Če ponavadi vsak dan vpijete na svoje otroke, se morate čim prej ustaviti. Če tega ne storite, boste svojo nesrečo prenašali na otroke le, kadar se neprimerno obnašajo, frustracije, ker jim ne gre bolje, in nezmožnost obvladovanja neprijetnih čustev. Preveč stvari prenašate na otroke, ko vpijete in bolje je, da to čim prej prenehate. Kako pa do njega?
Dajte si počitek
Ko se izgubite, si vzemite 10 minut, da se umirite in naredite nekaj drugega. Nato znova preglejte težavo, ko boste otroku lahko razložili, kaj želite, da bo naslednjič drugačen in kakšne bodo posledice, če ne bo upošteval navodil.
Olajšajte otrokom
Poskusite stvari videti z vidika vašega otroka. Če ga prosite, naj nekaj naredi, medtem ko počne kaj drugega, vas morda ne bo slišal ali se takoj odzval. Preden začne delati kaj drugega, mu sporočite pet minut in mu povejte, kaj mora imeti od dejavnosti, ki jo opravlja, da bo opravil naslednjo.
Če vam otrok laže, ugotovite, zakaj je to storil, preden je odreagiral v jezi. Če je na primer otrok, ki je nagnjen k zamudam pri opravljanju svojih stvari, je bolje, da mu pomagate bolje, morda mu manjka strategij.
Z drugimi besedami, ugotovite, kaj se mora vaš otrok naučiti, da se bo bolje odrezal, ne da bi ves čas vpili nanj. Ne pozabite, da vpitje ustvarja čustveno bolečino in zamero do vas.
Naredite seznam stvari, ki jih vaš otrok dobro počne
V tem življenju ni vse slabo in vaš otrok ima veliko dobrih stvari. Ko se boste naslednjič jezili na svojega otroka, poskusite to vajo: Naredite seznam vseh stvari, ki jih dobro počne. To lahko storite v glavi, medtem ko se tuširate. Potem, ko je čas, da se usedete in se z otrokom pogovorite o vedenju in o tem, kaj upate, da bo popravil, mu lahko poveste tudi o vseh stvareh, za katere menite, da je super, in zakaj upate, da je dejansko sposoben stvari naslednjič.
Govori mirno
Ko se umirite, boste morali sedeti z otrokom in prositi za njegovo vso pozornost, govoriti mirno in jasno. Povejte mu, zakaj ste nezadovoljni z njegovim vedenjem in kaj bi radi, da v prihodnosti počne drugače. TOja, kako ga boste naučili dobrega vedenja, tudi z modeliranjemKer tako, kot se boste pogovarjali z otrokom, se bo naučil govoriti z vami.
Nikoli ne žali svojih otrok
Ni pomembno, kakšna je težava z vedenjem ali kako razočarani se lahko počutite. Ne pozabite, da so vaše besede zelo močno orodje in ne da bi se zavedale, da lahko postanejo grozno orožje. Tako kot lahko s spodbudo zgradite otrokovo samozavest, jo lahko podrte z žaljivkami ali slabim jezikom. Dobro se zavedajte, kaj rečete otroku in predvsem, kako to rečete.