Hipokalorična dieta: kaj je to in primer
Ali poznate hipokalorično dieto? Pojasnjujemo, za kaj gre, katera živila so v njem in primer jedilnika, ki mu lahko sledite.
Ali poznate hipokalorično dieto? Pojasnjujemo, za kaj gre, katera živila so v njem in primer jedilnika, ki mu lahko sledite.
Poznate antidiete? Povemo vam vse o tem, njegovih fazah in tudi, kako ga lahko spremljate, če želite.
Postna dieta je zelo učinkovita za hujšanje, če se izvaja nadzorovano in ob dobrem zdravniškem nadzoru.
Ali stročnice običajno vsak teden vključite v svojo prehrano? Odkrijte pomen uživanja stročnic in njihove številne prednosti.
Ali poznate dieto Noom? Povedali vam bomo, kaj je, kako deluje ter kakšne so njegove prednosti in slabosti. Je učinkovito? Pusti dvome!
Dieta med poletnimi počitnicami običajno trpi, a z nekaj triki in nasveti se ji je mogoče izogniti.
Ali poznate Perricone dieto? Povemo vam, kaj je to, katera živila ga sestavljajo in koliko kilogramov lahko izgubite z njim.
Mediteranska dieta je med strokovnjaki za prehrano najbolj cenjena na svetu, je bogata, zdrava in popolna za zdravo življenje.
Želite začeti z dieto? Potem morate odkriti vrsto nasvetov, da bo vaše potovanje veliko bolj znosno.
Dieta Sirtfood je postala nova čudežna mejnik diet slavnih. tisti, ki mu je sledila Adele, da je izgubila 45 kilogramov.
Nekatera živila pomagajo spremeniti vsako jed v odličen gorilnik maščob, to je v primeru ingverja, kisa ali začimb.
Znati zaznati skrite kalorije je bistvenega pomena, ko sledite dieti za hujšanje, saj ne da bi tega vedeli, uničujejo vašo prehrano.
Številni nutricionisti opredeljujejo kot neuravnoteženo in tvegano prehrano, če se izvaja dlje časa, poskušamo razumeti ...
S to očiščevalno dieto lahko razstrupite telo po presežkih tipičnih božičnih praznikov.
S to dieto z ohrovtom ali zelenim zeljem lahko shujšate na zdrav način, hkrati pa izboljšate svoje zdravje na vseh ravneh.
Ta dieta temelji na nadzorovanju kalorij in njihovem menjavanju med lihi in sodi dnevi. Pomaga nam izgubiti 4-5 kilogramov v ...
Dieta DASH je način prehranjevanja, ustvarjen za ljudi s hipertenzijo, vendar je tako zdrav, da je primeren za vsakogar.
Prehrana 5.2 temelji na načelu prekinitvenega posta: 2 dni na teden jeste zelo malo, medtem ko preostalih 5 dni "ste prosti" ...
Ali želite staviti na kalorični primanjkljaj? Zato ne zamudite, kaj v resnici je, kako jo najti in kako jo uresničiti.
Lunina dieta je ustvarjena na podlagi prepričanj, da lunine faze neposredno vplivajo na človeško telo.
Na dolgem seznamu živil, ki jih je treba vključiti v protivnetno prehrano, so ta tista, ki vsebujejo najboljše lastnosti.
Diela Paleo temelji na načinu prehranjevanja ljudi v paleolitski dobi, ali želite ugotoviti, ali je za vas najboljša?
Ste že začeli januarsko dieto in se počutite bolj utrujeni in slabše volje? Vse ima svojo razlago, ne izgubite podrobnosti.
Povemo vam, kakšne so prednosti in slabosti tekoče prehrane, vrste prehrane, ki uporablja hrano z veliko vode.
Ta seznam živil z malo kalorijami je kot nalašč za uvajanje v diete za hujšanje, da shujšate na zdrav način.
Ketogena dieta temelji na omejevanju uživanja ogljikovih hidratov na 10%, da telo pripelje v stanje ...
Poznate sendvič dieto? Razkrivamo kilograme, ki jih lahko shujšate, in ponujamo vam jedilnik. Zagotovo vam bo všeč!
Kuhinja sreče obstaja in se imenuje Mood Food. To je kuhinja, namenjena izogibanju depresiji in kako ...
Danes se želimo z vami pogovoriti o dieti, ki je zaradi odličnih rezultatov, ki jih zagotavlja, zelo pomembna, je ...
Govorimo o najboljših zimskih sadežih, ki jih lahko vključimo v zdravo prehrano zaradi svojih lastnosti.
Eden najpogostejših dejavnikov, ki vodijo do bolezni srca in ožilja, je visok krvni tlak. Dejavnik ...
Uživanje oreščkov je prisotno v velikem številu kulinaričnih receptov, vključeni so v številna živila ali ...
Da so oreški zelo dobri in so vedno na voljo kot aperitiv ali prigrizek, je nekaj, kar ...
Ali želite narediti prave korake, da bo dieta uspela? Zato ne zamudite vsega, kar vam moramo povedati. Všeč vam bo!
