El menštruačný cyklus je regulovaný mnohými faktormi, nielen hormonálne. Nerovnováha v našom tele môže spôsobiť zmeny v menštruačnom cykle, od oneskorení až po straty v týždňoch, keď menštruáciu nemusíme mať, až po nadmerné bolesti alebo veľké prietoky. Preto musíme myslieť na všetko, čo môže zmeniť menštruačný cyklus, aby sme zistili, či to môže byť príčinou našich problémov.
Kvalitný menštruačný cyklus nám pomáha nielen zo dňa na deň, pretože nám to uľahčuje prácu, ale naznačuje to, že máme dobré zdravie, pretože naše hormóny a telo sú v rovnováhe. Akýkoľvek nesúlad môže pochádzať z niekoľkých faktorov a musíme sa na ne pozrieť, aby sme zmenili, čo nás môže bolieť.
Hormonálne problémy
Jednou z hlavných vecí, prečo sú menštruačné cykly narušené, je to, že máme nejaký hormonálny problém. Tento problém môže byť rôzne hormóny alebo z miest, ktoré riadia vylučovanie hormónov, takže je ťažké niečo ustanoviť. Musíte urobiť testy, aby ste zistili, čo presne nie je v poriadku, od testovania hladiny hormónov po testovanie, aby ste zistili, či sa na miestach, ako je hypofýza, ktorá riadi hormóny, nachádzajú nejaké benígne nádory. Problémy so štítnou žľazou môžu tiež viesť k zmenám menštruácie. Ďalšou známou príčinou je PCOS alebo syndróm polycystických vaječníkov, ktorý spôsobuje rôzne hormonálne problémy, keď sa na vaječníkoch tvoria cysty, vrátane nadváhy, vypadávania vlasov, hirzutizmu a straty menštruácie.
Nadmerné cvičenie
Ďalšou príčinou, ktorá zvyčajne spôsobuje stratu menštruačného cyklu, je nadmerné cvičenie. Aby pravidlo platilo musíme mať v tele určitú hladinu tuku. Elitní športovci, ktorí majú málo telesného tuku a vykonávajú veľmi náročné športy, majú často z tohto dôvodu problém stratiť menštruáciu. V každom prípade, v takom prípade opäť priberajte a pri diéte so zdravými tukmi sa obvykle opäť vytvorí normálny menštruačný cyklus.
Pod váhou
Nízka hmotnosť tiež znamená, že menštruácia môže prichádzať v nepravidelných cykloch alebo úplne ustúpiť, to znamená vyvolať amenoreu. Aby boli naše hladiny hormónov normálne a aby telo fungovalo normálne, musí mať kvalitné palivo, a to vždy platilo. Nerovnováha v strave vedie k mnohým ďalším nerovnováham v tele, ktorý ovplyvňuje hormóny. Ľudia s nadváhou môžu skončiť aj s dekompenzovanými hormónmi, čo spôsobuje narušenie menštruačného cyklu.
Stres a úzkosť
Dnes žijeme v neustálom prichádzaní a odchádzaní, s pracovnými miestami a životmi, ktoré si niekedy vyžadujú príliš veľa a pri ktorých nemáme čas na oddych. To spôsobuje, že sa v situáciách každodenného života nachádzame v permanentnom strese. Tento stres a nekontrolovanie úzkosti vedie k mnohým problémom v našom tele. Nie je len dokázané, že ovplyvňuje náš imunitný systém, ktorý je oslabený, takže sa objavujú všetky druhy chorôb a problémov, ale tiež tiež spôsobuje, že sa naše hormóny dostanú z rovnováhy. V mnohých prípadoch problémy s menštruačným cyklom súvisia iba so stresovým obdobím a úzkosťou. Pokiaľ ide o vyvážené pravidlo, je tu veľmi dôležitý psychologický faktor, takže je to ďalšia príčina, ktorú musíme brať do úvahy. Vieme, že ak sme v strese alebo ak prechádzame chvíľami úzkosti, je veľmi pravdepodobné, že sa tento typ problému objaví.