Environmentalizmus je spôsob života, do ktorého sa musí zapojiť každá z oblastí každodenného života. viesť udržateľný život Nejde len o separovanie odpadu na recykláciu, hoci to jednoduché gesto už platí a je oveľa viac, ako niektorí. Ak však chcete byť skutočne čo najekologickejší, mali by ste dokonca zmeniť niektoré stravovacie návyky.
Nejde o to stať sa vegánom alebo vegetariánom, čo spočíva v životnom štýle, v ktorom sa nekonzumujú živočíšne produkty. V skutočnosti veľa ľudí, ktorí dodržiavajú tento typ stravovania, nie sú úplne bio, pretože tu ide skôr o pôvod produktu ako o produkt samotný. Hneď vám to prezradíme čo to presne je a čo môžete urobiť priniesť eko diétu.
Ekotoriáni alebo ako mať eko diétu
Ľudia, ktorí sa riadia ekologickým stravovacím štýlom, často používajú termín ecotorianos, aby sa definovali. Rovnako ako vegetariáni sú tí, ktorí nejedia mäso a vegáni nekonzumujú a nepoužívajú produkty živočíšneho pôvodu, ekotoriáni sú ľudia, ktorí dodržiavajú organickú stravu. Tento životný štýl v podstate pozostáva z vždy si vyberajte potraviny, ktoré spôsobujú najmenší vplyv o životnom prostredí.
Pre eko diétu nie je potrebné obmedzovať konzumáciu potravín vzhľadom na ich živočíšny alebo rastlinný pôvod. Ak nie, treba brať do úvahy jeho pôvod a vplyv, ktorý môže spôsobiť na životné prostredie v dôsledku jeho výroby, prepravy alebo kontaminácie. Preto, aby ste jedli eko diétu, musíte dávajte pozor na pôvod potravínči už rastlinné alebo živočíšne. Tu je niekoľko tipov, ako môžete jesť eko diétu.
Vyberte si rastlinnú stravu, bez toho, aby ste sa vzdali konzumácie mäsa alebo rýb
Ako sme už videli, konzumácia mäsa a rýb nie je niečo, čo v prvom rade poškodzuje životné prostredie. To, čo robí, je masívny rybolov, ktorý ničí druhy, konzumácia malých rýb, ktoré neboli schopné dosiahnuť dospelosť, produkcia zvierat na konzumáciu, pri ktorej sa používajú látky na urýchlenie procesu rastu.
Veľmi škodím aj jedlám, ktoré nie sú v sezóne, pretože keď nie sú potrebné poveternostné podmienky, na ich výrobu treba použiť chemické látky. Rovnako ako kontaminácia, ku ktorej dochádza pri presúvaní potravín medzi kontinentmi. Preto nech jete akékoľvek jedlo, uistite sa, že jeho pôvod je miestny a predovšetkým sezónny.
Venujte pozornosť obalom produktov
Lokálne potraviny nájdete v supermarketoch a čoraz viac veľkých reťazcov vsádza na lokálnu produkciu. napriek tomu na predaj ovocia sa stále používa neslušné množstvo plastov, zelenina alebo strukoviny a iné. Takže Dopad na životné prostredie Je ešte väčší a nebezpečnejší, ak je to možné. Vezmite si so sebou látkové vrecká, nádoby z recyklovaného skla a vždy nakupujte na váhu.
Opätovne používajte potraviny, aby ste z nich vyťažili čo najviac
Pre zníženie množstva odpadu a tým aj ekologickej stopy je nevyhnutné naučiť sa redukovať produkty, ktoré sa kupujú, aby nevznikali nadbytočné odpady. To znamená, že nekupujte viac produktov, ako dokážete spotrebovať za pár dní, aby sa nepokazili. Pripravte niekoľko jedál naraz aby ste využili a znížili spotrebu energie a vytvorili si vlastné konzervy, aby ste zabránili skazeniu potravín.
Ďalšími základnými krokmi, ktoré môžete vykonávať každý deň, aby ste mali ekologickú stravu, je naučiť sa nakupovať udržateľnejším spôsobom. Ak máte miestne firmy blízko domova, využite príležitosť ísť nakupovať so svojimi látkovými taškami alebo vozík, ktorý vám pomôže s prepravou jedla. Vyhnite sa vozeniu auta na nákupy, ešte viac, ak to robíte veľmi často. Pomocou týchto tipov môžete znížiť svoju ekologickú stopu v jednej z najviac znečisťujúcich oblastí.