Ali obstajajo ekskluzivna živila za zajtrk? Zakaj imamo določena živila za ta dnevni obrok? Ali bi morali jesti, če ...
Dietam z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki temeljijo na pravi hrani, ki je v tako velikem porastu, moramo vsake ...
Ketoza je vedno bolj priljubljena tema, zlasti povezana s povečanjem stilov prehranjevanja z nizko prehrano ...
Gluten se vedno bolj uživa po vsem svetu, toda v Španiji je ena izmed držav ...
Vse več ljudi je zaskrbljenih zaradi njihovega zdravja in njegovega odnosa s hrano. Je ...
Prehrana in različni načini prehranjevanja, ki se pojavljajo v sedanjosti, so vedno bolj raznoliki. Večina jih je ...
Obstajajo ženske, ki nenadoma začnejo opažati povečanje telesnih ali obraznih dlak na območjih, kjer prej niso ...
Vse več ljudi ima neko vrsto intolerance na mlečne izdelke. Velikokrat ta nestrpnost ...
Veliko ljudi se odloči za spremembo načina prehranjevanja bodisi zaradi zdravja bodisi zaradi estetike. Super ...
Ko se pogosto odločimo za zdravo prehrano, najprej pomislimo na odpravo ...
Ali poznate lastnosti in prednosti indijskih oreščkov? Danes vam povemo vse, kar lahko naredi za naše zdravje, kar pa ni malo.
Ko govorimo o razstrupljanju telesa, mislimo, da smo danes izpostavljeni nepomembni količini ...
V vsakdanjem življenju običajno zaužijemo velike količine pijač, ki vsebujejo kofein, kot je npr.
Čokolada je za mnoge eden največjih užitkov, ko gre za hrano. Vendar, čeprav ...
Skoraj ne da bi se tega zavedali, svoje telo pogosto podvržemo prehranskim spremembam, dietam, ekscesom, strupenim in vnetnim izdelkom ...
Običajno je pri pripravi diet ali spremembah prehrane zelo pomemben dejavnik, ki je običajno ...
Dandanes vse pogosteje slišimo besedo "superhrana", ki opisuje nekatera živila, kot so chia, borovnice, kvinoja itd.
Amarano, proso, ajda ... Poleg omejitev obstaja tudi raznovrstna dieta ali oblika hrane, ki danes obstaja ...
Ajda, znana tudi kot ajda, je žito, ki nima nič skupnega z žiti ali z ...
Žita na splošno niso hrana z veliko količino hranilnih snovi in ponavadi imamo več koristi od uživanja drugega ...
Morda ste že slišali za odporni škrob, vendar vam ni povsem jasno, čemu služi ali čemu ...
Vse več privržencev keto, paleo diete in njihovih izpeljank. Veliko ljudi se odloča ...
Ali ne telovadite tako kot prej? Zato ne zamudite te diete, ko se držimo več časa doma in sedimo.
Kot se je zgodilo pri mnogih živilih, se sčasoma priporočena količina jajc spreminja, če so dobra ...
Povemo vam prednosti uživanja polnovredne hrane, vrste hrane, ki nam pomaga do zdrave prehrane.
Povemo vam, katerih pet zimskih sadežev ima svoje lastnosti in koristi za uravnoteženo prehrano.
Prekinitveni post je drugačen način, ko gre za dieto za hujšanje ali izgubo določenega števila kilogramov.
Povemo vam, kakšne so lastnosti in koristi kefirjeve hrane, ki je idealna za črevesno floro in za izboljšanje našega zdravja.
Predstavljamo vam nekaj zanimivih trikov za preprosto zmanjšanje kalorij v prehrani z enostavnimi koraki, ki jih lahko stori vsak.
Ketogena dieta postaja vse bolj priljubljena, vedeti moramo, kakšna so tveganja tovrstne prehrane, da ne bi ogrozili vašega zdravja.
Povedali vam bomo o odličnih lastnostih pomarančnega čaja, pijače, ki vam lahko pomaga pri hujšanju in ohranjanju mladosti.
Povemo vam, kaj morate vedeti o slavni ločeni prehrani in kako jo uporabljati za hujšanje in dobro prehranjevanje.
Pogosto slišimo o razstrupljevalnih dietah, zato vam poleg simptomov povemo, kakšne so te diete in hrana.
Odkrili boste, kako znane ženske shujšajo, zahvaljujoč vrsti diet in v drugih primerih nekaterim trikom, ki jih udejanjajo v praksi in ki bi jih morali vedeti.
Povemo vam, zakaj je morda dobro začeti zdravo prehrano s tako imenovanimi detoksikacijskimi sokovi, polnimi hranil.
Povemo vam skrivnosti zdrave prehrane, da ostanemo v formi, nekaj bistvenega pomena, če se bomo ukvarjali s športom in spremenili svoje navade.
Povemo vam, kakšne koristi in lastnosti redkev prispeva k zdravju, zelenjava, ki je zelo dobra za jetra.
