Otroci se morda zdijo zaskrbljeni, toda starši se morda ne zavedajo, da imajo tesnobo in da jim je res težko. Opazovanje opozorilnih znakov tesnobe pri otrocih je lahko zapleteno, saj imajo otroci, mlajši od petih let, le nekatere simptome PTSP, ki jih imajo odrasli.
Iz tega razloga je težko vedeti, ali ima otrok, mlajši od 5 let, res težave s stresom ali tesnobo, ki resno vplivajo na njegov razvoj. Obstajajo družine, ki doživijo prometne nesreče, smrt sorodnika ali celo ugrabitev.
Posledice takšnih travm je lažje opaziti pri odraslih, vendar je opazovanje opozorilnih znakov tesnobe pri otrocih težko, zlasti pri otrocih, mlajših od 5 let. Ti otroci imajo pogosto težave s komunikacijo, saj večina še ni dobro pod nadzorom jezika.
Znaki, ki jih ima vaš otrok PTSM
Če sumite, da vaš otrok trpi za posttravmatsko stresno motnjo, boste morali paziti na naslednje znake, ki bodo jasno pokazali, da potrebujete pomoč strokovnjaka:
- Iracionalen strah pred neznanci ali pred ločenostjo od staršev
- Težave s spanjem ali nočne more
- Izgovarja besede ali predstavlja simbole, ki so lahko povezani s travmo
- Predvaja teme, ki so povezane z možno travmo
- Regresija v razvojnih veščinah
- Razdražljivo ali agresivno vedenje
- Izgubi zanimanje za šolo, prijatelje ali dejavnosti, ki ste jih uživali
Kako mu lahko pomagate
Če je vaš otrok mlajši od treh let, bo potreboval rutino, strukturo, predvidljivost in veliko naklonjenosti svojih skrbnikov in bližnjih ljudi. To jim bo pomagalo, da se bodo lažje spoprijeli. V to smer, izogibajte se nepotrebnim ločevanjem in otroka veliko objemajte. Lahko se ukvarjate tudi s sproščujočimi dejavnostmi, kot so slikanje, priprava igranja, petje itd.
Če pa je vaš otrok star od 3 do 5 let, morate otroka poslušati in komentirati njegove skrbi. Pomagajte svojemu otroku prepoznati občutke z besedami, da lahko poimenuje svoja čustva. Tako bo lahko verbaliziral to, kar se mu dogaja, namesto da bi to izrazil z negativnimi vedenji.
Namesto, da mu rečete, naj preneha jokati in pojdite v posteljo, je bolje reči nekaj takega: 'Res se bojiš teme, ne skrbi, ker sem zraven.' Pomembno je, da dosledno in nežno sledite rutinam in določite omejitve, kar bo otroku dalo občutek varnosti.
Če ugotovite, da se simptomi anksioznosti ne izboljšujejo in se poslabšujejo, potem bo treba iti k strokovnjaku tako da vam bo lahko pomagal pri soočanju s situacijo in da bo vaš otrok lahko obnovil svojo čustveno stabilnost.