Hľadáte iné raňajky na víkend? Východ tekvicová škoricová kaša Je to skvelá alternatíva, ako začať deň. Kaša je jednou z našich obľúbených raňajok a podmanili si nás vďaka svojej krémovosti a sladkému tekvicovému nádychu.
Tekvica je jediným sladidlom v tejto kaši, čo z nej robí veľmi zdravú voľbu. Vegánska možnosť, ak použijete vodu alebo zeleninový nápoj pripraviť to. Radi zmiešame oboje a väčšinou si na to dáme ovsené vločky alebo mandľový nápoj.
Tieto kaše môžete doplniť rôznymi spôsobmi. Dokázali sme to s čokoládou a datľami, ale mohli by ste to urobiť aj so sušeným ovocím, ako sú vlašské orechy alebo lieskové orechy, ktoré dodajú receptu chrumkavý nádych. Existuje veľa možností, ako tieto kaše doplniť, hľadajte svoju obľúbenú! A ak máte radi kašu, neváhajte vyskúšať nočné ovsené vločky a mandľový krém ktoré sme navrhli pred pár týždňami.
Suroviny pre 1 osobu
- 90 g. grilovaná pečená tekvica
- 3 lyžice ovsených vločiek
- 1 čajová lyžička škorice
- Nápoj z mandlí alebo ovsených vločiek až do zakrytia (alebo vody alebo mlieka)
- 1 unca tmavej čokolády
- Orechy alebo dehydrované ovocie na ozdobu
Krok za krokom
- Vložte do hrnca pečené tekvicové pyré, stočený ovos a 1/2 čajovej lyžičky škorice.
- Podlejte zeleninovým nápojom, vodou alebo mliekom, premiešajte a varíme na miernom ohni asi 10 minút alebo kým nebude mať požadovanú textúru. Nezabudnite zmes občas premiešať, aby sa nelepila a získala krémovosť.
- Po uvarení si tekvicovú kašu naservírujte do misky a doplňte o Unca čokolády, nejaké nakrájané datle a trochu mletej škorice.
- Podávajte teplé a pochutnávajte si na lyžičkách.