Máte zažltnuté a popraskané nechty na nohách? Máte začervenanie na koži? pleseň nôh Sú častou patológiou počas leta, ale môžu sa objaviť počas celého roka, najmä ak často navštevujete prostredia, kde sa bežne vyskytujú infekcie, ako sú bazény, sprchy a šatne na športových zariadeniach. Chcete sa vyhnúť plesniam na nohách? Urobte to s pomocou našich tipov.
Táto patológia, vedecky známa ako mykóza, môže postihnúť kožu (dermatomykóza) aj nechty (onychomykóza). Vyskytuje sa hlavne pri kontakte nôh s kontaktu s mokrým povrchom dlhotrvajúce a opakujúce sa, ale to nie je jediný rizikový faktor plesňovej infekcie.
Faktory riesgo
Existuje niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú riziko nákazy hubou. Niektorým sa môžeme vyhnúť, iným sa vyhnúť len ťažko. Udržujte pokožku nôh vlhkú dlhodobo a opakovane je jedným z hlavných rizikových faktorov. V mnohých prípadoch, keď je to kvôli voľnočasovým aktivitám, sa tomu dá vyhnúť, no nie vždy je to také jednoduché.
undefined horúce a vlhké prostredie Uprednostňujú aj plesňové infekcie. Práve preto je v lete, keď teploty stúpajú, viac plesňových infekcií. Chôdza naboso vo verejných priestoroch, ako sú bazény, sprchy alebo posilňovňa, sa potom stáva rizikovým faktorom.
Mali ste v minulosti infekcie nechtov na nohách? potom je pravdepodobné, že vy predispozíciou k týmto infekciám byť vysoký. A nemôžete robiť nič iné, ako byť ešte dôslednejší s radami, ktoré vám poskytneme nižšie.
Strpiaci určitými chorobami môže vás tiež predisponovať k týmto typom plesňových infekcií. Diabetes mellitus, chronická venózna insuficiencia, poruchy imunitného systému alebo liečba kortikosteroidmi môžu uľahčiť rozvoj infekcie.
Tipy, ako sa vyhnúť hubám
Teraz, keď ste si vedomí rizikových faktorov, pravdepodobne hádate tipy, ako sa vyhnúť plesniam na nohách. A je to tým, že všetky sú veľmi jednoduché a logické; ťažké je zapamätať si, aby ste sa nimi riadili, alebo aby ste to mohli urobiť vo všetkých prípadoch.
- Buďte mimoriadne opatrní v horúcom a vlhkom prostredí, ako sú sprchy a sauny v bazénoch a telocvičniach. Nikdy po nich nechoďte bosí! Vždy noste šľapky kúpeľňa, aby vaše nohy neboli v kontakte s týmito povrchmi, kde sa plesniam darí, ak hygiena nie je extrémna.
- Keď idete športovať, dbajte na to, aby boli aj ponožky aj topánky sú suché a priedušné. Rovnakým spôsobom sa snažte mať nablízku inú obuv, do ktorej sa po skončení aktivity prezujete, aby ste zabránili tomu, aby vaše nohy zostali mokré dlhšie, ako by mali.
- Vždy, keď sa vaše nohy dostanú do kontaktu s vodou nezabudnite ich dôkladne vysušiť s čistým uterákom.
- hydráty vaše nohy správne. Udržujte niektoré návyky hygiena chodidiel dostatočné je kľúčom k tomu, aby ste netrpeli plesňovou infekciou.
- Nezdieľajte uterák ani príslušenstvo na starostlivosť o nohy, ako sú nožnice na nechty alebo pilníky, bez toho, aby ste ich pred použitím riadne umyli alebo vydezinfikovali.
- Obuv si často vymieňajte a medzi obúvaním ich nechajte dobre vyvetrať. Vyhnite sa uzavretej obuvi z nepriedušných plastových materiálov.
- A buďte v súlade s čistenie kúpeľne doma, najmä ak je niekto náchylný na kvasinkové infekcie alebo ste vy sami.
Urobili ste všetky opatrenia, ale máte podozrenie na pleseň? Dohodnite si stretnutie so svojím praktickým lekárom, aby ste potvrdili diagnózu a začali liečbu. To bude závisieť od závažnosti stavu a typu huby, ktorá ho spôsobuje. Zvyčajne očistené antimykotikami a protiplesňové prášky, ktoré zabraňujú nadmernému poteniu.
Buď trpezlivý! V prípade plesní nechtov liečba môže byť dlhá, ktorá v niektorých prípadoch trvá až tri mesiace. A spočíva v tom, že okrem toho, že ich odstránenie je drahé, sa veľmi ľahko znova objavia, ak nie sú úplne odstránené.