Čustvena soodvisnost v odnosu v paru

soodvisnost

Danes je povsem normalno videti, koliko ljudi je močno čustveno odvisnih od partnerja. Čeprav je v teh primerih ena od strani tista, ki potrebuje, da se druga oseba počuti dobro in osmisli njeno življenje, V paru lahko pride tudi do primerov čustvene soodvisnosti.

V takšni soodvisnosti je ena od strani srečna le, če je ob partnerju in nasprotna stran je odvisna tudi od partnerjeve odvisnosti. V naslednjem članku bomo govorili nekaj več o čustveni soodvisnosti v paru in njenih značilnostih.

Čustvena soodvisnost v paru

Na jasen in preprost način lahko rečemo, da v soodvisnosti odvisna oseba potrebuje svojega partnerja, da bi bila srečna, soodvisna oseba pa živi izključno za doseganje blaginje in sreče svojega partnerja. Ključno za to, da ni takšne soodvisnosti, je, da soodvisna oseba izvaja različna dejanja na popolnoma altruističen način in ne zato, da bi hranila obstoječo čustveno odvisnost. Soodvisnost na koncu uniči samo razmerje, zaradi česar nobena od strani v njem ni zadovoljna.

soodvisnost-vs-soodvisnost-v-odnosih-parov-1200x670-1

Jasni znaki čustvene soodvisnosti v paru

Obstaja več zelo jasnih znakov ali značilnosti, ki nakazujejo, da v partnerskem odnosu obstaja določena čustvena soodvisnost med stranema:

Pomanjkanje samopodobe

Ljudje, ki so soodvisni, imajo pogosto nizko samopodobo in samozavest. To pomanjkanje poskušajo nadomestiti tako, da odvisni osebi pomagajo do sreče.

nadzor nad parom

Da bi se počutila koristno in dragoceno v življenju, soodvisna oseba nadzoruje svojega partnerja, tako da ima še naprej določena odvisna vedenja do svoje osebe. Nadzor, ki se izvaja nad partnerjem, ima za cilj spodkopati njegovo samozavest, tako da na ta način ostane popolnoma odvisen na čustveni ravni.

Strah pred neodvisnostjo para

Velik strah povzroča dejstvo, da se par zaveda čustvene odvisnosti, ki jo trpi in želijo biti veliko bolj neodvisni v razmerju.

obsesivne misli

Sčasoma postane soodvisna oseba popolnoma obsedena s partnerjem. Misli, da je njegov edini cilj v življenju ohraniti drugo osebo čustveno odvisno.

Nenehni očitki paru

Kadar odvisni partner ne ravna po ustaljenem vzorcu, soodvisna oseba to krivi z očitki z namenom, da se počuti slabo. To je namenjeno ohranjanju resnične odvisnosti.

Psihološka pomoč pri čustveni soodvisnosti

Pri reševanju takšnega problema je pomembno, da se par kot celota prepusti v roke dobremu psihologu. Najučinkovitejša terapija proti soodvisnosti je kognitivno vedenjska. Ta terapija si prizadeva za vrsto zelo jasnih ciljev:

  • Okrepite samozavest in samozavest pri obeh članih para.
  • Komunikacija v paru in izražati različne občutke brez strahu.
  • Spodbujajte nekaj neodvisnosti in avtonomije v paru
  • okrepiti čustveni nadzor.
  • Premagati strahove oz biti brez partnerja.

Konec koncev, čustvena soodvisnost je na žalost veliko pogostejša, kot si ljudje mislijo. V takem primeru je pomembno, da se izognete takšni toksičnosti in se vedno odločite za zdrav odnos. Z leti prej omenjena soodvisnost na koncu uniči par in resno poškoduje čustveno stanje obeh strani.


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.