bo vaš zgled vedno veliko pomembnejši za vzgojo vaših otrok. Že veste, katere besedne zveze boste danes rekli svojim otrokom?