Ugotovite, kako se prehranjevati zdravo, po nekaj preprostih korakih. Spremembe, ki jih moramo narediti, da bi izboljšali svoje zdravje.
Gotovo ste že slišali za mehko prehrano, veste, na čem temelji, kako jo morate upoštevati in katera hrana je dovoljena.
Sredozemska prehrana je zelo zdrava in koristna prehrana, hkrati pa spada med tradicionalne diete pri nas.
Sadje je postalo bistveno živilo, saj ponuja veliko hranil z nizko kalorično vrednostjo.
Če se običajno ne prehranjujete zdravo, je zdaj čas, da se naučite teh razlogov za izboljšanje prehranjevalnih navad.
V našem današnjem članku predstavljamo vrsto živil za dobro prebavo: med njimi je tudi artičoka.
Danes vam želimo predstaviti vodnika dr. Petra J. D'Agamosa, ki je ustvaril popolno prehrano glede na vašo krvno skupino. Odkrijte!
Ugotovite, kaj je tako imenovana makrobiotična prehrana in iz česa je sestavljena. Prav tako se pozanimajte o njegovih prednostih, slabostih in celo o zvezdnikih, ki mu sledijo.
V tem članku vam ponujamo vrsto nasvetov za nadzor apetita: Nadzirajte, kaj jeste, in tako ne boste suženj hrane.
Ne zamudite tega izbora živil za večerjo, ki jih lahko uživate brez obžalovanja. Poiščite najbolj zdrave jedi.
Če želite shujšati, potem ne smete narediti teh osmih napak, o katerih bomo danes razpravljali. Zagotovo se vam je zgodilo več kot eno.
Prišel je čas, da si slečemo nogavice in kmalu se bodo temperature dvignile in prišla bo velika skrb ...
Vas marmelada zredi, kot pravijo? Ni res! Tu vam povemo njegove koristi za zdravje.
Alkalna dieta je postala modna že nekaj mesecev, ta dieta vam pomaga nadzorovati telesni pH, omejuje kislost in vam pomaga, da ste bolj zdravi
Spoznajte prehrano zdravnika D'Alama glede na vašo krvno skupino in telesu pomagajte k boljšemu počutju z uživanjem tistih živil, ki vam najbolj ustrezajo
Nekaj dni pred prihodom poletja sem prepričan, da ste že napolnjeni z operacijo # bikini, kot je ta ...
S prihodom pomladi za vogalom nas je že veliko, ki se oblačimo ...
Jesen pada listje, dnevi so krajši in noči daljše, začne se hladiti in ...
Obožujem zeliščne čaje, vendar moram vam povedati, da vsi čaji ne delujejo za hujšanje. Danes ...
Že nekaj več kot 3 mesece vam govorim o svojem razvoju z operacijo Bikini to poletje. Končno in ...
Začetek dneva na desni nogi je bistvenega pomena, da vaše dobro razpoloženje ostane ure in ure. Mnogi od nas, ko ...
S prihodom poletja si vsak dan zaželimo več hladnih pijač. Iščemo pa tudi pijače, ki ne dodajajo ali ...
Ta objava je nekaj posebnega, ker vam želim povedati, kako je potekala moja bikini operacija, potem ko sem pregledal ...
Poletje je tik pred vrati in tako boste lahko to poletje pokazali popolno telo, ne da bi ...
Uživanje piščanca je odlično za naše telo, še posebej primerno za odraščajoče otroke in nosečnice.
So enostavni za pripravo, okusni, predvsem pa prinašajo impresivno veliko koristi za vaše telo. Kakšni smutiji vsak ...
V takih časih vam rad povem o svojih odkritjih, eno izmed njih pa je to poletje ...
Veselim se plaže !! In zagotovo mnogi od vas že uživate v poletju, se dobro sončite ...
Priznam, zasvojen sem s sušijem, še posebej v času, kot je poletje, pa ga želim jesti veliko več. Očitno ...
Ali želite, da vam najbolj zahrbtni celulit izgine iz nog in stegen? No, zdaj je to mogoče zaradi revolucionarne metode ...
Ali želite z nekaj pomoči izgubiti odvečne kilograme? No, zdaj lahko s Perfect Line L ...
Imenuje se vojaška prehrana, ker je zelo toga prehrana in z minimalno porabo kalorij je ...
Ko se odločimo za hujšanje, se nekatera področja našega telesa bolj upirajo, na primer zadnjica in boki ...
Bio-hrana je v modi in to je dobra novica, saj gre za zelo zdravo hrano, ki se uporablja v ...
Mnoge ženske zlorabljajo diuretike, da bi se rešile pridobljenih quilitos ali nadomestile gastronomske presežke. Vendar jih vzemite ...
Mnogi so se to vprašali že večkrat, danes pa odgovarjamo: mit je, da suši ne naredi debelega ...
Kot je obljubljeno, je dolg, danes vam bom povedal o innéov. Zelo inovativen izdelek, ki ga nekateri že poznate in ...